JAK AKTYWOWAĆ MOTYWACJĘ W 3 KROKACH

To, jak się czujemy, jest silnie powiązane z sposób myślenia, mówienia i działania. Jeśli uda ci się opanować te trzy kroki, wszyscy wygraliście, aby aktywować motywację. Niezbędne jest wykrycie tego, co się nie powiedzie co myślisz, mówisz i działasz. Więc kiedy uświadomisz sobie, co jest nie tak, możesz to poprawić. ¿Jak aktywować motywację w trzech prostych krokach?

1. ¿CO JESTEM MYŚLENIE?

Przeanalizuj, co myślisz o swojej sytuacji. Możesz to napisać, jeśli chcesz się lepiej zastanowić, w jakie myśli jesteś zanurzony. Jeśli wszystko, co myślisz, jest negatywne, beznadziejne i pesymistyczne, będziesz coraz bardziej stagnował i będzie ci trudniej poprawiać swoje życie.

Jeśli sprawy nie idą zbyt dobrze, a ty zostajesz zbity z negatywności, zatoniesz coraz więcej. Spotkałem ludzi, którzy mówią “¿ale jak chcesz, abym myślał bardziej pozytywnie, jeśli moja rzeczywistość jest taka?”.

Zgadzamy się, że życie nie jest łatwe, a czasami mamy duże problemy, ale tylko wtedy, gdy coś idzie nie tak, kiedy potrzebujemy więcej niż kiedykolwiek, aby sobie pomóc.

¿Jak możemy pomóc? Traktując siebie tak, jak byśmy tego chcieli, stań się najlepszym przyjacielem. Chociaż są problemy, zawsze możesz spojrzeć na rzeczy z nadzieją i szukać rozwiązań patrzących w przyszłość z innej perspektywy.

Zawsze jest coś do trzymania, zawsze jest światło, które może pomóc nam lepiej radzić sobie z problemami. Życie toczy się wiele razy i wszystko może się nagle zmienić, więc najlepiej jest zaakceptować obecną chwilę i walczyć o to, co chcesz zmienić.

Nikt nie może czuć się dobrze, jeśli nie wierzy, że nadchodzące dni będą dobre Śnij i aktywuj nadzieję. Kiedy wszystko idzie nie tak, musisz udowodnić sobie, że masz narzędzia, aby z tego wyjść i zmienić swoje życie.

2. ¿CO MÓWIĘ?

Nie tylko musimy dbać o nasze myśli, ale także to, co mówimy, jest ważną częścią naszego dobrego samopoczucia. Życie jest jak lustro, które oddaje to, co dajesz. Zadbaj o język, którego używasz z ludźmi wokół ciebie.

Jeśli jesteś w złym nastroju i ściągasz go z innymi ze złymi słowami, nie będziesz niczego pomagać, ponieważ nie tylko będziesz przekazywał złe energie innym, ale także sobie.

Przeanalizuj, w jaki sposób rozmawiasz ze swoim otoczeniem i pamiętaj, że jeśli użyjesz przyjemnych słów w stosunku do innych, będziesz również pomagać sobie.

Paradoksalnie, im gorzej się czujesz, tym bardziej powinieneś być życzliwy dla innych. Dobro, które dajesz, zostanie ci zwrócone w formie dobrobytu.

3. ¿CO ZROBIĘ?

Twoje działania w wysokim stopniu determinują twoje samopoczucie. Jeśli dbasz o to, co myślisz i co mówisz, ale nie podejmujesz działań, twoja motywacja również nie zadziała. Kiedy masz problemy, robisz coraz mniej rzeczy.

Nie przestawaj ćwiczyć swoich hobby, słuchaj ulubionej muzyki, poznaj ludzi, z którymi czujesz się komfortowo, wyjdź tam, gdzie chcesz, zapisz się na kursy, zajęcia, wycieczki itp ...

Jeśli wpadniesz w koło satysfakcjonującej aktywności, wszystko stanie się łatwiejsze i bardziej niż zwiększy Twoją motywację. Zawsze są nowe rzeczy do nauczenia się i projekty do podjęcia. Życie zawsze oferuje nowe możliwości, ale musimy zwracać na nie uwagę i otwierać nowe ścieżki. Jeśli chcesz coś zmienić, musisz coś z tym zrobić.

Wielu mówi, że w życiu mija tylko jeden pociąg, ale jest to całkowicie fałszywe, co się dzieje, że jeśli ktoś jest pogrążony w zniechęceniu, zatrzyma się i nie będzie w stanie zobaczyć nowych drzwi, które można otworzyć. Zawsze są nowe możliwości, ale prawdą jest również, że musisz je szukać i poruszać się, ponieważ zazwyczaj nie przychodzą sami.

Jeśli możesz znaleźć Pozytywna równowaga między tym, co myślisz, co mówisz i co robisz, możesz być pewny, że twoja motywacja wzrośnie jak piana. Te trzy czynniki muszą iść w parze, a gdy jeden zostanie aktywowany, pozostałe stopniowo się poprawią.

Aby aktywować motywację, wszystko zaczyna się od pozytywnej myśli, która zachęci cię do używania dobrych słów z innymi, a wtedy będziesz chciał podjąć działania i realizować swoje cele i marzenia. Internalizuj pozytywność, a następnie ją uzewnętrznij i uruchom się.

Zdjęcia dzięki uprzejmości vlad i hadock