5 kluczy do radzenia sobie z bardzo temperamentnymi ludźmi

Zły humor jest czymś naturalnym w bardzo temperamentalnych ludziach. Wszyscy mamy złe czasy, gdy trudno nam kontrolować siebie w obecności innych, ale są ludzie, którzy wydają się być po kolei.. Kiedy od czasu do czasu pojawia się zły nastrój, zazwyczaj go tolerujemy i czujemy się z nim empatycznie, jednak kiedy staje się on stały i nie wycinamy go na czas, może nas zarazić.

Ale co robić, gdy dana osoba jest stale wściekła lub gdy zły nastrój wydaje się być ich główną cechą osobowości? Czy powinniśmy tolerować to toksyczne zachowanie? Większość ludzi powie ci, że nie musisz nosić złego nastroju innych. Jeśli nie wyrzucisz śmieci do drzwi innego, nie będzie musiał rozrzucać odpadów w twoim domu.

Jednak, nie zawsze możemy uniknąć tych nastrojowych i temperamentnych ludzi. Wiszenie i zarażenie się złym nastrojem nie jest rozwiązaniem. Poniżej przedstawiamy strategie radzenia sobie z bardzo temperamentnymi ludźmi, gdy nie ma innego wyboru lub unikamy najbardziej nieprzyjemnych sytuacji.

Jak radzić sobie z bardzo temperamentnymi ludźmi

Twój nastrój nie powinien być determinowany przez innych, ale powinieneś wiedzieć, jak zarządzać swoimi emocjami. Jednak wiele osób nie jest w stanie tego zrobić efektywnie lub jest bardziej podatnych niż inni, gdy pozwala się ponieść sytuacji. Ta grupa będzie szczególnie zainteresowana tymi wskazówkami, które pomogą im poprawić zarządzanie swoimi emocjami.

Rozważ swoje opcje

Być może w twoim otoczeniu są ludzie, którzy zawsze muszą dyktować emocjonalną atmosferę. Bardzo temperamentni ludzie lub kontrolujący maniacy, którzy potrzebują, by wszyscy byli tak zrzędliwi i wkurzeni jak oni, którzy czują się lepiej, gdy sami wiedzą, że potrafią zdominować nastrój innych.

Nie jest łatwo uciec od tych ludzi. Fizycznie tam są. Znikanie nie zawsze jest opcją. Co możesz zrobić, jeśli Twoja postawa wpływa na Twój nastrój? Na początek powinieneś spróbować zidentyfikować te zmiany, wiedzieć, gdzie i jak na ciebie wpływają.

Po zidentyfikowaniu wpływu, jaki wywiera na ciebie i w jakim stopniu wpływa na ciebie, dodatkowo czyniąc dodatkowy wysiłek, aby kontrolować swoje emocje, Dobrze, że zastanawiasz się, jakie opcje musisz unikać, zobacz, w jaki sposób możesz ją zatrzymać lub co zrobić, aby jej nie prowokować.

Nie wchodź do swojej gry

Kiedy jesteś z kimś bardzo temperamentnym, który łatwo się gniewa, nie podążaj za grą ani nie próbuj się narzucać ani mieć racji. Dla tego typu ludzi będziesz łatwym łupem, prostym sposobem na pozbycie się gniewu i rozprzestrzenienie trucizny.

Jeśli nie możesz uniknąć tej osoby, dowiedz się, jak nie pasować do słów jak kto pasuje cios, spróbuj odbić się od pola, jak piłka, która uderza w słupek i opuszcza pole. Drugi może poszukać go i wyjąć ponownie, ale od ciebie zależy, czy będziesz bardziej wytrwały niż on i powtórz operację.

Szukaj zwrotów lub sposobów działania, aby odwrócić uwagę lub odpowiedzieć bez wchodzenia w grę. Jeśli za to musisz wyglądać jak głupiec, zrób z siebie głupca lub ugryź język, zrób to. Wiesz, że nigdy nie poda ci powodu i że znajdzie sposób, by się z tym uporać. Jeśli nie grasz, nikt nie wygrywa ani nie przegrywa.

Nie płać w tej samej walucie

Kiedy jesteśmy długo z ludźmi, którzy łatwo się gniewają, może pojawić się pokusa płacenia im tą samą walutą., robić to samo co forma zemsty. Ale dlaczego zamierzasz nadal karmić tę postawę z drugiej strony, której tak nienawidzisz??

Wstań i pomyśl. Jeśli zachowujesz się jak ta złowroga osoba, oprócz karmienia swojego złego nastroju, wzmacniasz jego zachowanie. To znaczy, walidujesz to, co robisz, mówisz, że możesz wyrzucić swoje śmieci na siebie.

Uderz z sympatią i dobrym humorem

Współczucie i dobry humor są jak te pociski przeciwlotnicze, których misją jest anulowanie ataku wroga: bomby odparowują, zanim dotrą do ziemi. Bycie miłym i bycie w dobrym nastroju może zarazić drugiego albo przynajmniej każe mu myśleć o innej stronie jako miejscu, w którym można wyładować swoje złe opary.

Usuń żelazo z problemów, bądź optymistą lub Podejście do tematu z sympatycznej perspektywy zamiast „w formie zwierciadła” wyjaśni drugiej stronie, że nie pozwolisz sobie odejść. Powie ci, że nie pozwolisz mu rozładować gniewu z tobą. Jeśli drugi naprawdę potrzebuje twojej rozmowy lub odpowietrzenia, powinieneś to zrobić w sposób, który cię nie skrzywdzi.

Jak mądrzy ludzie radzą sobie z toksycznymi ludźmi W przypadku, gdy spotykasz narcyzów, kompulsywnych kłamców lub manipulatorów, w tym artykule nauczymy cię, jak postępować z toksycznymi ludźmi. Czytaj więcej ”