Psychologia ciąży zmienia umysł kobiety w ciąży

Dziedziną psychologii zajmującą się ciążą jest psychologia ciąży, która ma na celu promowanie dobrobytu matki podczas ciąży, porodu i połogu, a także rozwój psycho-emocjonalny dziecka.

Psychologia ciąży jest zainteresowana relacją matka-dziecko, rozumienie go jako jednostki, w której zdrowie psychiczne matki jest ściśle związane ze zdrowiem dziecka. Celem jest zatem promowanie dobrobytu dwójki matki-dziecka, w której ojciec jest również uwzględniony, przede wszystkim w jego roli wsparcia emocjonalnego dla matki. Zobaczmy, na co składa się ta interesująca gałąź psychologii i co ona studiuje.

Historia dziewięciu miesięcy poprzedzających narodziny człowieka jest prawdopodobnie o wiele bardziej interesująca i zawiera bardziej doniosłe wydarzenia niż następne 70 lat. Samuel Taylor Coleridge, 1840.

• Powiązany artykuł: „Lęk w czasie ciąży: przyczyny, objawy i sposób postępowania”

Znaczenie psychologii ciąży

Od poczęcia fizycznego, a nawet wcześniej, Kiedy przyszłe dziecko jest poczęte w umysłach rodziców, rozpoczyna się proces transformacji ich psychiki, zasadniczo kobiety, która przyspieszy w czasie ciąży i zostanie skonsolidowana w miesiącach i latach następujących po porodzie.

Ciąża jest postrzegana jako moment kryzysu z którego kobieta w ciąży rozwinie nową tożsamość: zostanie matką. W tym okresie powszechne jest przeglądanie dzieciństwa, którego wspomnienia pojawiają się łatwo.

Podobnie jak rany z przeszłości, czyniąc ciążę uprzywilejowanym momentem dla pracy psychoterapeutycznej, ponieważ te rany, które czasami obciążały życie przez lata, mogą goić się znacznie szybciej.

Jest to okres wzrastającej wrażliwości i wielkiej wrażliwości, na którą nabierają istotnego znaczenia opieka zapewniana przez najbliższe otoczenie, małżeństwo i rodzinę, jak również przez pracowników służby zdrowia.

Ambiwalencja emocjonalna

Podczas ciąży są częste i całkowicie normalne, okazjonalne depresyjne uczucia. Zwykle występuje ambiwalencja emocjonalna, to znaczy koegzystencja naprzemiennych chwil wielkiej radości i szczęśliwego oczekiwania, z innymi o lękach i wątpliwościach co do tego, czy podjęto właściwą decyzję, czy jest to dobry moment na przerwanie kariery zawodowej, czy jeśli będziesz w stanie wziąć odpowiedzialność za macierzyństwo.

Chociaż te ambiwalentne uczucia są normalne, wskazane jest zwrócenie szczególnej uwagi na stan umysłu podczas ciąży, w obliczu uporczywych negatywnych emocji szukaj pomocy psychologicznej.

Zmiany psychologiczne w ciąży

W kilku badaniach wykazano wysoką częstość epizodów depresyjnych podczas ciąży. Niektórzy mówią o 10%, podczas gdy inni uważają, że nawet 40% kobiet w ciąży cierpi na jakiś rodzaj objawów depresyjnych.

Chociaż depresja poporodowa jest bardziej znana, około połowa depresji poporodowej rozpoczyna się w czasie ciąży. Dlatego dbanie o zdrowie psychiczne kobiet w tym okresie jest wysoce zalecane również z punktu widzenia zapobiegania przyszłym zaburzeniom, ponieważ ma to pozytywny wpływ na dobrostan dwójki matki-dziecka w pierwszych miesiącach.

Te cztery pytania mogą służyć jako pierwsza orientacja w wykrywaniu możliwych trudności. Chociaż musimy pamiętać, że każdy przypadek jest wyjątkowy i pełen niuansów, jeśli pozytywnie odpowiesz na którykolwiek z nich, wskazane byłoby pogłębienie w psychologicznej ocenie twojego przypadku:

• Czy często czujesz się przygnębiony, przygnębiony lub beznadziejny? • Czy często to odczuwałeś? straciłeś zainteresowanie i przyjemność w robieniu rzeczy? • Czy często czujesz się zdenerwowany, niespokojny lub przytłoczony? • Czułeś się niezdolny do kontrolowania lub zatrzymywania zmartwień?

Neurobiologia ciąży

Jeśli weźmiemy pod uwagę odkrycia neuronauki i głębin proces transformacji mózgu wytwarzany przez działanie hormonów, Nic dziwnego, że w umyśle ciężarnej kobiety występuje prawdziwe emocjonalne tsunami.

Po pierwsze, stwierdzono, że mózg podczas ciąży zmniejsza swoją objętość nawet o 7%. Czy to oznacza, że ​​tracimy zdolności poznawcze w czasie ciąży? Jeśli tak, natura będzie zachowywać się dość nienormalnie.

Wręcz przeciwnie, to, co się dzieje, to intensywna restrukturyzacja mózgu, podobny do tego, który ma miejsce w okresie dojrzewania. W rzeczywistości w okresie dojrzewania i ciąży dochodzi do podobnego przycinania synaptycznego, związanego z intensywnym kryzysem życiowym i zmianą tożsamości, które zakładają oba momenty życia..

Wykazano, że zwiększa rozmiar szyszynki i istoty szarej w obszarach mózgu związanych z zachowaniem matki. To znaczy z empatią, i teoria umysłu, czyli zdolność rozumienia tego, co czuje druga osoba.

Zmiana jest tak ważna, że ​​porównanie obrazu mózgu kobiety, która jest w ciąży, z obrazem innej kobiety, która nie jest w ciąży, ekspert w tej dziedzinie może powiedzieć ze 100% pewnością, która z nich odpowiada każdemu obrazowi. Zmiany są jasne i oczywiste i można je zobaczyć na pierwszy rzut oka.

Niektóre kobiety w ciąży dostrzegają spadek pamięci i zdolność koncentracji i uwagi. Jednak badania wydają się wskazywać, że to, co jest wytwarzane, jest raczej zmianą uwagi uwagi. Dziecko i jego troska, ponieważ znajduje się w łonie matki, monopolizuje uwagę kobiety, która w tym okresie może zapomnieć częściej, na przykład, gdy zostawiła klucze.

Najwyraźniej nie tylko nie ma deficytu poznawczego, ale wiadomo o tym interakcja z dzieckiem jest w stanie stworzyć nowe neurony w mózgu matki. Tak więc, biorąc pod uwagę intensywny charakter zmian w mózgu i psychice kobiety w ciąży, które doprowadzą ją do rozwoju jej tożsamości jako matki, niezwykle ważne jest podkreślenie opieki emocjonalnej w czasie ciąży. Nie zapominając, że dobro matki jest także źródłem zdrowia, teraźniejszości i przyszłości dla jej syna.

Aby dowiedzieć się więcej ...

W Advance Psychologists podano warsztaty na temat psychologii ciąży, skierowany do kobiet w ciąży, które chcą zgłębić ten temat, przeżyć ciążę i narodzić się w pozytywny sposób. Jeśli jesteś zainteresowany, możesz zarejestrować się pod następującym linkiem: https://www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/

• Artykuł napisany przez Sandra del Bosque Andrés, psycholog Advance Psychologists

Autor: Sandra del Bosque Andrés.

Odnośniki bibliograficzne:

• Hoekzema, E.; Barba-Müller, E., Pozzobon, C; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C .; Tobeña, A; Desco, M.; Crone, E.A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). „Ciąża prowadzi do długotrwałych zmian w strukturze ludzkiego mózgu”. Nature Rev. Neuropscience.
• Joan Raphael-Leff. (2010). Zdrowa ambiwalencja matczyna. Studia w matczynym 2 (1).