7 porad dotyczących budowania odporności u dzieci

Oszczędzilibyśmy sobie wiele problemów, gdybyśmy rozwinęli pewne zdolności jako dzieci. Jednym z nich, bez wątpienia podstawowym, jest odporność. Buduj odporność Jest to możliwe od dzieciństwa. Nie trzeba spędzać więcej lat na maluchu, aby uzyskać tę cenną postawę.

Pamiętaj o tym Odporność to zdolność, która pozwala człowiekowi pozostać na powierzchni w obliczu przeciwności losu, pokonać i wzmocnić od nich. Problemy dzieci mają oczywiście inny wymiar niż u dorosłych. Nie oznacza to jednak, że odporności nie można wspierać.

„Mężczyźni stają się silniejsi, gdy zdają sobie sprawę, że pomocna dłoń, której potrzebują, znajduje się na końcu ich własnej ręki”.

-Sidney J. Phillips-

Następnie przedstawiamy serię strategii, które pomogą Ci promować odporność u dzieci. Są to proste, a nawet oczywiste działania, które jednak często odchodzą w zapomnienie. Z pewnością tak się nie stanie dziecko Będę ci wdzięczny za całe życie, aby pomóc mu być bardziej odpornym.

Że uczy się zaprzyjaźniać

Aby wspierać odporność, musisz nauczyć go nawiązywania przyjaźni. Izolacja jest czynnikiem sprzyjającym niepewności i strachowi. Pojedyncze dziecko to dziecko, na które należy zwrócić uwagę. Pomyśl, że nie wszystkie dzieci mają wielką zdolność radzenia sobie społecznie, więc dobrze, że dajemy im rękę w tym zadaniu.

Jak nauczyć cię jak zaprzyjaźniać się? Z ostrożnością, brak przyjaciół może być bardzo delikatnym tematem dla dziecka. Dlatego nigdy nie jest dobrym pomysłem wskazać cię jako sprawcę w tej sytuacji. Jeśli to zrobimy, prawdopodobne jest, że przyjmie on jedną z tych dwóch postaw: zamknąć się w celu ochrony siebie lub podjąć desperackie, a czasem nawet niebezpieczne próby zaakceptowania go przez kogoś..

Z drugiej strony dziecko, które nie ma przyjaciół, jest zazwyczaj dzieckiem niepewnym. Dlatego my jako dorośli musimy wzmocnić to bezpieczeństwo, mówiąc im wszystko, co robią dobrze w kontekście społecznym. Możemy go także poprawić, ale zawsze skupiamy się na konkretnych zachowaniach i tylko przed ludźmi, którym ufa dziecko.

Niech się nauczy pomagać innym w rozwijaniu

Solidarność i współpraca mają zasadnicze znaczenie dla rozwoju emocjonalnego. Jeśli dziecko uczy się pomagać innym, poczuje się bardziej przydatne i wartościowe. Zwiększy to również twoją zdolność do tworzenia empatii. To w przyszłości będzie jednym z filarów jego psychologicznej siły.

Pomyśl, że najlepszym sposobem na zachęcenie innych do pomocy jest przykład. Najpierw pomagam mu i w procesie promowania tej postawy w rodzinie. Gra jest również idealnym sposobem na przekonanie się o korzyściach płynących z pracy w zespole.

Ustal i utrzymaj rutynę

Ustanowienie rutyny jest niezbędne dla dzieci, zwłaszcza dla najmłodszych. Daje im poczucie bezpieczeństwa i stabilności. Zmniejsza ich obawy i niepokoje, ponieważ wiedzą, co wydarzy się dalej. Ponadto procedura pozwala dziecku ocenić, czy żyje „prawidłowo”, czy nie.

Zasadniczo powinny być godziny na spanie i wstawanie. Również czasy posiłków muszą być bardzo zdefiniowane. To samo musi się zdarzyć w przypadku szkoły, pracy domowej, a nawet przerw. Harmonogramy te powinny być zmieniane tylko w przypadku wystąpienia siły wyższej.

To uczy się dbać

Jeśli chcemy promować odporność, dziecko musi nauczyć się być odpowiedzialnym z motywacją na horyzoncie: własnym samopoczuciem. Nie oznacza to, że powinieneś dbać o siebie. Raczej powinieneś myśleć o swoim fizycznym i emocjonalnym samopoczuciu, kiedy jesteś sam i nie masz ochrony rodziców lub dorosłych w rodzinie.

Ważne jest, abyś podając mu jedzenie, wskazywał, dlaczego jest dla niego zdrowy. I to ważne. Dobrze też, że wpajasz znaczenie sportu, śmiechu, higieny i dobrej osobistej prezentacji. W każdym razie nauczy się samoobsługi z praktyką.

To uczy się odpoczywać

Odpoczynek jest równie ważny jak praca. Do dobrze wykonywać czynności jest dobre, że ciało jest wypoczęte, a umysł czysty. Na przykład nie ma sensu dużo się uczyć, jeśli nie pozwolimy naszemu umysłowi przyswoić i przetworzyć całej tej wiedzy, z którą pracujemy.

Jak powiedzieliśmy w poprzednich punktach, dobrze, że dajesz przykład, a także szanujesz czas odpoczynku. Z drugiej strony odpoczynek nie musi oznaczać robienia niczego, po prostu w wielu przypadkach możemy osiągnąć korzyści, wykonując czynności, które nie wymagają wysokiego poziomu uwagi.

Naucz się wyznaczać cele

To element transcendentalny. Dobrze, że dziecko uczy się ustalać rozsądne cele w oparciu o ich zdolności i zasoby. Fakt, że uczy się ustalać cele, które będą wymagały wysiłku, ale jednocześnie może osiągnąć, będzie ogromnym wzrostem jego poczucia własnej wartości. Czy to w dzieciństwie, czy przez całe życie.

Przez Z drugiej strony, bardziej niż cele w zakresie osiągnięć, dziecko potrzebuje na tym etapie celów zgodności. Oznacza to na przykład, że zamiast prosić go o uzyskanie pewnego stopnia w szkole, celem powinno być nauczenie się dobrych technik studiowania i codzienne wprowadzanie ich w życie. Świętuj, że to zrobił. Niech zobaczy, że to samo w sobie jest wielkim osiągnięciem.

Że uczy się postrzegać trudności jako wyzwanie

Istnieje wiele małych codziennych wydarzeń, które dziecko postrzega jako wielkie trudności. Pamiętaj, że są kruchymi i niedojrzałymi istotami. Dla nich brak możliwości dotarcia do słoika znajdującego się na półce może być źródłem wielkiej frustracji.

W tym miejscu dobrze jest wejść i przekształcić ten „wielki problem” w coś zrelaksowanego, co można rozwiązać. Pokaż mu swoją postawę, że udręka się skończyła. Kiedy jesteś trochę starszy, oceniaj z nim, z ożywieniem, jak możesz rozwiązać sytuację.

Jeśli zastosujesz te proste wskazówki, pomożesz zwiększyć odporność dziecka. Jest to jeden z tych darów, które, jeśli zostaną udzielone w dzieciństwie, pozwolą uniknąć wielu problemów na tym etapie iw kolejnych etapach. Dlatego wspieranie odporności jest jednym z największych wyzwań rodzicielstwa.

Zdjęcia dzięki uprzejmości Adrian Sommeling, Josephine Wall.