4 zalecenia, aby lepiej się uczyć i wzmocnić naukę

Jak nauczyliśmy się jeździć na rowerze? Prawdopodobnie ktoś dał nam jakąś radę i wtedy ćwiczyliśmy sami. Możemy nauczyć się lepiej studiować w bardzo podobny sposób. Nikt nie rodzi się, wiedząc, jak się uczyć, a przynajmniej każdy może poprawić „sposób studiowania, z którym się rodzi”. Musimy nauczyć się szeregu technik badawczych, a następnie zastosować je w praktyce rozwijać dobre nawyki uczenia się. Aby nauczyć się lepiej tak, również zoptymalizować czas.

Techniki badania są niezbędnymi narzędziami do osiągania sensownego uczenia się, ponieważ pomagają nam zrozumieć, zachować i przyswoić zawartość. Jednak niewielu uczniów dominuje nad nimi. Wielu decyduje się na zapamiętywanie w ostatniej chwili, co powoduje, że wyniki nie zawsze są oczekiwane, a zapomnienie dla uczonych nie pojawia się zbyt późno.

Studiowanie na pamięć nie zapewnia nam bardzo obiecujących wyników. Na szczęście jest ich wiele inne zabawniejsze i bardziej dynamiczne techniki badawcze to pomoże nam lepiej się uczyć, a ponadto może poprawić nasze wyniki i wydajność.

Niektóre techniki lepszego uczenia się

Robienie notatek jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych technik badawczych. Chodzi o podsumowanie najważniejszych wydarzeń za pomocą naszych własnych słów, abyśmy mogli łatwiej je zapamiętać. W większości przypadków kluczem jest możliwość maksymalnego podsumowania treści, ale bez pomijania kluczowych danych. Innym kluczem do dobrego podsumowania jest to, że związek między głównymi pojęciami jest dobrze wskazany.

Czasami trudno jest przyswoić teorię niektórych przedmiotów studiów. Jednak, wykonywać ćwiczenia i studia przypadków mogą nam pomóc w wizualizacji teorii i łatwiej przyswajać wiedzę. Jest to szczególnie przydatne w takich dziedzinach, jak matematyka, fizyka, prawo i ogólnie we wszystkich, które dotyczą problemów i / lub liczb.

Dlatego może to być dobry pomysł przeprowadzać praktyczne przypadki, podczas gdy studiujemy teorię. W ten sposób możemy lepiej zrozumieć Twoją aplikację i to, jakie te litery naprawdę nam przekazują.

Inną techniką, którą możemy lepiej studiować, w tym przypadku w grupie jest burza mózgów. Składa się ze spotkania grupy ludzi, którzy przeprowadzają burzę mózgów na określony temat. Burza mózgów może być szczególnie przydatna podczas pracy w grupach, aby rozważyć różne pomysły i perspektywy. Przydatne może być również studiowanie na egzaminie, aby rozwiązać wątpliwości i dotrzeć do sedna sprawy.

Wiele z tych technik badawczych nie jest nowych, ale są dobrze znane studentom. Jednak, nowością jest sposób, w jaki możemy wprowadzić je w życie, aby lepiej się uczyć. Dlatego zalecamy zapoznanie się z tym artykułem, jeśli studiujesz dyplom, mistrza, jeśli jesteś zanurzony w procesie opozycji lub jeśli chcesz poprawić swoje procesy uczenia się.

„W czasach zmian ci, którzy są otwarci na naukę, przejmą przyszłość, a ci, którzy wierzą, że wszystko wiedzą, będą dobrze przygotowani do świata, który już nie istnieje”

-Eric Hoffer-

Strategie wzmacniające naszą naukę

Weinstein i Mayer (1986) identyfikują pięć ogólnych typów strategii uczenia się: test (powtarzające się terminy); opracowania (parafraza, podsumowanie); organizacyjne (podsumowanie tekstu); zrozumienia (za pomocą pytań, samokwestionowania); Afektywna (ustal i utrzymaj motywację).

Zdolności intelektualne, które musimy wzmocnić, zależą od wymagań wymaganych przez zadanie. Działania szkoleniowe, takie jak zapamiętywanie, przekształcanie, zatrzymywanie i przekazywanie informacji, aktywują procesy myślowe w kierunku rozwiązania problemów.

Aby lepiej zbadać i wzmocnić naszą naukę, taksonomia opracowana przez Palincsara i Browna (1984) oferuje nam następujące sugestie:

• Parafraza: umieść w naszych słowach informacje zawarte w tekście.
• Wnioskować: wyciągnij wnioski z tego, co jest wyraźne.
• Podsumuj: wybierz najważniejsze, wyodrębnij podstawowe idee.
• Przewidujprzewidywać, przypuszczać, przewidywać, przewidywać, przewidywać, wyciągać wnioski.
• Wyjaśnij: określ, określ i wyjaśnij aspekty tekstu.
• Zapytaj: umożliwia generowanie procesów myślowych i aktywowanie poprzedniej wiedzy.

Według badań Brighama Younga z 2012 r. Opublikowanych w The Eastern Economic Journal, oba Najważniejszymi strategiami wzmacniającymi naszą naukę są godziny snu i testowanie tego, czego się uczymy.. Godziny snu i odpoczynku bezpośrednio wpływają na nasze wyniki.

Naukowcy twierdzą, że potrzebujemy około 7 godzin snu, aby uzyskać lepsze wyniki w nauce. Sen sprzyja konsolidacji pamięci i uczeniu się. Z drugiej strony brak snu może uszkodzić sieci neuronowe kory przedczołowej, co utrudniłoby nam przyswojenie, utrzymanie i konsolidację informacji..

Badanie z 2011 r. Opublikowane w Magazyn naukowy przeanalizował 3 powszechnie wybierane metody badania: zapamiętuj i powtarzaj, rysuj diagramy i diagramy oraz przeprowadzaj oceny i egzaminy sprawdzić, czy się nauczyłeś.

Aby sprawdzić skuteczność, wyśledzili 200 uczniów, których podzielili na 3 grupy, każda z inną metodą badania. Naukowcy to odkryli najskuteczniejszą metodą jest dokonanie oceny tego, czego się nauczyliśmy, poprawa głośności naszej nauki nawet o 50%.

„Możemy dowiedzieć się więcej i szybciej, jeśli będziemy świadomie kontrolować proces uczenia się, wyrażając i analizując nasze zachowanie”

-Seymour Papert-

Jak poprawić nasze techniki nauki?

Klasyczna metoda technik badawczych obejmuje 5 faz:

• Szybki odczyt, uzyskać globalny pogląd na główne idee.
• Kompleksowe i podkreślone czytanie najważniejszych pomysłów.
• Podsumowanie lub zarys. Chodzi o podsumowanie najbardziej niezwykłych z naszymi własnymi słowami, aby łatwiej je zapamiętać.
• Badanie i zapamiętywanie. W tym celu zaleca się głośne odczytywanie streszczeń.
• Recenzja z towarzyszami. Fakt „mówienia” tego, czego się uczy, pomaga lepiej przyswoić.

Aby ulepszyć te techniki badawcze, musimy wykonać szereg kroków, dopóki nie przekształcimy ich w nawyki:

Utwórz rutynę nauki

Zaproponuj harmonogram badań i podążaj za nim Ma znaczący wpływ na wyniki badania. Zajęcie się uczeniem się w sposób zdezorganizowany to sposób na zakończenie nauki późno w nocy, kiedy sen i zmęczenie utrudniają nam koncentrację. Ponadto przyzwyczajenie się do harmonogramu ułatwi nam pominięcie okresów studiów i pozwoli nam poświęcić czas, na który zasługują.

Trzymaj się z dala od rozrywki

Może się to wydawać oczywiste, ale zapamiętanie go nigdy nie boli. Rozproszenia mogą przyjmować najbardziej nieoczekiwane formy i dobrze jest wiedzieć, jak je zidentyfikować. Na czarnej liście czynników rozpraszających uwagę znajdują się Facebook, Instagram, telefon komórkowy i telewizja, ale możemy włączyć inne elementy, które musimy trzymać w naszym czasie nauki.

Uciekaj przed dosłownym zapamiętywaniem

Musimy udostępnić informacje zawarte w tekstach. Odnoś go do epizodów z naszego życia, przeformułuj go własnymi słowami i używaj przykładów, które znamy. W ten sposób osiągniemy sensowną naukę, której potrzebujemy: bardziej odporną na upływ czasu niż ta oparta na zapamiętywaniu danych, która nie ma większego sensu.

Ćwicz stale

Jeśli mamy taką możliwość, oceń nas egzaminami lub kwestionariuszami na temat badanego przez nas przedmiotu. Może to wydawać się stratą czasu, jeśli uważasz, że dobrze spędzony czas może być poświęcony tylko na „wchłonięcie” informacji do studiowania, ale wcale tak nie jest, ponieważ pomoże nam wykryć awarie i pomoże nam zmierzyć nasze postępy.

Jeśli wcielisz w życie strategie, które wymieniliśmy, aby lepiej się uczyć, nie tylko zoptymalizuj czas spędzony na przyswajaniu wiedzy, niezależnie od rodzaju, ale uczenie się, które osiągniesz, będzie znacznie bardziej odporne na zapomnienie. To jest tego warte!

„Uczenie się jest zasadą bogactwa. Nauka to zasada zdrowia. Uczenie się jest zasadą duchowości. W poszukiwaniu i uczeniu się rozpoczyna się cały cudowny proces ”

-Jim Rohn-

Odnośniki bibliograficzne

Aguirre, J. F., Viano, H. J. i Garcia, B. (2015). Doświadczenie do wzmocnienia procesów nauczania programowania poprzez wykorzystanie wirtualnych środowisk uczenia się.

Redakcja Vértice. (2008). Techniki nauki. Redakcja Vértice.

Palinscar, A.S. i Brown, A.L. (1984). Wzajemne nauczanie działań na rzecz rozumienia ze zrozumieniem i monitorowania zrozumienia. Poznanie i instrukcje, 1 (2), 117-175.

Ramírez, M. (2001). Strategie uczenia się. Eúphoros, 3, 113-132.

Salas Parrilla, M. (1990). Techniki uczenia się na poziomie średnim i uniwersyteckim. Madryt: Sojusz.

Weinstein, J. D., Mayer, S.M. i Beale, S. I. (1986). Stymulacja tworzenia się kwasu δ-aminolewulinowego w ekstraktach glonów przez heterologiczny RNA. Roślina fizjologia, 82(4), 1096-1101.

Jak poprawić i rozwinąć koncentrację podczas pracy lub studiowania Poprawa i rozwój koncentracji może nie być tak prosta, jak się wydaje. Z tego powodu dzisiaj damy ci kilka kluczy, abyś mógł je zdobyć. Czytaj więcej ”