Poczucie własnej wartości i depresja, jak się odnoszą?

Poczucie własnej wartości i depresja mają istotny związek. Tak więc, chociaż pochodzenie depresji jest wyraźnie wieloczynnikowe, badania kliniczne ujawniają, że niska samoocena utrzymywana z biegiem czasu czyni nas o wiele bardziej podatnymi na tego typu schorzenia. Nie zaakceptowanie nas i brak pozytywnych uczuć wobec własnej istoty pozostawia nas bez zasobów psychologicznych.

Rozumiemy samoocenę jako zbiór uczuć generowanych przez samoocenę. W ten sposób, podczas gdy koncepcja samego siebie zasadniczo obejmuje cały zestaw idei i przekonań, które określają mentalny obraz tego, czym jesteśmy, poczucie własnej wartości kształtuje się przede wszystkim jako podstawowy składnik emocjonalny dla dobrego samopoczucia człowieka.

Niskie poczucie własnej wartości sprawia, że ​​czujemy się źle o nas samych, generuje rozłączenie, depresję i wielką wrażliwość przy rozwijaniu różnych zaburzeń psychicznych.

Wiedząc o tym, nie możemy się tego dziwić psychologowie i psychiatrzy biorą pod uwagę ten wymiar psychologiczny, jeśli chodzi o zrozumienie zaburzeń spektrum depresyjnego. Jednak w Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (DSM-V) Niskie poczucie własnej wartości nie jest zaliczane do kryteriów, które osoba musi spełnić, aby zdiagnozować depresję. Jednak pojawiają się takie wymiary, jak „uczucie bezużyteczności”..

Badacze psychologii osobowości ze swej strony zawsze wykazywali duże zainteresowanie relacją między samooceną a depresją. W tym drugim przypadku pojawia się pytanie: Czy poczucie własnej wartości jest czynnikiem sprzyjającym depresji? Czy też sama depresja kończy się osłabieniem poczucia własnej wartości? Zobaczmy to poniżej.

Samoocena i depresja: dwa modele wyjaśniające ich związek

Wiele razy wstajemy, prysznic, jemy śniadanie i wychodzimy, nie wiedząc, że jesteśmy nadzy. Nie ma znaczenia, jak jesteśmy ciepli lub jaką markę mają nasze dżinsy lub koszule, jeśli codziennie spotykamy się ze światem z niską samooceną. Ponieważ dzięki swoim cienkim szczelinom i słabej zbroi wszystko wchodzi, nadużycie, strach, niepewność, negatywizm ...

Jasne jest jednak, że depresje średnio mają dość rozproszone i wieloczynnikowe pochodzenie, nie zapominając o tych endogennych czynnikach, których nie zawsze możemy kontrolować. Jednak nikt nie może zignorować tego, że każdy umysł objęty tą niską samooceną Skutkuje to niską efektywnością w obliczu najprostszych problemów i radzeniem sobie z nimi. Co więcej, szkło tych okularów, przez które świat obserwuje osobę o słabej samoocenie, jest zazwyczaj średnio ciemne.

Jednak jedynym sposobem wykazania tego związku między samooceną a depresją są badania naukowe, a zwłaszcza badania podłużne. Tak i tylko jako nowszy przykład,University of Basel opublikował w tym samym roku bardzo ilustracyjną pracę na ten temat, która może dać nam kilka odpowiedzi. Zobaczmy je.

Model podatności

Zgodnie z modelem podatności istnieją osoby o profilu osobowości charakteryzującym się niską samooceną.. Zgodnie z tym punktem widzenia ten psychologiczny wzór będzie przetwarzał wydarzenia życia w negatywny sposób. Brakuje mu również podstawowych umiejętności, takich jak odporność.

• Oni sami są promotorami rzeczywistości, której trzeba się bronić, której nie ufają i w której zawsze ustawiają się jako ofiara lub drugorzędny aktor, zamiast być postrzegani jako bohaterowie swoich własnych historii. Zasłużone szanse i promotorzy pozytywnych zmian, dzięki którym można pokonać negatywne wydarzenia.
• Co więcej, autorzy tej pracy widzieli to w wielu przypadkach, ludzie z niską samooceną starali się nie odrzucać, ale zweryfikować ich koncepcja siebie negatywne zwracanie większej uwagi i znaczenia na negatywne komentarze ludzi w ich otoczeniu.

Samoocena i depresja są powiązane w modelu podatności na określenie tych osób bez odporności i niskiej wypłacalności emocjonalnej.

The model blizny

Przejdźmy teraz do przeciwnego widoku. Zgodnie z cytowanym powyżej badaniem, coś, co można również zaobserwować w badaniu podłużnym, to fakt, że sama depresja jest często tą, która nadaje kształt niskiej samoocenie. Cały ten legion rozpaczliwych, negatywnych i wyniszczających uczuć krążących wokół depresyjnego umysłu, to te, które bezpośrednio podważają poczucie własnej wartości.

Wniosek

Z czym zostajemy? Z modelem podatności lub blizną, która sprzyja depresji jako przyczyna niskiej samooceny? Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (American Psychological Association), APA) jest jasne: słaba samoocena jest czynnikiem ryzyka bardziej przy rozwijaniu różnych zaburzeń psychicznych, wśród nich depresja.

Co więcej, w jednej z publikacji tej instytucji ostrzegł, że samoocena i depresja są tak silnie skorelowane w badaniach przekrojowych, że Priorytetem jest opracowanie odpowiednich strategii profilaktyki w populacji młodzieży. Liczba diagnoz nadal rośnie w tym sektorze. A co gorsza, także liczba samobójstw.

Model podatności jest więc tym, o którym wszyscy powinniśmy pamiętać. Jakoś, pasuje również do modelu triady poznawczej Becka na temat osób z większym ryzykiem depresji. Mianowicie są to profile z negatywnym spojrzeniem na świat, ludzie, którzy nie ufają przyszłości i którzy postrzegają siebie jako bezwartościowe istoty..

Tego rodzaju atrybuty takich ograniczonych i ponurych podejść nie prowadzą nigdzie. A mniej dla wyrażenia znaczącego, optymistycznego i pełnego nadziei życia. Poczucie własnej wartości i depresja utrzymują zatem więź jedności, której nie możemy zaniedbywać. Więc zainwestujmy w tę część naszego osobistego wszechświata. Utrzymujmy ogród naszej samooceny silny, jasny, piękny we wszystkich aspektach i zakątkach.

5 swobód Virginia Satir dla wzmocnienia poczucia własnej wartości 5 swobód Virginia Satir jest darem dla każdego, kto chce pogłębić samowiedzę z miłości własnej i tworzenia silnych więzi z innymi. Czytaj więcej ”