5 nawyków ludzi z ukrytą depresją

Ukryta depresja jest stanem, w którym osoba nie ma typowych objawów depresji, ale inne wzorce i cechy Robią kostium. W rzeczywistości pierwszy, który przeoczył tę sytuację, cierpi. Właśnie o to chodzi: trzymanie się z dala od dyskomfortu.

Ten proces próby kapsułkowania lub uzupełnienia objawów depresji występuje nieświadomie lub nieświadomie. Nie jest tak, że osoba celowo chce udawać coś, czego nie jest lub czego nie czuje. Ukrywanie jest sposobem obrony przed cierpieniem, które być może dotkniętemu nie czuje się zdolnym do rozwiązania.

Oczywiście, fakt ukrywania się przed innymi i do siebie, tego rodzaju problemy, nie jest dobrą strategią ich rozwiązania. Wręcz przeciwnie, czasami osiąga się tylko to, że stają się przewlekłe. Jak rozpoznać, że może istnieć ukryta depresja? Jest to pięć sygnałów wysyłanych przez tych, którzy na to cierpią.

„Powiedz mi przyjacielu: czy życie jest smutne, czy jestem smutna??„.

-Amado Nervo-

1. Są obsesyjnie towarzyscy

Ludzie z ukrytą depresją mają trudności z samotnością. Inni są rodzajem pretekstu, ponieważ boją się, że są sami ze sobą. Jeśli nie masz wokół siebie ludzi, łatwiej odczujesz ostre uczucie smutku.

To jest powód, dla którego mają tendencję do obsesji towarzyski. Zawsze szukają sposobów na organizację spotkań, poszukiwanie wydarzeń towarzyskich i tym podobnych. Jeśli im się to nie uda, po prostu zadzwoń do swoich krewnych, przyjaciół, kolegów itp. Przez telefon. Nie chcą widzieć samotności nawet zdalnie, ponieważ działałoby to jak lustro, sprawiając, że myślą.

2. Nadmiernie podkreśl ich dobrostan

Zwykle przesadne zachowanie ujawnia próbę skompensowania całkowicie przeciwnego uczucia. Zwykle zatem zdarza się, że ludzie z ukrytą depresją mają tendencję do przewymiarowywania swojego rzekomego państwa opiekuńczego. Jeśli zapytasz ich, jak się mają, nie powiedzą dobrze, ale „świetnie” lub „bardzo dobrze”.

Jak zauważyliśmy, jest to nieświadoma forma odszkodowania. To prawie próba przekonania siebie i przekonania innych o nastroju. Zasłona dymu, która chroni przed dyskomfortem i tym samym chroni przed depresją.

3. Rozmawiają wielokrotnie o przeszłości

W ukrytej depresji, jak w każdej formie depresji, przeszłość odgrywa wiodącą rolę. Dlatego jest bardzo powszechne, że są wczoraj problemy, które zawsze pojawiają się w rozmowach z ludźmi, którzy w ten sposób manifestują depresję. Możliwe, że odnoszą się nawet do tych kwestii w żartobliwy sposób, ale ważne jest to, że często nawiązują do nich..

Brak odejścia od przeszłości jest wskaźnikiem, że istnieją nierozwiązane doświadczenia. Ta przeszłość mogła być pozytywna lub negatywna, to nie ma znaczenia. Ważną rzeczą jest to, że ktoś nadal przeżywa to, co już wydarzyło się dzięki ewokacji. Oznacza to, że istnieją silne więzi z wczoraj i że nie było możliwe zlokalizowanie się w prawdziwej teraźniejszości.

4. Mają zaburzone nawyki żywieniowe

Zaburzenia odżywiania są zawsze wskaźnikami pewnego dyskomfortu emocjonalnego; w szczególności depresja. Zwłaszcza, jeśli zmiany apetytu nie są przejściowe, ale stają się trwałe, a nawet stają się coraz bardziej wyraźne za każdym razem. Nawyki te obejmują spożywanie mniej niż normalnie, więcej niż zwykle lub robienie tego w sposób anarchiczny lub dziwny.

Bardzo często jedna z form wyrażania ukrytej depresji ma związek z apetytem. Czasami osoba nie przerywa jedzenia lub nie je więcej, ale wykazuje obrzydzenie do niektórych potraw lub przedstawia bardzo częste problemy trawienne. Istnieją również przypadki, w których powstaje obsesja jedzenia czegoś lub robienia tego w określony sposób.

5. Nie mogą spać spokojnie

Sen to kolejny z tych czynników, który sprawia, że ​​stres emocjonalny jest widoczny. Podobnie jak w przypadku żywności, w tych przypadkach widać, że istnieje pewna anomalia, która może być wielu typów. Zazwyczaj śpi trochę lub za dużo śpi.

W niektórych przypadkach inne zachowania wyglądają jak nocność, trudności ze snem w łóżku w pozycji poziomej, przerywane sny itp.. Każda z tych form odpoczynku, wyraźnie niewystarczająca, może być objawem ukrytej depresji.

Oczywiście wszystkie te wskaźniki muszą być dokładnie ocenione. Depresja jest czymś więcej niż tylko stanem smutku lub ukrytego zaprzeczenia i nie ma nic wspólnego ze stanem tymczasowego zamieszania. Mówimy o stanie, który powinien być w tym celu oceniana przez przeszkolony personel.

Definiowanie depresji i jej objawów Depresja jest bardzo częstym zespołem, który poważnie wpływa na umysł i nastrój. Wykrywanie objawów pozwala na zdiagnozowanie i leczenie. Czytaj więcej ”