Jak pomóc w sytuacji kryzysowej

Określenie wpływu katastrofy na społeczeństwo jest skomplikowane. W obliczu katastrofy pierwsza konsternacja jest zazwyczaj związana z liczbą zgonów, aleW sytuacji kryzysowej liczba osób dotkniętych chorobą zazwyczaj przekracza ich śmiertelne ofiary.

Kiedy dochodzi do tragedii (między innymi klęska żywiołowa, wypadek, gwałtowny atak), wiele osób jest dotkniętych. Oprócz ofiar bezpośrednich i rannych katastrofa dotyka również mieszkańców obszarów, w których dochodzi do katastrof, oraz ludzi, którzy tracą w nich rodzinę i przyjaciół. Katastrofy wywołują traumatyczne skutki psychologiczne związane z negatywnymi emocjami, ponieważ stanowią zagrożenie dla życia ludzi.

Nie każdy reaguje w ten sam sposób na tego typu przeciwności, ale Zdecydowana większość ofiar cierpi na epizody lęku i depresji, które mogą prowadzić do zespołu stresu pourazowego lub innych komplikacji klinicznych..

BYĆ W TWOJEJ STRONIE

Emocjonalny ból i smutek są nieuniknionymi uczuciami dla osób dotkniętych tragedią. Kluczem jest zapewnienie tym ludziom myśli i narzędzi niezbędnych do przezwyciężenia tej chwili. Niezależnie od pomocy profesjonalisty, która jest niezbędna od pierwszej chwili w tych przypadkach, Wsparcie rodziny i przyjaciół ma również zasadnicze znaczenie dla wzmocnienia leczenia i przezwyciężenia tych traumatycznych procesów.

W obliczu sytuacji kryzysowej jedną z wątpliwości, która nas napotyka, jest wiedza, co robić i jak możemy pomóc tej osobie, która jest nam bliska. Ważne jest, aby wiedzieć, jak jej towarzyszyć, czyli wiedzieć, jak jej słuchać i szanować jej ból. Ofiary traumy będą musiały pokonać szereg faz związanych z pojawieniem się objawów, takich jak drażliwość, zaburzenia snu, powtarzające się wspomnienia o tym, co się wydarzyło, potrzeba wyrażania swoich uczuć i opowiadania o życiu lub smutku.

SZACUJ SWOJE KANAŁY

Od pierwszej chwili wzmocnienie krewnych jest fundamentalne, którzy będą musieli wziąć pod uwagę szereg wytycznych. Zaakceptuj, że nasz krewny lub przyjaciel musi opłakiwać pożegnanie z osobistą lub materialną stratą. To smutny moment, musimy sprawić, by zobaczyli, że akceptujemy i szanujemy to cierpienie, ale musisz także pomóc im zmienić swoje nastawienie.

Musisz unikać izolacji i negatywne myśli dominują w twoim umyśle. Konieczne jest, aby pomóc osobie w kryzysie zmienić skupienie uwagi swoich myśli, wznowić ich zdolności, ale nigdy nie pokazywać im drogi z naszego punktu widzenia lub naszego osobistego doświadczenia.

Ważne jest, aby słuchać. Pozwól im mówić i wyrażać swoje uczucia. Że są w stanie wyjaśnić, zidentyfikować swoje problemy i wykorzystać swoje umiejętności, aby odzyskać lejce swojego życia.

Zdjęcie dzięki uprzejmości Cheryl Casey