7 korzyści psychologicznych z uścisków

Chociaż nigdy o tym nie myślałeś, każdy potrzebuje kontaktu fizycznego. Uczucie miłości i miłości jest czymś, czego nieuchronnie potrzebujemy, nie zdając sobie z tego sprawy. Dlatego szukamy uścisków tych przyjaciół, których tak bardzo kochamy, pieszczot osoby, którą kochamy ...

Prawdziwy kontakt, który sprawia, że ​​czujemy i którego znaczenie wykracza poza zwykłe fizyczne. Jednak i pomimo tego, jak dobre są uściski, nie dajemy tak wielu, jak powinniśmy. Coś, co zmieni się, gdy tylko odkryjesz ilość korzyści, które cię przyniosą.

„Kiedy tylko to możliwe, chodzę zobaczyć się z przyjaciółmi i ściskam ich, pozwalając im się objąć”

-Jorge Bucay-

Więcej uścisków!

Dlaczego nie dajemy tak wielu uścisków, jak powinniśmy? Dlaczego preferujemy zimne pocałunki na policzkach? Tak nas nauczyli. Uściski są pozostawione wiele razy dla prywatności.

Ale jeśli naprawdę znamy korzyści z przyjęcia innych ludzi, z pewnością nasza wizja się zmieni. Dlaczego nie zacząć odnosić się w inny sposób? Dlaczego nie ma więcej uścisków? Wyeliminujmy negatywność, która czasem nas spotyka. Czasami niektóre przejawy uczuć nie są dobrze postrzegane przez społeczeństwo ani przez nas samych. 

Ale uściski są bardzo ważne z małych. Tak wiele badań mówi, że bez kontaktu wiele dzieci nie przeżyłoby. Uczucie miłości, miłości i ludzkiego ciepła jest niezbędne, aby każde dziecko mogło iść do przodu. Jest to o wiele ważniejsze niż zaspokojenie podstawowych potrzeb dziecka.

Uściski i ich korzyści

Co czujesz, kiedy cię ściskają? Prawdopodobnie utożsamiasz się z poczuciem bezpieczeństwa, miłości, relaksu ... Uścisk może być również pocieszający.W skrócie, z wyjątkiem tych wymuszonych, czy mają coś negatywnego? Wśród korzyści z uścisków, które są liczne, wyróżnij 7, które przedstawiamy poniżej:

1. Zwiększ swoje zaufanie i bezpieczeństwo

Dzieje się tak dzięki uściski sprawiają, że czujemy się wspierani, chronieni i pewni siebie. Jeśli potrzebujesz dobrej dawki pewności siebie przed jakąkolwiek sytuacją, która powoduje nerwowość, na przykład mówienie publicznie, dobrze się przytul! To rozluźni cię i zapewni Ci pewność, której potrzebujesz.

2. Ogranicz uczucie gniewu i apatii

Uściski, co dziwne, udaje im się stymulować krążenie. Dzięki temu osiągamy to, że nasze ciało eliminuje napięcie, które może się pojawić. Ponadto przytulanie jest zawsze przyjemne, a bezpieczeństwo i pewność, o których mówiliśmy wcześniej, zapewnią Ci również możliwość uzyskania największego uśmiechu.

3. Zachęcaj do szczęścia i popraw swój nastrój

Kiedy nas obejmują, czujemy szczęście i bezpieczeństwo niezbędne do podniesienia naszej samooceny, Coś, co dzieje się dzięki serotoninie. Ta substancja jest wytwarzana automatycznie z uściskami. Dlatego, jeśli potrzebujesz wzmocnienia poczucia własnej wartości, uzyskaj szczery uścisk!

„Któregoś dnia ktoś będzie cię tak mocno przytulić, że wszystkie połamane części znów się spotkają”.

-Alejandro Jodorowsky-

4. Wzmocnij swój układ odpornościowy

Bez względu na to, czy ją przytulimy, czy otrzymamy, nasz układ odpornościowy zostanie wzmocniony. Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ nasz system jest aktywowany przez sprzyjanie tworzeniu białych krwinek. Dzięki temu udało nam się zapobiec wielu chorobom i, jeśli jesteśmy słabi, poprawimy naszą obronę.

5. Zmniejsz ryzyko wystąpienia demencji

Dawanie i przyjmowanie uścisków w młodym wieku może pomóc w zapobieganiu demencji. Dzięki temu oferują nam spokój, balansując z nim nasz układ nerwowy.

6. Odmłodzić swoje ciało

Uściski sprzyjają dotlenieniu naszych tkanek. Jest to coś, co zwiększa żywotność naszych komórek, zapobiegając ich przedwczesnemu starzeniu się. Uścisk, abyś był młodszy dłużej!

7. Zmniejsz ciśnienie krwi

Jak serotonina, uściski uwalniają również inną substancję zwaną oksytocyną, Hormon uwalniany dzięki układowi nerwowemu jest aktywowany z powodu uścisków. Dzięki temu nasze ciśnienie krwi zmniejsza się w przypadku, gdy mamy to szczególnie wysokie. Dlatego uściski są doskonałymi regulatorami ciśnienia krwi.

„Wiem, że nikt nigdy cię tak nie przytulił, że kiedy odeszłaś, poczułeś, że uścisk został z tobą”

-Santiago Pajares-

Pomimo tych wszystkich korzyści, są ludzie, którzy nie lubią uścisków, tylko przez ściany, które są narzucone wokół niego. Czy chcesz je porzucić, aby podziękować wszystkim tym korzyściom?

Gesty uczucia mają moc zmiany wszystkiego, gesty uczucia mają moc zmiany wszystkiego. Dlatego warto przynieść tutaj wiadomość: nie zostawiaj na jutro tego, co możesz dziś zaoferować. Czytaj więcej ”