Jaka jest krzywa zapomnienia?

Zapomnij Obecnie większość ludzi poświęca życie, aby zdobyć nową wiedzę i umiejętności, nagrywać i kodować różne informacje, aby zachować je w pamięci, zarówno świadomie, jak i nieświadomie.

Jednak często musimy przejrzeć i przećwiczyć to, czego się nauczyliśmy, aby je utrzymać, albo skończy się to zniknięciem. Chociaż w niektórych przypadkach, takich jak traumatyczne wydarzenia i depresje, możemy chcieć, aby ta wiedza lub wspomnienia zniknęły (co z drugiej strony może spowodować, że zachowamy je jeszcze bardziej w pamięci), w większości przypadków pojawia się zapomnienie całkowicie mimowolne.

Tradycyjnie wiele badań nad pamięcią i jej procesami, w tym zapominaniem, zostało przeprowadzonych z psychologii. Jedno z badań, które rozpoczęło badanie zapomnienia, zostało przeprowadzone przez Hermann Ebbinghaus, który opracował tzw. krzywą zapomnienia.

¿Co jest zapomnieniem?

Pojęcie zapominania odnosi się do utraty dostępności informacji przetwarzanych wcześniej w pamięci, co jest możliwe z powodu bardzo różnych okoliczności. Zwykle zjawisko to jest spowodowane odchyleniami uwagi lub po prostu upływem czasu, chociaż Możliwe, że zapomnienie występuje jako sposób na zablokowanie stresującej sytuacji lub z powodu obecności jakiegoś rodzaju zaburzenia, czy to organicznego, czy psychologicznego.

Chociaż na poziomie świadomości wydaje się to nieco irytujące i niepożądane, zdolność do zapominania spełnia funkcję adaptacyjną. Poprzez zapomnienie jesteśmy w stanie wyeliminować z naszego mózgu informacje i koncepcje, których nie potrzebujemy lub nie używamy, dlatego ignorujemy szczegóły i elementy poszlakowe, aby umożliwić nam skupienie się na sednie problemu. Kiedy pamiętamy konkretny moment w naszym życiu, zwykle nie pamiętamy szczegółowo (z wyjątkiem bardzo wyjątkowych przypadków z fotograficzną pamięcią i / lub sytuacjami wielkiej emocji) wszystkich bodźców, które były obecne w tej sytuacji, ale główną ideą, ponieważ pozwoliliśmy zapomnienie o najbardziej kontekstowych elementach.

Jednym z pierwszych badań przeprowadzonych w odniesieniu do tego zjawiska było opracowanie krzywej zapomnienia, którą następnie wyjaśniono za pomocą różnych teorii. Przejdźmy do wyjaśnienia, w jaki sposób uzyskano tę krzywą zapominania i niektóre z wywodzących się z niej teorii wyjaśniających.

Hermann Ebbinghaus i krzywa zapomnienia

Nazwa Hermann Ebbinghaus Jest dobrze znany w świecie psychologii ze względu na jego wielkie znaczenie w badaniu pamięci. Ten słynny niemiecki psycholog znacznie przyczynił się do wyjaśnienia i zbadania różnych procesów związanych z zatrzymywaniem informacji, a także utratą lub zapomnieniem tego.

Jego studia doprowadziły go do przeprowadzenia serii eksperymentów, z których sam był przedmiotem eksperymentalnym, w którym pracował od powtarzania do zapamiętywania serii sylab, które powtarzano aż do ich doskonałego zapamiętywania, a później do oceny poziomu retencji wspomnianego materiału w czasie, bez dokonywania jego przeglądu.

Dzięki wynikom przeprowadzonych eksperymentów Ebbinghaus nakreślił dobrze znaną krzywą zapominania, wykres wskazujący, jak przed zapamiętywaniem danego materiału poziom retencji wyuczonych informacji zmniejsza się logarytmicznie wraz z upływem czasu. Ta krzywa zapomnienia została stworzona dzięki metodzie oszczędzania, dzięki której czas potrzebny na ponowne nauczenie się tej listy jest zredukowany do czasu niezbędnego do nauczenia się tego po raz pierwszy. Dzięki tej krzywej można dokonać porównania między materiałem, który jest przetwarzany początkowo, a materiałem, który jest przechowywany w pamięci.a. Z punktu widzenia autora ta strata wynika z upływu czasu i nieużywania informacji.

Wyniki eksperymentów i ich analiza na krzywej zapominania wskazują, że po chwili pozyskania informacji poziom zapamiętanego materiału drastycznie spadł w pierwszych chwilach, a ponad połowa wyuczonego materiału mogła zniknąć ze świadomości. długo pierwszego dnia. Po tym materiał nadal zanika, ale ilość informacji, które są zapomniane w danym czasie, maleje, aż osiągnie punkt, w przybliżeniu od tygodnia nauki, w którym nie ma większej straty. Jednak materiał, który jest zachowany po tym czasie, jest praktycznie zerowy, więc czas potrzebny na ponowne nauczenie się może być bardzo podobny do początkowego.

Niektóre niezwykłe aspekty, które można dostrzec z krzywej zapomnienia, to fakt, że zawsze potrzeba mniej czasu, aby uczyć się materiału niż uczyć się od podstaw, nawet we fragmentach, które zniknęły z pamięci. W ten sposób wraz z innymi badaniami różnych autorów pomaga pokazać, że w procesie zapominania informacja nie znika z umysłu, ale raczej przechodzi na poziom nieświadomości, który pozwala na odzyskanie sił poprzez wysiłek i przegląd.

Wyjaśnienia pochodzące z teorii Ebbinghausa

Krzywa zapomnienia jest wykresem, który pozwala wziąć pod uwagę postępującą utratę wcześniej zapamiętanego materiału, o ile nie ćwiczysz przeglądania tego materiału.

Z obserwacji, które doprowadziły do ​​jego realizacji, wyłoniły się różne teorie, które próbują wyjaśnić tę stratę, z których dwie to następujące:.

1. Teoria zaniku śladu

Teoria zaniku śladu jest teorią opracowaną przez własny Ebbinghaus, która próbuje wyjaśnić krzywą zapomnienia. Dla autora utrata informacji wynika głównie z niewielkiego wykorzystania wspomnianych informacji, dzięki czemu odcisk pamięci pozostawiony w naszym organizmie osłabia się i znika wraz z upływem czasu. Na poziomie biologicznym uważa się, że struktury neuronowe tracą modyfikacje, które wytwarza w nich nauka, co powróciłoby do stanu podobnego do stanu sprzed nauki..

Badania pokazują, że spadek pamięci występuje szczególnie w pamięci krótkotrwałej, ale jeśli informacja jest przekazywana do pamięci długoterminowej, staje się trwała. W przypadku, gdy coś przechowywanego w pamięci długoterminowej nie jest dostępne, problem występuje głównie na poziomie wyszukiwania informacji.

Teoria ta jest jednak krytykowana za to, że nie bierze pod uwagę różnych czynników, takich jak pojawienie się nowego materiału, który utrudnia dostęp do informacji. Ponadto istnieje wiele zmiennych, które wpływają na zdolność zapamiętywania, takich jak ilość materiału do zapamiętania lub emocjonalne znaczenie przetwarzanych informacji. Zatem im większa ilość materiału, tym większa trudność z utrzymaniem go w czasie, aw przypadku, gdy wiedza budzi uczucia i silne emocje u ucznia, łatwiej jest pozostać pamięci.

2. Teorie zakłóceń

Kilku autorów uważało, że teoria zaniku śladu nie wystarcza do wyjaśnienia procesu zapominania. Biorąc pod uwagę, że człowiek nieustannie uczy się nowych rzeczy, elementem, który autorzy uważali za nieuwzględnione, są problemy spowodowane przez nakładanie się nowej lub starej wiedzy z wyuczonym materiałem. Tak powstały teorie interferencji, twierdzą, że informacje, których należy się nauczyć, są tracone, ponieważ inne informacje przeszkadzają w dostępie do nich.

Taka ingerencja może wystąpić z mocą wsteczną lub proaktywnie. W przypadku proaktywnej interferencji wcześniejsze uczenie się utrudnia nabycie nowego. Chociaż nie wyjaśnia prawidłowo zapomnienia, ale problem z kodowaniem informacji. Ingerencja retroaktywna powoduje powstanie nowej wiedzy, która pokrywa się z materiałem, który ma być zapamiętany. Dlatego uczenie się czegoś nowego sprawia, że ​​trudno nam zapamiętać powyższe. Zjawisko to wyjaśniałoby w dużej mierze utratę informacji, która pojawia się na krzywej zapomnienia.

Jak uniknąć zapomnienia

Badanie pamięci i zapominania pozwoliło na stworzenie różnych strategii i technik aby nauki pozostały w pamięci. Aby uniknąć efektów obserwowanych na krzywej zapominania, konieczne jest sprawdzenie poznanego materiału.

Jak pokazały już przeprowadzone eksperymenty, powtarzany przegląd informacji sprawia, że ​​nauka staje się coraz bardziej skonsolidowana, stopniowo obniżając poziom utraty informacji w czasie..

Zastosowanie strategii mnemonicznych jest również bardzo przydatne, przez poprawę zdolności reprezentacji umysłowej. Celem jest wykorzystanie zasobów dostępnych dla układu nerwowego w bardziej skuteczny sposób, aby pogrupować jednostki informacyjne w bardziej wydajny sposób. Zatem nawet jeśli mózg traci z czasem neurony i inne ważne komórki, te, które pozostają, mogą komunikować się w bardziej wydajny sposób, zachowując ważne informacje.

Ale nawet w przypadkach, w których nie ma znaczącego uszkodzenia mózgu, techniki mnemoniczne pomagają nam złagodzić skutki krzywej zapominania. Powodem jest to, że pomagają nam tworzyć bardziej solidne jednostki znaczeniowe, do których możemy dotrzeć, pamiętając o różnorodniejszych doświadczeniach. Na przykład, jeśli skojarzymy słowo z postacią z kreskówki o podobnej nazwie, łańcuch fonemów tworzący tę nazwę poprawną pomoże nam zapamiętać to, co chcemy zapamiętać..

Krótko mówiąc, krzywa zapominania jest zjawiskiem uniwersalnym, ale mamy pewien margines swobody, jeśli chodzi o ustalenie, co może sprawić, że zapomnimy, a co nie.

• Powiązany artykuł: „11 sztuczek, aby lepiej pamiętać podczas nauki”

Odnośniki bibliograficzne:

• Averell, L.; Heathcote, A. (2011). Forma krzywej zapominania i los wspomnień. Journal of Mathematical Psychology. 55: 25-35.
• Baddeley, A. (1999). Pamięć ludzka Teoria i praktyka Ed. Mc. Graw Hill Madryt.
• Baddeley, A; Eysenck, M. W. & Anderson, M. C. (2010). Pamięć Sojusz.
• Ebbinghaus, H. (1885). Pamięć: wkład w psychologię eksperymentalną. Nauczyciele
• College, Columbia University. Nowy Jork.