Jak pokonać uzależnienie od poszukiwania zgody

Co jest nie tak z pragnieniem zadowolenia innych? W zasadzie, pragnienie zadowolenia innych nie jest złe, ale odwrotnie. Inną bardzo odmienną rzeczą jest potrzeba aprobaty innych dla wszystkiego, podczas gdy my się angażujemy.

Poszukiwanie aprobaty dla innych jest tylko prawdziwym problemem, gdy czujesz, że to, co Cię powstrzymuje, to akceptacja.  Po pierwsze dlatego, że ci, którzy potrzebują wsparcia innych, są od nich zależni, co powoduje, że tracą poczucie własnej wartości i pewność siebie.

Kolejny problem z ciągłe poszukiwanie zgody oznacza, że ​​narażasz się na manipulacje ze strony innych. Kiedy inni odkrywają, że pragniesz ich zadowolić, osiedlają się, ponieważ wiedzą, że wszystko będzie dobrze, ponieważ będziesz odpowiedzialny za robienie rzeczy, aby to osiągnąć..

Z czasem, ludzie, którzy stale szukają aprobaty innych, wchodzą w błędne koło, z którego trudno jest wyjść. Nie tylko dlatego, że przyzwyczaiłeś się do potwierdzania swoich decyzji, ale dlatego, że inni naciskają na ciebie i działają, wiedząc, że zależysz od ich opinii. Poniższe wskazówki będą bardzo przydatne do przezwyciężenia tego uzależnienia, zdobycia pewności siebie i bezpieczeństwa oraz rozpoczęcia podejmowania własnych decyzji.

1 - Powiedz, co myślisz

Nie jest łatwo powiedzieć, co myślisz. Chociaż zdarzają się sytuacje, w których musisz być ostrożny, są też inne chwile, kiedy musisz powiedzieć to, co naprawdę myślisz. Ale musisz ćwiczyć. Zacznij mówić do siebie, rozpoznając te myśli, uznając, że masz opinię, chociaż to nie ten najbardziej lubi innych.

Poćwicz sposób mówienia bez obrażania, ale szanując siebie, swoją ideologię i osobiste aspiracje. Nie pozwól, aby pragnienie zmusiło cię do myślenia o innych przed sobą do punktu, w którym myślisz przeciwko swoim interesom.

Możesz zadowolić innych bez zdradzania siebie. Jeśli nie myślisz i nie mówisz, co myślisz, inni mają nad tobą całą moc ...

2 - Proszę o własne uwagi

Ciągłe szukanie akceptacji innych oznacza ciągłe obawy, że inni tworzą złą opinię o nas. To sprawia, że ​​czujesz się bezbronny i ofiarą, jeśli inni ludzie są z tobą szczęśliwi. To kończy zabawę, kreatywność, dobroć i spontaniczność życia.

Czasami musisz także pamiętać o sobie, aby cię zadowolić, być dumnym z siebie, Chociaż nie wszyscy aprobują twoje życzenia i aspiracje. To nie jest samolubne, ale wręcz przeciwnie. Osoba, która jest zadowolona z siebie i czuje się dobrze, jest znacznie bardziej przydatna dla innych, ponieważ jest szczęśliwsza i chętniejsza do życia i przydatna dla innych.

3 - Pamiętaj, że cokolwiek zrobisz, zawsze kogoś zawiedziesz

Szukanie zgody jest zwykle próbą zdobycia i utrzymania poczucia kontroli. Jeśli uda nam się sprawić, by ludzie byli „szczęśliwi”, będąc tym, co sobie wyobrażamy, że chcą, abyśmy byli, to nie będziemy odrzucani ani porzucani.

Ale nie możesz kontrolować myślenia innych ani zadowolić wszystkich. Cokolwiek zrobisz, zawsze znajdzie się ktoś, kto nie potwierdzi twojej decyzji. Nikt nie jest zielonym biletem, który każdy lubi, a nawet wtedy zawsze znajdą się ci, którzy wolą go niebieski lub żółty.

4 - Skoncentruj się na tym, co jest dobre i bądź sobą

Mentalność grupy może zmusić nas do robienia tego, co powinniśmy robić, ale nie zawsze jest to właściwe. Aby nie podążać pod prąd, wielu decyduje się zaspokoić stado, chociaż to, co robią, wydaje się złe lub nie rozumieją tego.

To sprawia, że ​​wchodzisz w dynamikę, w której obcujesz z innymi, tracisz swoją osobowość i zdolność do podejmowania decyzji. Odejdź od tego, Skoncentruj się na tym, co uważasz za słuszne, przeanalizuj filozofię i cele i bądź sobą. Jeśli ci się to nie podoba, nie lubisz ich, dlaczego chcesz ich zadowolić? Co sprawia, że ​​jesteś takim kręgiem??

5 - Nie zakładaj, że inni oznaczają cię na jednym lub drugim końcu

Ludzie, których tak bardzo zależy na akceptacji innych, że przyjmują za pewnik, że oznaczają je na jednym lub drugim końcu. Jednak większość ludzi nie podejmuje decyzji ani nie ocenia innych tak łatwo, po prostu dlatego, że nie aprobują lub nie rozumieją swojego sposobu działania lub dlatego, że nie dodają do formularzy grupowych.

Nawet jeśli ludzie zmuszają cię do liczenia na ich opinię, fakt, że robisz to, co uważasz za wygodne, nie powoduje, że etykietujesz je negatywnie lub sprawiasz, że tracisz miłość innych. Wbrew pozorom, Bycie sobą to najlepszy sposób na szacunek innych. A jeśli oznaczą Cię etykietą, spróbuj działać tak, aby robili to w interesującej Cię kategorii. 

7 znaków wskazujących, że czujesz się komfortowo ze sobą Czy chcesz wiedzieć, co zrobić, aby czuć się komfortowo? Wiedząc, co robią ludzie, którzy są pewni siebie, pomogą Ci przeczytać więcej ”