Jak pokonać zazdrość w związkach

Czasami wielu ludzi czuje się zazdrosnych, zwłaszcza gdy są silne uczucia przyciągania i miłości do partnera. Nawet, czasami i z umiarem, zazdrość może pomóc wywołać związek. Ale często zazdrość kontrolowana przez nas może prowadzić do sytuacji napięcia w parze i może skończyć się pogorszeniem lub nawet zniszczeniem związku.

To normalne uczucie zazdrości, o ile nie sprzyjają one sytuacjom kontrolnym, asfiksji w związku i szkodzą własnej parze. Wielu ludzi, którzy źle traktują, cierpi na chorobliwą zazdrość, zazdrość, która kontroluje osobę i sprawia, że ​​popełnia akty, które wskazują na coś innego niż miłość.

„Zazdrość to posiadanie, bez względu na to, jak chcesz to malować. Dusi drugiego w imię chorowitej miłości ”

-Walter Riso-

6 wskazówek, aby pokonać zazdrość

Jeśli zależy ci na swoim związku i uznajesz, że jesteś @ kompulsywny @ zazdrość, interesujące jest, abyś zwrócił uwagę na pomysły. Przezwyciężenie zazdrości jest możliwe, choć nie zawsze jest to łatwe. Zalecamy zawsze udać się do specjalisty, który bez wątpienia ci pomoże. Chociaż pierwszym krokiem jest rozpoznanie i samokrytyczność, aby powiedzieć „tak, jestem bardzo zazdrosny @”.

1. Zaufaj drugiemu

To fundamentalne zaufanie do drugiego, Na pewno poczujesz się urażony brakiem zaufania. Nawet jeśli istnieją powody, by nie ufać pewnemu poślizgowi lub niewierności z przeszłości, ma to zasadnicze znaczenie dla odzyskania zaufania i wyjaśnienia warunków przebaczenia.

„Osoba, która ci odpowiada, to ta, która mając swobodę robienia tego, co chce, wybiera cię przez cały czas”

-Anonimowy-

2. Przestań porównywać się z innymi

Porównywanie się z innymi może być łatwym sposobem na utratę poczucia własnej wartości. Jeśli twój partner wybrał cię, będzie to coś, cnoty, zdolności, postawy itp. cenione razem. Nie ma sensu rozważać izolowanych cech innych osób, zwłaszcza tych związanych z wyglądem fizycznym lub statusem społecznym. Jeśli nie możesz tego uniknąć, poszukaj tego, czego nie masz, zwłaszcza tego, co lubi twój partner, i wykorzystaj go.

3. Przygotuj się na perdel @

Brzmi ciężko, ale dobrym rozwiązaniem jest poszukiwanie rozwiązań. Wyobraź sobie, co oznaczałoby utratę drugiego, to dobry sposób na rozwiązanie problemu, widzieć dalej, aby zakończyć destrukcyjną myśl „bez ciebie jestem niczym” i takie rzeczy. U podstaw zazdrości leży strach przed utratą i niepewnością w obliczu tego, co wydarzy się w przyszłości. Pokonanie tego strachu jest niezbędne, aby stawić im czoła.

4. Nie wchodź do gry, aby zazdrościć drugiej

Próba sprawienia, by druga była zazdrosna, nie sprawi, że poczujesz się lepiej. Zabranie go jako gry zniekształci sytuację. W niektórych sytuacjach może wywołać związek, ale gdy zazdrość jest problemem, może się pogorszyć. Zazdrość jest irracjonalną reakcją na sytuację zakładaną z konkretnej perspektywy. Jeśli grasz, ryzykujesz przegraną.

„Jeśli zazdrość jest znakiem miłości, to jest jak gorączka u chorego człowieka, że ​​posiadanie jej jest znakiem życia, ale chorego i źle usposobionego życia”

-Miguel de Cervantes-

5. Nie zniekształcaj rzeczywistości

Zazdrość jest napędzana przez destrukcyjne wykorzystanie wyobraźni, to bardzo złe sztuczki, przywodzące na myśl bardzo negatywne obrazy. Trzeba zająć się tym, co się dzieje i nie zawsze wyobrażać sobie najgorsze. Jeśli nie możesz tego uniknąć, pomyśl tylko odwrotnie i wyobraź sobie, jak odrzucasz drugiego, jak przezwyciężyć innuendos lub cokolwiek chcesz, dopóki nie stracisz.

6. Unikaj zakazów i ograniczeń

Mówią, że ktokolwiek unika okazji, unika niebezpieczeństwa. Ale jest to oznaka nieufności, która jest naprawdę destrukcyjna dla związku. Zasadnicze znaczenie ma pozostawienie drugiej wolności działania zgodnie z życzeniem, Idź tam, gdzie chcesz i porozmawiaj i skontaktuj się z kimkolwiek chcesz. Po raz kolejny zaufanie jest niezbędne.

„Jeśli miłość cię unieruchomi, istnieje strach. Zdrowa miłość popycha, trzęsie się i porusza: zmieniasz się. Miłość to brak strachu ”

-Walter Riso-

Kiedy strach dusi miłość ... Strach z drugiej strony jest szczególnie zwodniczą emocją. Potrafi ukrywać się na wiele sposobów, zanim ujawni swoją autentyczną twarz ... Czytaj więcej ”.