Naucz się przepraszać w skuteczny sposób

Każdego dnia, w dowolnym miejscu i okolicznościach, narażamy się na konflikty. Aby je rozwiązać, musimy zastanowić się, co się stało. Zrozum, że każdy z nas jest szczególnym wszechświatem. To Zawsze się mylimy, nawet jeśli nie jest to naszym zamiarem. I naucz się skutecznie przepraszać.

W niektórych ludziach istnieje przekonanie, że przepraszanie jest synonimem słabości. W tym przypadku duma staje się przeszkodą. Nawet jeśli wiadomo, że popełniono błąd, nie ma prawdziwej intencji naprawy tego, ale ukrycia go. Nawet jeśli istnieje świadomość porażki, ważniejsze jest, aby w żadnym wypadku nie być podatnym na zagrożenia.

„Dobre przeprosiny składają się z trzech części: „Przepraszam”… „to była moja wina”… „Jak mogę to zrobić poprawnie?”„

-Randy Paush-

Kolejną przeszkodą w skutecznych przeprosinach jest strach przed reakcją drugiego. Nie ma pewności, w jaki sposób druga osoba odpowie, a to powoduje strach.  W tej kolejności idei niepewność jest tym, co paraliżuje i uniemożliwia wzięcie odpowiedzialności za czyny. Błąd generuje wstyd, a drugi brak działania.

Aby przeprosiny były skuteczne, muszą być oferowane twarzą w twarz

Rozpoznaj, że popełniane są błędy wpływanie na innych ludzi nie jest łatwe, zwłaszcza jeśli uważasz, że błąd jest synonimem niepowodzenia. Z drugiej strony, jeśli przyznasz, że błąd lub błąd zawiera również możliwość poprawy, historia się zmienia.

W każdym przypadku, aby zaoferować skuteczne przeprosiny najlepiej rozmawia z osobą poszkodowaną twarzą w twarz. Jeśli chcesz, możesz napisać do niego wcześniej wiadomość, aby powiedzieć mu, że rozpoznajesz błąd. W ten sposób osiąga się pierwsze podejście, nie zastępując potrzeby rozmowy twarzą w twarz. Bliskość jest fundamentalna iw tym przypadku pokazuje, że twoja pokuta jest szczera.

Przed przeprosinami dobrze, że zakończyłeś proces refleksji nad tym, co się stało. Nie zawsze łatwo jest wykryć, gdzie był błąd. Czy to właśnie zrobiłeś? Czy to było to, co powiedziałeś? Czy było to w formie, ale nie w tle? Jaką krzywdę spowodowałeś tym błędem lub tym błędem? Udzielenie odpowiedzi na te pytania jeszcze bardziej zwiększy wartość przeprosin.

Ważne jest, abyś poświęcił czas na spotkanie z osobą, z którą zamierzasz przeprosić. Twoje słowa nie będą miały większego znaczenia, jeśli okażesz niecierpliwość i może to również sprawiać wrażenie, że te przeprosiny nie pochodzą od ciebie, ale są czymś narzuconym przez coś lub kogoś.

Nie zapominajcie o pokorze w momencie przepraszania

Praktykowanie pokory w tym przypadku oznacza, że ​​rozumiesz, że się myliłeś i że zaakceptowałeś ten błąd. Oznacza to również, że jesteśmy gotowi dołożyć starań, aby naprawić wyrządzone szkody. Sama przeprosiny sama spełnia funkcję symbolicznego zadośćuczynienia, ale w niektórych przypadkach musimy pójść dalej i zrekompensować drugiemu w bardziej konkretny sposób.

Z drugiej strony, nie zapominaj, że twoja postawa lub gesty są również elementami komunikacji i że to, co wyrażają, jest zwykle traktowane jako bardziej szczera wiadomość niż ta, którą budujesz za pomocą fraz. Najlepsze jest to Twój język ciała jest zgodny z przesłaniem, które chcesz przekazać. Aby skutecznie przeprosić, spójrz w oczy drugiej osobie. Staraj się nie krzyżować rąk. W ten sposób wygenerujesz bardziej płynną komunikację i nie złamiesz empatii, przyjmując pozycję obronną.

Zawsze stara się przekazywać ciepło i pewność siebie. Możesz to osiągnąć dzięki bliskości ciał. Mocny i jednocześnie przyjazny uchwyt na rękę; dotknięcie ramienia lub ramienia rozmówcy. Albo, dlaczego nie, braterski uścisk. To są alternatywy. Tak, wszystko zależy od sposobu bycia tym, kto cię słucha, oraz od rodzaju powiązania istniejącego między nimi.

Po osiągnięciu tej atmosfery wzajemnej bliskości będziesz miał możliwość wyjaśnienia siebie. Ważne jest, aby określić, co uważasz za niewłaściwe i sprawdzić, czy druga osoba widzi to w ten sposób. Słuchaj tego, co mówi drugi, bez przeszkód. Wybierz, jak naprawisz swoją winę. Wasza hojność i odwaga w stawianiu czoła sytuacji będą najlepszą gwarancją przyjęcia przeprosin.

Praktykowanie przebaczenia Praktykowanie przebaczenia to złamanie narzuconych sobie ograniczeń i autodestrukcyjnych wzorców zachowań, które wiążą nas z przeszłością w szalony sposób. Czytaj więcej ”

Zdjęcia dzięki uprzejmości Brandona Kidwella