5 kroków do pokonania trudnych sytuacji

Życie to seria szczytów i dolin, mieszanina szczęśliwych chwil, codziennej normalności i trudnych sytuacji. Czasami czujesz euforię, a innym razem czujesz, że świat spada na ciebie. I chociaż naturalną tendencją jest naprawdę szukanie szczęścia to trudne sytuacje wystawiają nas na próbę i te, które nas rozwijają.

Sposobem na reagowanie na te trudne chwile jest to, co naprawdę określa osobę, którą jesteśmy a także to, co sprawia, że ​​głęboko doceniamy resztę sytuacji i wydarzeń. Kiedy człowiek jest w stanie poruszać się w tych trudnych sytuacjach, nie tylko rozwija się wewnętrznie, ale uczy się cenić szczęście z nowego wymiaru, który zapewni mu wewnętrzną siłę i mądrość..

„Życie nie jest takie, jakie powinno być, ale takie jest. Różnica polega na tym, jak sobie z tym radzisz ”

-Virginia Satir-

Nawet w najbardziej desperackiej sytuacji jest nadzieja. Łatwiej jest powiedzieć niż zastosować, ale można wyjść z dziury i pokonać to, co się dzieje. Wielu ludzi to zrobiło. To nie jest łatwe, ale nikt tego nie powiedział. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc Ci przezwyciężyć te sytuacje, które duszą się i duszą iz których wydaje się, że na początku nie możesz wyjść.

Tak się też stanie

Wiesz z doświadczenia, że ​​wszystko się dzieje, nic nie trwa wiecznie. Ta sytuacja bólu i udręki, którą czujesz, również się wydarzy. Nie ma znaczenia, jak przytłaczający lub intensywny jest. Tak się stanie. Więc nie lgnij do bólu, aby go pokonać. Niech płynie, poczuj to, ale bez przywiązania.

Nie czujcie się winni, że doświadczacie bólu lub starajcie się znaleźć odpowiedzialność, ani wewnątrz, ani na zewnątrz siebie. Znalezienie winy nie rozwiąże niczego, tylko zwiększy gniew. Poczuj swój ból, jest twój i pozwól mu płynąć. Prędzej czy później odejdzie, ale odejdzie tylko wtedy, gdy odejdzie, kiedy płynie i znajdzie wyjście.

„Radzenie sobie z trudnościami jest nieuniknione, uczenie się od nich jest opcjonalne”

- John Maxwell-

Jesteś silny, tak silny, jak chcesz

W tobie jest siła i siła, tak bardzo, jak chcesz. Musisz to po prostu wyjąć. Jeśli nie wiesz, jak silny jesteś, to dlatego, że jeszcze nie musiałeś użyć tej siły zamkniętej w tobie. W trudnej sytuacji masz możliwość uwolnienia tej wewnętrznej siły.

Czy nie czujesz tej siły? To z powodu strachu, który czujesz, paraliżującego strachu, który może sprawić, że zaczniesz myśleć o barbarzyństwie. Ale wszystko, co mówi twój strach, jest kłamstwem. Możesz pokonać tę sytuację, ponieważ masz w sobie narzędzia do tego. Poszukaj ich, wyjmij i włóż do pracy.

Spraw, aby twój umysł został narzucony, a powód zostanie narzucony sercu. Zaakceptuj fakt, że musisz czerpać tę siłę, nawet jeśli boli. Bądź odważny, aby podjąć decyzję o kontrolowaniu swoich myśli.

 „Życie to 10 procent tego, co się z tobą dzieje i 90 procent, jak na to reagujesz”

-Charles Swindoll-

W trudnych sytuacjach nie pozwól nikomu dyktować rzeczywistości

Ból i strata są częścią życia. W pewnym momencie wszyscy przechodzimy przez bolesne chwile. Nie pozwól, aby sposób, w jaki zmierzysz się z bólem innych, określił, jak musisz stawić czoła własnej rzeczywistości. To twoje, a nie kogokolwiek innego.

Nie ma właściwego sposobu radzenia sobie z bólem, nie musisz być politycznie poprawny. Zdecyduj sam, co robić. Szukaj w sobie tego, co musisz zrobić, aby wypłynął ból. Zdecyduj, gdzie jest twoja wewnętrzna siła i jak ją wydostaniesz.

Wielu nie zrozumie, w jaki sposób żyjesz swoim bólem, ale to nie jest twój problem. Nie pozwól nikomu decydować za Ciebie, jak zmierzyć się z trudnymi sytuacjami.

Nie koncentruj się na tym, czego nie możesz kontrolować

W trudnych sytuacjach jest wiele rzeczy, których nie możesz kontrolować. Ale trzymamy się ich, próbujemy znaleźć wyjaśnienie i znaleźć sprawców. I w tej próbie kontroli trzymamy się gniewu i bólu.

Puść, nie koncentruj się na niekontrolowanym. Pozwól swojemu udręczeniu płynąć, aby uwolnić cię i ich, a następnie skup się na znalezieniu spokoju wewnątrz. Nie możesz kontrolować sytuacji, nawet swoich emocji. Akceptuj je bez załączników. Nie próbuj ich dominować.

Wszystko ma znaczenie: poszukaj go

Wszystko w życiu ma znaczenie, powód, coś do wniesienia. Musisz tylko tego szukać. Ufaj, że możesz nauczyć się czegoś dobrego ze wszystkiego, co ci się przydarza, nawet najbardziej bolesne. Nie próbuj zrozumieć ani manipulować sytuacją. Po prostu pozwól jej zaoferować ci coś, co możesz wykorzystać, aby się uczyć i być silniejszym.

Powiedział to kiedyś powieściopisarz Dean R. Koontz modlitwy otrzymują odpowiedzi, ale musisz uważnie słuchać i wierzyć w odpowiedź. Bóg nie krzyczy, szepcze. A szepty to droga. Zastosuj go do swoich przekonań. Pomysł jest równie ważny.

Kiedy ból pomaga ci wzrastać, chodzi o ból i gorzkie doświadczenia, w których możesz budować swój głęboki osobisty rozwój, skąd możesz inicjować transcendentalne zmiany Czytaj więcej ”