3 korzyści płynące z rozmowy w pojedynkę

Samo mówienie może sprawić, że ludzie wokół ciebie spojrzą na ciebie w bardzo dziwny sposób. Wielu myśli, że jesteś szalony. Mimo to zaskoczyłeś się, rozmawiając ze sobą? Być może już przyjąłeś to jako zwyczaj lub część swojego sposobu bycia.

Wielu ludzi mówi sam, ponieważ w ten sposób są w stanie oczyścić umysł. Inne, jeśli się uczą, służą do zapamiętania i powiązania pojęć, które wcześniej wydawały się nie mieć związku. Wielokrotnie mówimy głośno, by walczyć z samotnością.

Nigdy nie nazywaj szalonego tym, który mówi sam, może to sprawia, że ​​czuje się dobrze.

Bez względu na powód, dla którego mówisz sam, jeśli się tego nie wstydzisz. Jak widać, powody mogą być różne i mogą pomóc w pewnych sytuacjach. Nadal nie uważasz, że mówienie jest tylko pozytywne? Następnie konieczne jest przeczytanie 3 korzyści, które musi zrobić.

1. Rozmowa tylko uspokaja

Być może zaskoczyłeś się, rozmawiając tylko wtedy, gdy byłeś pod presją. W stresującej lub stresującej sytuacji rozmowa może tylko pomóc w radzeniu sobie ze stresem, wyjaśnić swój umysł, lepiej się zorganizować i zobaczyć rzeczy o wiele wyraźniejsze.

Wyobraź sobie, że nagle masz pracę w ostatniej chwili i już zorganizowałeś swój dzień. Musisz wszystko naprawić, aby móc wykonywać wszystkie zadania. Nawet jeśli chcesz tego uniknąć, zaczniesz zauważać niepokój i stres, że te pilne zadania powodują w ostatniej chwili. Samo mówienie może pomóc wyjaśnić twoje pomysły i skutecznie zreorganizować wszystko.

Czy kiedykolwiek musiałeś przygotować przemówienie? Nerwy są na powierzchni skóry, chociaż później w samej sytuacji okazujesz spokój. Ale w tej chwili, przygotowując przemówienie, z pewnością zadasz sobie pytania takie jak „dlaczego jestem taki zdenerwowany?”. To pomaga ci się uspokoić i zrelaksować.

Samo mówienie pozwala uniknąć lepszego radzenia sobie z lękiem i stresem

Ale mówienie tylko pomaga, gdy pojawiają się nerwy, ponieważ jesteś sam i to ci przeszkadza. Jest wielu ludzi, którzy nie wiedzą, jak być samotnymi lub którzy czują się utonięci przez to uczucie. Głośne mówienie może pomóc im czuć się w towarzystwie.

2. Samo mówienie czyni cię bardziej wydajnym

Jak już powiedzieliśmy, w sytuacji presji mówienie tylko czyni cię bardziej aktywnym i skutecznym. Ale, aby dać naukowe podstawy temu twierdzeniu, badanie przeprowadzone przez psychologów zbadało tę kwestię, aby potwierdzić to, co już założono.

To psychologowie z Uniwersytetu Wisconsin, Gary Lupyan i University of Pennsylvania, Daniel Swingley, byli w stanie zbadać zachowanie grupy ochotników przed zakończeniem zadania. Ci, którzy dokonali tego w milczeniu, musieli dłużej szukać tego, o co ich proszono, niż ci, którzy mówili na głos. Niezwykła różnica.

W ten sposób potwierdzono, że samo mówienie pozwala nam wyjaśnić pomysły i znaleźć opcje znacznie szybciej. To może nam pomóc, jeśli czujemy się zablokowani w projekcie lub czujemy się zagubieni i nie wiemy od czego zacząć.

„Nie chodzi o to, że mówię sam, ale nikt nie zrozumie mnie lepiej niż ja”

-Anonimowy-

Najdziwniejsze jest to, że tak się wydaje nasza zdolność do komunikowania się jest nie tylko zorientowana na innych, ale na siebie. Możliwość rozmowy z tobą pozwala uratować pewne sytuacje, które w przeciwnym razie zajęłyby więcej czasu.

3. Rozmowa tylko Cię motywuje

Czy uważasz, że mówienie tylko pozwala ci być bardziej wydajnym i mieć jaśniejsze pomysły? Samo mówienie ma jeszcze jedną wielką korzyść, która prowadzi nas do realizacji naszych marzeń i pomysłów, aby je spełnić. Samo mówienie motywuje nas i służy jako śmigło sukcesu.

Kiedy mówisz do siebie głośno, aby rozwiązać problem, nie będziesz w stanie uniknąć słów zachęty. Nie zdając sobie z tego sprawy, będziesz zachęcać siebie, aby iść naprzód i przynieść owoce tego, co robisz.

Dlatego bardzo dobrze jest mówić tylko wtedy, gdy przygotowujesz się do egzaminu lub gdy przeżywasz trudną sytuację. W jednym lepiej zapamiętasz pojęcia, ale w innym będziesz w stanie wyjaśnić umysł i zobaczyć rozwiązanie swojego problemu. Gdybyś milczał, może czułbyś się smutny i trochę sfrustrowany.

Jeśli czujesz się samotny, mówienie głośno ze sobą może pomóc w walce z poczuciem samotności

Jeśli jesteś w grupie osób, które mówią same, gratulacje! Z pewnością dzięki praktyce uczysz się jak najlepiej ją wykorzystać. Dlatego, gdy widzisz, że ktoś na ulicy mówi tylko nie nazywaj go szalonym. Może oczyszcza umysł, próbuje znaleźć pomysł lub wyjście z wielkiego problemu.

Tak czy inaczej, odkryliśmy, że nasza zdolność mówienia jest nie tylko zorientowana na innych, ale na tym możemy wykorzystać go sami na naszą korzyść. Po powtórzeniu tyle razy, jak ważne jest zaufanie do siebie, kochanie siebie i bycie świadomym tego, na co zasługujesz, to nie czas, żebyśmy zaczęli rozmawiać ze sobą?

Jeśli chaos tkwi w twoim umyśle, zacznij rysować, rysowanie jest działaniem, które może pomóc nam uwolnić nasze stłumione emocje, poznać się lub nawet zrelaksować na nasz dzień. Czytaj więcej ”