Czy znasz mechanizmy obronne, z których korzystamy najbardziej?

Wszyscy, absolutnie wszyscy ludzie, kiedykolwiek nakładaliśmy małe warstwy, aby chronić naszą integralność, nasza godność lub nasze zdrowie psychiczne. Te warstwy, które nazywamy mechanizmami obronnymi Psychologii, są magiczne, ponieważ wydają się chronić nas przed uszkodzeniami. Prawda jest jednak taka, że ​​zwykle zagrożenie i szkody w niektórych przypadkach nie są tak łatwe, jak mogłoby się wydawać. Innymi słowy, strategie te zazwyczaj nie są tak skuteczne, jak obiecują.

Dlatego czasami bardzo głośno zakrywamy uszy, ponieważ nie chcemy słyszeć prawdy, która, jak podejrzewamy, jest bolesna. Problem polega na tym, że staje się to czymś rzeczywistym. W końcu zakrywamy się „uszami duszy”. Nie słucham tego, czego nie chcę słyszeć. Boli mnie tak bardzo, że wolę żyć w ignorancji. Bardzo niebezpieczna ignorancja.

Problem polega na tym, że życie w ignorancji jest również karą. Ponieważ czego nam odmawiamy. Przedstawi nas raz i tysiąc razy, dopóki go nie przyjmiemy. A to ... Carl Gustav Jung powiedział:

„To, co zaprzeczasz, jest ci podporządkowane, to, co akceptujesz, zmienia cię”

-C. G. Jung-

Wydaje się, że życie nigdy nie stanie się głuchym dla naszej egzystencji i na nowo wprowadzi nas w te sytuacje, których unikamy, aby stawić im czoła i zaakceptować je.

Mechanizmy obronne chronią nas przed bolesnymi prawdami

Aby pomóc nam chronić się przed tymi prawdami, które są dla nas tak szkodliwe, że wiemy, istnieją mechanizmy obronne. Te prawdy niszczą ego, szkodzą naszej miłości własnej, niszczą koncepcję, którą mieliśmy o sobie ... Niewielu ludzi uważa za przyjemne zaakceptowanie tego, co jest związane z częścią, której nienawidzą samych siebie i której z trudem rozpoznają przed lustrem.

Na przykład są ludzie, którzy zakładają, że ich partner chce innych ludzi, a to ich rozgniewa. W rzeczywistości nie zawahają się postawić go na twarzy, kiedy naprawdę są tymi, którzy chcą innych ludzi (poza ich partnerem). Tak więc jest to ich własne pragnienie, aby wcielić się w partnera w formie oskarżenia.

Uznanie, że chcemy innych, kiedy jesteśmy zazdrośni, jest prawdą, która może być zarówno przyczyną bólu, jak i wstydu. Aby założyć, że implikuje to uznanie, że to, co nas przeraża, w drugim, naprawdę to robimy. Tak więc ci, którzy robią coś „podłego” - ponieważ to oceniamy - to my.

Projekcja lub jak wyrzucić to, co jest moje

Potem przychodzi moment, w którym musimy zobaczyć wszystko z pewną jasnością i rzeczywistością, aby móc czuć się w ten czy inny sposób. Jeśli nie przyjmiemy lub nie rozpoznamy tego, co się z nami dzieje, spędzimy życie widząc je z suwerenną jasnością u drugiej osoby. To, co nienawidzimy, widzimy w drugim doskonale. Tak wyraźnie, że przekształcamy się w surowych sędziów i bez śladu empatii wobec ofiary.

Ten mechanizm obronny, który w jakiś sposób chroni integralność naszej koncepcji, nazywa się „projekcją” i jest jednym z najczęściej używanych. Przez niego „projektujemy” - i nigdy nie mówimy lepiej - do drugiego, co nas nienawidzimy. Zmniejsza niepokój, który spowodowałby zasłonę w nas, aby zobaczyć to w drugim.

Im więcej projektujemy, tym bardziej stajemy się ślepi. Im więcej umieściłem OF ME na zewnątrz, tym bardziej zanikam i tym bardziej tracę zdolność do działania. Z drugiej strony, jeśli krok po kroku wykonujemy ćwiczenie, w którym wychodzimy do zdrowia i ratujemy wszystkie strzały, które wyrzucamy z okrucieństwem, z całym bezpieczeństwem zdobędziemy autentyczność, uczciwość i sumienie.

Odmowa lub jak pokryć wszystko, czego nie chcemy widzieć

Projekcja jest ściśle związana z zaprzeczeniem. Poprzez zaprzeczenie podłączamy coś, czego nie chcemy widzieć. Umieszczamy tamy na szczycie potoku prawdy, który musimy założyć. Nie chcemy widzieć prawdy ani jej wąchać. Prawda, daleko, do magicznego świata, w którym zostawiamy wszystko, czego nie chcemy widzieć.

Na przykład odmowa iJest to jedna z faz, przez którą przechodzi osoba, która jest w żałobie. Albo na sentymentalną przerwę, na śmierć kogoś, kogo kochasz, na drastyczną i definitywną zmianę w twoim życiu ... Zaprzeczenie to obrona przed udręką i bólem.

Ale życie jest również bólem ... i już wiemy, że dzieje się to przez to i akceptujemy je, ponieważ możemy kontynuować chodzenie. Obrona ma nam pomóc przy wielu okazjach, ale pozbawiliśmy ich ich, jeśli chcemy żyć z naszym pełnym potencjałem i wiernością temu, czym naprawdę jesteśmy.

3 bolesne prawdy, o których zbyt szybko zapominamy Przynosimy ci trzy bolesne prawdy, których nie możemy zapomnieć, aby budować nasze życie z dobrobytu i pozytywności. Czytaj więcej ”