Teoria wyboru Williama Glassera

W naszym codziennym życiu nieustannie podejmujemy decyzje. Co robić, jeść, z kim ... Prawdą jest, że jesteśmy pod wpływem dużej liczby ludzi (środowisko rodzinne, społeczne, akademickie i pracy ma ogromne znaczenie w naszym życiu i może częściowo kierować naszym zachowaniem), ale jednak ostatecznie jesteśmy tymi, którzy idą lub podejmują ostateczną decyzję o działaniu, czy nie. Wybraliśmy.

Z psychologii fakt ten został zbadany z różnych perspektyw i wygenerował kilka teorii. Wśród nich jest teoria wyboru Williama Glassera.

• Powiązany artykuł: „Psychologia poznawcza: definicja, teorie i główni autorzy”

Teoria wyboru Glasser

Proponuje to teoria wyboru Williama Glassera człowiek jest zdolny do samokontroli. W rzeczywistości kontrola własnego zachowania jest pod naszą kontrolą. Nasz mózg i umysł pozwalają na kontrolę zachowania od wewnątrz.

Ta teoria wywodzi się z paradygmatu poznawczego, i proponuje, że chociaż świat zewnętrzny wpływa na nas, jesteśmy jedynymi odpowiedzialnymi za nasze własne działania. Środowisko zapewnia nam tylko wejścia, które interpretujemy i do których reagujemy w określony sposób zgodnie z naszymi wyborami. Zatem teoria wyboru zakłada, że ​​jesteśmy w stanie kontrolować nasze myśli i działania, a nawet wpływać na nasze emocje i fizjologię.

Z kolei wkład Glasser zakłada, że obwinianie innych lub losowe jest sposobem na uniknięcie naszej odpowiedzialności, aby uniknąć akceptacji, że zdecydowaliśmy się działać lub nie robić tego sami.

Człowiek musi być w stanie realistycznie interpretować sytuacje, brać odpowiedzialność za własne zachowania, a nawet emocje (ponieważ są one generowane wewnętrznie i możliwe jest ich modyfikowanie) i rządzić się własnymi i społecznymi potrzebami, będący kontynuacją etyki sposobem na przekazanie sobie wartości). W przeciwnym razie mogą pojawić się problemy, takie jak zaburzenia psychiczne lub problemy adaptacji do środowiska.

• Powiązany artykuł: „10 głównych teorii psychologicznych”

Dlaczego działamy? Podstawowe potrzeby

Teoria Glasser wskazuje, że człowiek ma szereg potrzeb, które muszą zostać spełnione. W szczególności teoria wyboru proponuje istnienie pięciu.

Po pierwsze, podstawowe przeżycie: karmienie i spanie, oba regulowane wewnętrznymi mechanizmami. Kolejna z najważniejszych potrzeb to przynależność, w którym potrzebujemy emocjonalnej więzi z innymi ludźmi, kochanej i bliskiej naszemu środowisku. Trzecią potrzebą byłaby moc lub kompetencja, dzięki której czujemy się spełnieni, aby sprostać naszym celom i wzmacnia nasze poczucie własnej wartości i poczucie kompetencji.

Wolność i możliwość wyboru jest to, obok zasadniczej części teorii wyboru, kolejna z podstawowych potrzeb człowieka. Ostatnia, ale także bardzo ważna, jest potrzeba cieszenia się, czerpania radości z naszych działań.

W przypadku tych potrzeb nie zastępują się same: konieczne jest podjęcie działań, aby je osiągnąć. To prowadzi nas do stwierdzenia, że ​​ostateczna przyczyna, która prowadzi nas do działania, jest endogenna: chęć zapewnienia im satysfakcji. I z tym, wybieramy zachowania, które wykonujemy i jak to robimy. A nawet, jak wpływają na nas wydarzenia, które nas zabierają lub oddalają: percepcja, poznanie i emocje są elementami wewnętrznymi, w których mamy pewną kontrolę.

Siedem nawyków

William Gassler proponuje, aby istnienie siedmiu nawyków miało destrukcyjne skutki i które zapobiegają prawidłowemu rozwojowi i dobru ludzi, którzy nas otaczają, a nawet nas samych. Nawyki te zakładają próbę ograniczenia wolności wyboru lub uniknięcia odpowiedzialności za nią. Nawyki te mają obwiniać, grozić, narzekać, krytykować, karać, skarcić i przekupywać.

Z drugiej strony, w taki sam sposób, w jaki to uważa istnieją inne serie nawyków, które zachęcają do dobrego rozwoju, dobre relacje i szanują prawo do wyboru i wzięcia odpowiedzialności za własne działania. W tym przypadku zwyczaje, które teoria uznaje za konstruktywne, to słuchanie, ufanie, zachęcanie, akceptowanie, szanowanie, negocjowanie i wspieranie innych.

Zastosowania teorii Williama Glassera

Teoria wyboru William Glasser ma zastosowanie w różnych dziedzinach, podkreślając wśród nich praktykę kliniczną i edukację.

Problemy psychiczne w teorii

Teoria wyboru uważa, że ​​większość problemów powstają na poziomie psychologicznym mają swoje źródło w złej interakcji osobistej, Konieczne jest polepszenie powiązania między jednostką a środowiskiem i ich rówieśnikami, aby rozpocząć ożywienie.

Jak powiedzieliśmy wcześniej, musimy także pracować nad poprawnym postrzeganiem rzeczywistości i odpowiedzialności za pomocą naszych własnych działań i reakcji na środowisko. W tym celu stosuje się terapię rzeczywistości.

Innym aspektem, na który należy zwrócić uwagę, jest to, że w przypadku jakichkolwiek problemów konieczne jest skupienie się na teraźniejszości, która jest momentem, w którym pacjent jest w stanie działać i powodować zmiany. Same objawy nie są tak istotne ponieważ są one postrzegane jako nieprzystosowalny sposób radzenia sobie z niedostatecznymi relacjami. Myśli i zachowania mogą być modyfikowane bezpośrednio, podczas gdy inne aspekty mogą być modyfikowane za ich pośrednictwem.

Aby pomóc pacjentom, terapeuta pracuje nad takimi aspektami, jak interakcja z innymi, identyfikacja i ocena obecnych zachowań, które mogą być nieprzystosowawcze, wspólne planowanie bardziej adaptacyjnych sposobów działania i zobowiązanie się do ich przeprowadzenia bez akceptowania wymówek lub nakładania sankcji..

• Powiązany artykuł: „Terapia rzeczywistości (terapia rzeczywistości) Williama Glassera”

Teoria wyboru w świecie edukacji

Innym obszarem, w którym można zastosować teorię wyboru Williama Glassera, jest edukacja. W tym obszarze należy wziąć to pod uwagę uczenie się będzie przebiegać według tych samych wzorców co zachowanie, będąc czymś wewnętrznym, a nie zewnętrznym.

Tak więc postać nauczyciela jest przewodnikiem (z wizją podobną do wizji konstruktywizmu), która pomaga uczniom w generowaniu własnej nauki. Stymulowana jest znacząca nauka i krytyka. Uczeń musi być w stanie znaleźć przydatność tego, czego się nauczył, w przeciwnym razie zapomnisz. Tak więc zadania muszą wzbudzać zainteresowanie i zwracać uwagę na to, że podmiot stopniowo zyskuje większą autonomię i zdolność wyboru.

• Może jesteś zainteresowany: „Psychologia edukacyjna: definicja, koncepcje i teorie”

Odnośniki bibliograficzne:

• Shock, J.W. (2014). Podejście do teorii wyboru. Scientia Magazyn badawczy. 3 (1) Adwentystyczny Uniwersytet w Boliwii.

• Glasser, W. (2004). Wprowadzenie do psychologii kontroli zewnętrznej i teorii wyboru. Wybierz, 2, 7-8.