Interwencja psychologiczna uzależnienia od ICT

Uzależnienie od ICT stało się prawdziwym problemem. Ta sytuacja, którą zwykle kojarzymy z dziećmi i nastolatkami, staje się również problematyczna dla dużej liczby dorosłych.

Według WHO, czyli Światowej Organizacji Zdrowia, jako uzależnienie od TIK rozumiemy choroby psycho-emocjonalne i fizyczne, które mogą tworzyć zależność lub potrzebę działania związanego z technologią informacyjną lub komunikacją.

Obecnie, jeśli spojrzymy na dane dostarczone przez INE, 99,2% hiszpańskich gospodarstw domowych ma co najmniej jedną telewizję. Ponadto, 96,4% obywateli ma telefon komórkowy, a ponad 75% ma dostęp do Internetu. Ponadto statystyki pokazują, że populacja w wieku od 16 do 74 lat jest aktywna w sieci w proporcji przekraczającej 80%.

Oznacza to, że korzystanie z ICT jest powszechne w naszym codziennym życiu. Praktycznie wszyscy patrzymy na telefon w pewnym momencie naszego dnia, gramy w grę wideo lub łączymy się z Internetem.

„Uzależnienie jest niczym innym jak bardzo zdegradowanym substytutem prawdziwego doświadczenia radości”.

-Deepak Chopra-

Problem uzależnienia od ICT

Ale co się stanie, jeśli gest tak prosty, jak patrzenie na smartfon, aby sprawdzić, czy otrzymaliśmy jakąkolwiek wiadomość, staje się tak stały, że nawet Czujemy niepokój, jeśli nie mamy telefonu komórkowego w pobliżu?

Wtedy pojawia się problem uzależnienia. Gdy osoba, która nie może połączyć się z Internetem, cierpi na stan niepokoju, który nie jest naturalny. Potem, rozpoczyna nadużycie nowych technologii to jest uważane psychologicznie w grupie uzależnień.

Oczywiście konsekwencje tego rodzaju uzależnienia są zróżnicowane i zależą od danej osoby. Dlatego w każdej osobie może manifestować się w taki czy inny sposób w zależności od różnych czynników.

Wśród najczęściej spotykanych objawów nerwowość, agresja, izolacja od środowiska lub zaburzenia snu. Ale to nie jedyne, ponieważ to uzależnienie dotyka osoby na wszystkich poziomach, od aspektu społecznego do osobistego i fizjologicznego.

Leczenie psychologiczne uzależnienia od ICT

W obliczu tego problemu zespół specjalizujący się w psychologii na Międzynarodowym Uniwersytecie w Walencji opublikował mały przewodnik „Obszary psychologii i zastosowanie nowych technologii”, który koncentruje się na skuteczne leczenie psychologiczne dla tego typu uzależnienia.

Według tego zespołu specjalistów leczenie uzależnienia, w tym przypadku technologii informacyjnych i komunikacyjnych, powinno koncentrować się na dwóch głównych celach. Z jednej strony porzucenie uzależnienia, az drugiej zapobieganie nawrotom w przyszłości.

W czasie leczenia uzależnienia zaangażowanych będzie kilku specjalistów. Głównymi aktorami zawodowymi będą psychiatrzy, psycholodzy i pracownicy socjalni. Jednak rodzina i środowisko osoby dotkniętej chorobą również będą odgrywać bardzo ważną rolę.

W ramach tego multidyscyplinarnego zespołu specjalistów przeprowadzone zostanie dochodzenie, które posłuży do analizy każdego konkretnego przypadku, tak aby konsekwencje można było traktować, patrząc na jego pochodzenie i środowisko pracy, rodziny i społeczeństwa.

Fazy ​​leczenia uzależnienia od ICT

Zespół wyspecjalizowany w interwencji uzależnień zazwyczaj określa leczenie, które musi być przeprowadzone w czterech fazach działania. Zobaczmy je krótko:

• Faza I. Motywacja: jest to faza, w której pacjent musi rozpoznać swój problem i zrozumieć, że musi go rozwiązać. Będzie więc szukał profesjonalnej pomocy. W tej chwili najbliższe otoczenie będzie fundamentalne.
• Faza II. Detoksykacja: w grę wchodzi zespół ekspertów i specjalistów, którzy muszą uświadomić pacjentowi swoje uzależnienie od ICT, aby mógł zobaczyć konsekwencje, jakie on powoduje w jego środowisku.
• Faza III. Detoksykacja: jest to moment krytyczny, ponieważ pacjent musi wykazywać siłę woli i wielką cierpliwość. Potrzebuje dużego wsparcia, aby powrócić do normalnego życia i kontrolować swoje uzależnienie.
• Faza IV. Rehabilitacja: wreszcie znajdujemy ostatnią fazę, w której pacjent odzyskuje swoje zdolności przed uzależnieniem. Wróci, aby wznowić swoje zdrowe i naturalne relacje z otoczeniem.

Uzależnienie od ICT ma możliwe poprzednie rozwiązanie: zapobieganie. Ważne jest, abyśmy, jako rodzice lub opiekunowie, byli świadomi ryzyka, na jakie narażone są nasze dzieci i młodzież. Jesteśmy jego modelami, więc powinniśmy mu ułatwić.

Czy korzystanie z technologii przybliża nas lub oddala? Świat technologii zrewolucjonizował komunikację, ale jesteśmy uwięzieni w wirtualnych relacjach i tracimy „twarzą w twarz”. Oto kilka kluczy do rozwiązania problemu braku możliwości życia bez telefonu komórkowego. Czytaj więcej ”