Jak przełamać zaraźliwy łańcuch niesprawiedliwości

Jeśli spojrzymy na zdanie Monteskiusza, że ​​„niesprawiedliwość wyrządzona jednostce stanowi zagrożenie dla społeczeństwa jako całości”, wydaje się, że bardziej sensowne jest to wiedzieć łańcuch niesprawiedliwości jest rodzajem choroby zakaźnej.

Jednak, jakkolwiek niesprawiedliwe uważamy społeczeństwo, łańcuch nie musi być utrwalany. Dowodem tego jest przynajmniej badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Bonn w Niemczech.

„Przyjmowanie niesprawiedliwości nie jest cnotą, ale wręcz przeciwnie”

-Cleobulum of Lindos-

Jaki jest łańcuch niesprawiedliwości??

Co czujesz, gdy jesteś traktowany niesprawiedliwie? Czy zauważysz, jak gniew i wściekłość cię niszczą? Ale komu kierujesz te uczucia bólu i gniewu, gdy znajdujesz się w sytuacji, na którą uważasz, że nie zasługujesz??

Problem łańcucha niesprawiedliwości pojawia się, gdy ludzie traktowani nieuczciwie, nie tylko kierują swoją furię i niechęć do tych, którzy wykonują czyn, ale także do innych ludzi. Zazwyczaj takie same, najbliższe i te, które nas najbardziej kochają.

Niestety, łańcuch niesprawiedliwości jest bardzo zaraźliwy, co pozwala tysiącom osób skierować swój gniew na agresora, a także na inne osoby, które nie są zaangażowane lub nie. Następnie, po kontynuowaniu tej linii prac, powstaje nieskończona liczba powiązań, które szkodzą całemu społeczeństwu.

„Niesprawiedliwość jest nigdy sterylną matką: zawsze wytwarza godne dzieci”

-Adolphe Thiers-

Jak działa zaraźliwy łańcuch niesprawiedliwości?

Czy możliwe jest powstrzymanie stanowczego i okrutnego łańcucha niesprawiedliwości? Prawda jest taka, że ​​zgodnie z badaniami przeprowadzonymi na niemieckim uniwersytecie w Bonn, możliwe jest powstrzymanie sukcesji aktów, które tworzą te sytuacje. W rzeczywistości nie wydaje się to szczególnie skomplikowane.

Łańcuch niesprawiedliwości, nazywany w kategoriach naukowych „uogólnioną negatywną wzajemnością”, pojawia się, gdy reakcja jest tworzona. Na przykład w miejscu pracy, gdy jednostka jest traktowana niesprawiedliwie i robi to samo ze swoim podwładnym, tworząc w ten sposób zjawisko.

W tym przypadku zaangażowane strony, to znaczy postać, która zapoczątkowała łańcuch i pierwszy odbiorca niesprawiedliwości, tworzą tak zwaną negatywną wzajemność, powodując konflikt przenoszony na innych ludzi, którzy nie mają nic do roboty.

Jak można przerwać lub zatrzymać tę negatywną wzajemność lub łańcuch niesprawiedliwości? Cóż, może być tak proste jak napisz wiadomość do dyrektora odpowiedzialnego, aby pomóc w ponownej ocenie sytuacji i uregulować emocje.

Jak powstrzymać efekt zarażenia łańcucha niesprawiedliwości?

W trakcie dochodzeń, zespół naukowy wprowadził w życie tzw. „grę dyktatora”, w którym uczestniczyło łącznie 237 osób. W tym samym czasie niektórzy ćwiczą jako dyktatorzy i decydują, czy dzielą kwoty pieniędzy sprawiedliwie i sprawiedliwie, czy nie.

Kilka będzie zaskoczonych wynikiem. Łącznie 83% z 24 badanych, którzy wykonywali obowiązki dyktatorów, postanowiło działać niesprawiedliwie, większość pieniędzy dla siebie. Pozostali uczestnicy byli zmuszeni zaakceptować sytuację.

Stworzony efekt spowodował sytuację emocjonalną obciążającą resztę uczestników, że byli traktowani niesprawiedliwie. Jednak pisanie przyniosło spokój, pokazując, że zarzuty łańcucha mogą zostać przerwane.

Wśród zastosowanych metod grupa została zmuszona do zatrzymania się, próbując wywołać emocjonalny dystans. Drugi zespół opisał neutralny obraz, aby szukać rozproszenia, podczas gdy trzecia grupa miała możliwość złożenia skargi na piśmie do dyktatora.

Kolejne reakcje grup pokazały, że trzecia grupa, składając skargę na piśmie do dyktatora, nie propagował łańcucha niesprawiedliwości, niezależnie od tego, czy wiadomość dotarła do docelowego odbiorcy (dyktatora).

Pisanie jako broń do zakończenia łańcucha niesprawiedliwości

Więc więc, Spokój odczuwany przez badanych, którzy mieli możliwość wyrażenia swoich skarg w e-mailu, był znaczący. W rzeczywistości uczestnicy ci wykazali się bardziej sprawiedliwym traktowaniem innych osób.

Naukowcy to zasugerowali pisanie jest odpowiednim sposobem przełamania łańcucha niesprawiedliwości i negatywnych emocji. Forma skargi, która zapewnia doskonały poziom regulacji osobistych i psychicznych.

W tym sensie ten skromny pisarz, który najlepiej opowiadał o tym eksperymencie, może potwierdzić doświadczenie pisania. Dzięki niej wiele potępionych faktów, które nawet zabrały jej sen, może zamienić się w małe kamienie na drodze zamiast wielkich przeszkód. Tak więc, zarówno z nauki, jak iz mojego osobistego doświadczenia, ja Polecam dobre sformułowanie, aby przestać tworzyć lub przedłużać łańcuch niesprawiedliwości.

Jak uniknąć efektu toksycznego towarzysza Jeśli masz toksycznego towarzysza, który uniemożliwia Ci życie, oto klucze do jego identyfikacji i możliwości uniknięcia negatywnego wpływu Czytaj więcej ”