Jak leczyć ranę odrzucenia

Kto nie boi się odrzucenia? Prawdopodobnie ten strach żyje z tobą każdego dnia, ale nie jesteś tego świadomy. Problem polega na tym tylko my mamy prawo odmówić lub przyjąć. Nie pozwól nikomu cię odrzucić, to zależy od ciebie!

Mimo, że jesteśmy tego świadomi, nie możemy zapobiec wpływowi naszej samooceny, gdy ktoś nas odrzuca. Stajemy się bardziej podatni, izolujemy się od innych, a nawet przestajemy dbać o siebie.

„Odrzucam odrzucenie jako kogoś, kto wali mi w ucho trąbkę, która budzi mnie do rozpoczęcia, zamiast wycofywania się”

-Sylvester Stallone-

Dzisiaj dowiesz się, jak leczyć ranę odrzucenia. Jeden rana co zwykle powoduje, że dajemy to, co otrzymaliśmy, to znaczy zrobimy wszystko, co możliwe, aby zostać odrzuconym, ponieważ to jest to, co wiemy.

Zadbaj o siebie

Nie możesz uniknąć odrzucenia, chociaż możesz zaakceptować lub odrzucić to odrzucenie. Musisz umieć docenić, docenić siebie i inwestować w siebie. Możesz kontynuować tak, jak jesteś, ponieważ zmiana jest trudna i możesz czuć się niepewnie. Ale czy wolisz odrzucić odrzucenie lub nadal je akceptować? Tylko w tobie leży ta opcja, nikt nie będzie w stanie jej odebrać.

Odrzucenie sprawia, że ​​jesteś słaby, podatny i możesz pogrążyć cię w depresji. Musisz spojrzeć na siebie i wiedzieć, kim jesteś. Wybacz sobie! Wszyscy popełniamy błędy, ale to nie usprawiedliwia, że ​​inni mogą nas odrzucić. Kim jesteś, aby mnie odrzucić? Czy odrzucam innych?

Nigdy nie pozwól, aby fakt, że odrzucają cię, stał się pierwszym, który zapłaci w tej samej walucie. Jesteś dużo wart. Odkryj siebie, cen sobie i daj sobie uznanie, na jakie zasługujesz ...

„Akceptacja, odwaga, nie może być ci dana przez ludzi, musisz dać ją sobie. Nie pozwól nikomu oznaczyć swojego serca ”

-Bernardo Stamateas-

Mów dobrze o tobie

Trudno wiele razy dobrze mówić o innych, czy też jest odwrotnie? Czasami wiemy, jak docenić mocne strony innych ludzi, co wyróżniają. Łatwiej jest widzieć rzeczy u innych ludzi, zarówno dobrych, jak i złych. Ale co z nami? Znajdujemy tam barierę. Zacznij mówić dziś o sobie za pomocą tych prostych wskazówek:

• Wymień swoje mocne strony
• Ustal, że dzisiaj jest twój najlepszy dzień!
• Pomyśl, że to, co wydobywa się z twoich ust, wyleczy cię lub skrzywdzi
• Zmień swój wewnętrzny dialog w coś pozytywnego

Dzisiaj jest dzień i moment, w którym musisz zacząć dobrze mówić o sobie, aby wyzdrowieć i być lepszym każdego dnia. Odrzucenie powoduje dyskomfort, udrękę i sprawia, że ​​czujemy się bezwartościowi. Ale to, co inni mogą powiedzieć o tobie lub jak mogą ci odpowiedzieć, nie definiuje ciebie! Bycie pewnym siebie jest pierwszym krokiem, który musisz wykonać, trzymając głowę wysoko przed ilością odrzuceń, z którymi będziesz musiał się zmierzyć.

Daj sobie najlepsze

Aby zacząć Cię cenić, musisz zapewnić najlepsze. Jeśli jesz, zjedz najlepiej; jeśli się ubierasz, widziałeś najlepiej. Doceniaj siebie, dawaj sobie i stale się nagradzaj. Musisz się zepsuć, bo nikt inny tego nie zrobi. Aby było to łatwiejsze, daj sobie szansę na otoczenie się ludźmi, którzy są dla Ciebie naprawdę pozytywni.

Znajdź towarzystwo ludzi, którzy dodają wartości Twojemu życiu i nie wyrywają go od Ciebie, które zwiększają twoje poczucie własnej wartości i nie deptaj jej. Ci pozytywni ludzie, którymi otoczysz się, pozwolą ci wydobyć z ciebie to, co najlepsze, i wykorzystasz wszystko, co masz w środku, i jeszcze nie wyszli na zewnątrz, ze strachu.

„Gratulacje są miłe, a aprobata jest przydatna, ale nie pracuj, szukając aprobaty innych, czyniąc to odwróci cię od celu i celu”

-Bernardo Stamateas-

Ale w poszukiwaniu uwolnienia się od odrzucenia i leczenia ran, nie daj się nabrać na kuszące poszukiwania do zatwierdzenia to może sprawić, że wpadniesz w inne, jeszcze gorsze sieci.

Szukaj tylko swojej aprobaty, oprzyj się na innych, aby cię popchnęli, ale nie po to, by cię dostosować. Inwestowanie w ciebie i docenianie siebie jako osoby będzie pierwszym ważnym krokiem do rozpoczęcia opieki nad tobą, zacząć żyć bez strachu przed odrzuceniem.

Odrzucenie, akceptacja i leczenie emocjonalne Doświadczanie uczucia odrzucenia przez kogoś bliskiego może oznaczać nas na całe życie. Zaakceptuj ranę i zacznij iść w kierunku odnowy biologicznej. Czytaj więcej ”

Zdjęcia dzięki uprzejmości Mandy Tsung, Jeremiah Ketner, Pascal Campion