5 kroków, które pomogą Ci ponownie rozpocząć życie

Uruchom ponownie to jest słowo, aby przejść przez zmiany, Szukaj drugiej szansy i postaw na transformację tego, kim jesteś dzisiaj. To aspekt przed nową osobą, którą chcesz być. Dlatego, aby ewoluować, ważne jest, abyś nauczył się restartować. Czy chcesz stać się ulepszoną i szczęśliwszą wersją siebie? Cóż, to czas na ponowne uruchomienie!

Po uruchomieniu należy pamiętać, że proces ten obejmuje zarówno wnętrze, jak i wygląd zewnętrzny. Może być łatwiej, jeśli zrobisz to za pomocą praktycznej metody, która pozwala na ponowne uruchomienie z kolejnością. Następnie porozmawiamy o pięciu krokach, które ci pomogą zrestartuj swoje życie, jeśli postawisz sobie za cel ulepszenie go.

1. Zamów co masz i co myślisz

Pierwszym krokiem do poznania tego, co zamierzasz zmienić, jest uporządkowanie. Pierwszą rzeczą zalecaną do uporządkowania jest przestrzeń fizyczna, w której dobrze jest, że każdy obiekt ma miejsce. Po książce „Magia porządku” Marie Kondo, Kryteriami porządkującymi twoją przestrzeń fizyczną jest stan szczęścia, który może cię zarazić.

Zgrupuj wszystkie swoje rzeczy w domu lub pracy, a następnie zdecyduj, które z nich przekładają szczęście. Jeśli coś nie czyni cię szczęśliwym, gdy je widzisz, odrzuć je lub usuń z widoku. Wtedy zobaczysz, że umysłowa szafa również potrzebuje porządku. Możesz zastosować tę samą formułę: myśli, które sprawią, że będziesz szczęśliwy, będą miały nowy porządek w głowie, a te, które uniemożliwiają ci szczęście, zaczną być odrzucane jeden po drugim.

2. Umieść zamiar w tym, co projektujesz

„Jeśli chcesz różnych wyników, nie zawsze rób to samo”

-Albert Einstein-

Naucz się odróżniać to, co Cię od tego, co cię powstrzymuje. Ten klucz pozwoli Ci ponownie uruchomić życie po zastanowieniu się nad tym, jak je orientujesz. Jeśli jesteś uzależniony od rutyny i starych nawyków, ważne jest, abyś widział siebie z nową perspektywą. Jednym z najlepszych sposobów na zrobienie tego jest poproszenie znajomych o to, jaka część ciebie mogłaby poprawić.

Zapytaj ich, jakie są twoje sukcesy i porażki. Co możesz poprawić? Co chciałbyś zmienić? Weź pod uwagę swoje odpowiedzi i zanotuj informacje, które oferują, ponieważ jest to bardzo cenne, abyś mógł ponownie uruchomić.

3. Postaw na rutynę, która zbliży cię do szczęścia

Aby lepiej poznać swoją rutynę, zaleca się wyjęcie papieru i ołówka. Napisz wszystko, co robisz przez cały dzień. Teraz oceń, jak wiele z tych rzeczy zbliża cię do szczęścia, a które kradną energię, czas, pieniądze i zdrowie. Aby wznowić swoje życie, warto zrozumieć, że szczęście jest stanem, który osiąga się, mając swoje działania i relacje zorientowane na dobre samopoczucie. To, co wpływa na szczęście zależy od ciebie i na szczęście badacz Eduard Punset stwierdził, że możesz także nauczyć się być szczęśliwym i zrozumieć różnicę między pilną a ważną.

Jest to bardzo proste, jeśli zaczniesz je widzieć z tego punktu widzenia i jest to skomplikowane, jeśli działasz w trybie „autopilota”. Więc nie ma to jak mieć metoda oparta na porządku i dobrym samopoczuciu. Wiele działań, które mają miejsce w ciągu dnia, nie przekłada się na szczęście, są one częścią zobowiązań codziennego życia. To twoje obowiązki i nie możesz ich tak łatwo zrezygnować.

Rozwijaj je w najbardziej świadomy i skuteczny sposób. Wykorzystaj swój czas na wypełnienie tych obowiązków i zostaw czas na ponowne rozpoczęcie życia dzięki działaniom, które są ważne i tak, że przekazują szczęście. Badanie opublikowane w czasopiśmie Psycological Science ujawniło znaczenie bliskości terenów zielonych dla dobrego samopoczucia człowieka i wyjaśnia, że ​​to, co nas otacza, zmienia nasze samopoczucie. Możesz więc zacząć od szukania miejsca, które zapewnia więcej dobrego samopoczucia, aby odwiedzić ten nowy etap.

4. Ponownie powiedz „Witaj” nowemu i nie odrzucaj tego, co lubisz

Z poprzedniej listy znajdziesz wiele działań, które lubisz w sobie i które sprawiają, że czujesz się komfortowo i zadowolony. Ważne jest, aby te działania pozostały na twojej liście. Rutynę można zwalczać, a Twoim zadaniem jest zdobyć ją w sposób, który najlepiej ci odpowiada i najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.

„Restart to zakład dla najlepszych z was, bez rezygnowania ze swoich sukcesów”

Aby zrestartować, musisz zrozumieć, że jeśli coś pójdzie dobrze, lepiej to zachować. Zmiany dotyczą tego, co nie działa. Nowe przyjdzie, gdy zapytasz siebie: Jak mogę poprawić to, co nie pomaga mi być lepszym i czuć się dobrze? Wszystkie te działania będą częścią folderu „Nowy”. Wybierz trzy nowe akcje, które najbardziej cię ekscytują i włącz je do swojej rutyny. Walcz, aby mogły być częścią twojego życia i obstawiaj je, abyś miał wyraźny zakład na ponowne uruchomienie. Zaprogramuj własne menu Reinvention!

5. Kup notebook dla siebie i naucz się go używać

Znajdź notebook, który Ci się podoba i zainspiruj. Użyj go aby śledzić wszystko, co robisz, aby wznowić życie w zakładzie, który obejmuje przestrzeń fizyczną i przestrzeń emocjonalną.

Zapisz, co otrzymujesz i staraj się wykonywać zadania, które chcesz zakończyć. Wszystkie zmiany zabierają trochę czasu, a proces pokaże ci, co zrobiłeś, do tego stopnia, że ​​uwzględnisz nowe działania w swoim programie, aby zrestartować i być szczęśliwszym. Pragnienie zmiany jest pierwszym kluczem do ponownego uruchomienia i uzyskania wyników.

Na co czekasz, aby ponownie rozpocząć życie?

Uśmiechnij się, niech świat wie, że jesteś szczęśliwszy niż wczoraj Uśmiechnij się, niech wszyscy wiedzą, że jesteś silniejszy niż wczoraj. Podnieś swoją twarz i narysuj ten uśmiech, na który zasługuje twoja twarz, a twoje serce pyta Czytaj więcej ”

Obrazy z książki #Femituits