Kiedy akceptujesz i integrujesz swoją polaryzację, stajesz się bardziej TY

Kiedy akceptujesz i integrujesz swoją polaryzację, stajesz się bardziej TY. Stajesz się autentyczny i autentyczny. Wchodzisz w prostą ścieżkę, która zawsze prowadzi cię do najczystszej esencji. Ścieżka, która zawsze rodzi się w tobie i wraca do ciebie.

Ale co rozumiemy przez polaryzacje? Polaryzacje odnoszą się do końców tego samego kontinuum. Skrajności, które są naprzeciw siebie. Jeśli ktoś jest światłem, drugi jest cieniem. Jeśli ktoś jest pasywny, drugi to działanie. Gdy jeden jest czysty, drugi jest ciemny. Mówimy zatem o skrajnościach, które mają to samo kontinuum.

Na bardziej psychologicznym poziomie możemy znaleźć przykłady tych biegunowości w następujących parach: Smutek-Radość, Euforia-Spokój, Ekstrawersja-Introwersja, Kobiecość-Męskość ... Jestem pewien, że już rozumiesz o co mi chodzi i możesz nawet uzupełnić listę. Ponadto jest prawdopodobne, że żyłeś z każdego z tych przeciwieństw. Kto nie czuł się smutny i radosny? Kto nie był euforyczny, mimo że był kimś, zwykle cicho?

Chociaż kultura zawiera część twoich polarności, wciąż są w tobie

Polarity mówią nam o życiu w całości. Mówią nam, czym jest życie i co daje życie. Jeśli tak jest w życiu, będzie też inne. Szukasz światła? Ja też dam ci ciemność. Będąc w stanie dostrzec te polaryzacje i to, w jaki sposób wpływa na nas, abyśmy stawili się w jednej skrajności lub innej części naszego osobistego rozwoju.

Kultura, normy społeczne, dziedzictwo rodzinne, ukryte mandaty ... czasami milczą i źle traktują jedną stronę kontinuum, na jednym końcu pary. Wycisz jedną stronę polaryzacji. Amputuje naszą istotę, często nie pozwalając jej rosnąć. Jak pączek trawy, który stara się wydostać, ale zawsze jest cięty. Energia, która zajmuje wyjście, jest całkowicie amputowana przez narzędzie, które tnie.

Jednak ... energia wciąż tam jest. A jeśli nie wyjdzie naturalnie, wyjdzie na inne mniej zdrowe i bardziej brutalne sposoby. Tak dzieje się z naszą polaryzacją. Ile razy zdarzyło ci się zaskakiwać, wyglądając agresywnie i bolesnie, kiedy być może obraz, który masz, jest spokojny i cierpliwy. Ile razy byłeś zaskoczony, widząc siebie spokojnego i spokojnego, kiedy uważasz się za kogoś nerwowego i łatwo pobudliwego dla swojego środowiska.

Utożsamiać się tylko z częścią biegunowości jest zaprzeczeniem naszej autentyczności

To jest twoja autentyczność, to jest twoja prawdziwa autentyczność. Oboje jesteście skrajni. Jesteś agresywny i jesteś łagodny, jesteś spokojny i nerwowy. Jesteś światłem i jesteś cieniem ... Normalnie ustawiamy się na jednym końcu kontinuum, zaprzeczając z całkowitym przekonaniem istnienia drugiej skrajności. „Jestem bardzo spokojny, nigdy się nie denerwuję!” „Jestem bardzo niezależna i nie potrzebuję pomocy”.

I właśnie w tym momencie odrzucamy część naszej natury, gdy krytykujemy ostro w drugiej. Jeśli nie jestem w stanie zaakceptować tego, co odrzuciłem ode mnie i tego, co społeczeństwo nakłania mnie do odrzucenia, zobaczę to i odrzucę w innych. Ale ... nie we mnie, ponieważ to „nie jest mną”. „Ponieważ jestem bardzo spokojny i nigdy się nie złości”. Jednak kiedy widzę, jak robią to inni, gotuje się i eksploduje.

Identyfikujemy się z tymi częściami, z których jesteśmy dumni lub z tymi częściami, które wzmacnia kultura, w której żyjemy. Bycie mężczyzną i bycie „kobiecym” (co społeczeństwo uważa za kobiece) jest czasami postrzegane jako coś dziwnego w pewnych kulturach. Jednak w innych jest to coś zupełnie normalnego i naturalnego.

Jeśli weźmiemy to, czego zaprzeczymy, nie wyrzucimy go

Po rozpoznaniu naszych skrajności możemy zaakceptować. Kiedy akceptujemy się nawzajem, przestajemy wyświetlać w drugim to, czego w nas nie lubimy, Nawet jeśli istnieje, możemy to zrozumieć bez osądzania tego. Będziemy kontemplować to ze spokojem i bez poczucia niepokoju. Ponieważ nie będziemy projektować tego, co nam się nie podoba, po prostu będziemy kontemplować.

„Nie widzisz, kim jesteś, ale twój cień”

-Rabindranath Tagore-

Pracuj dla swojej autentyczności, dla integracji swoich biegunowości. Im więcej się akceptujesz, tym mniej odrzucasz drugiego. Im mniej masz uprzedzeń, tym bardziej będziesz wolny. Im więcej akceptujesz, tym więcej możesz pracować ze sobą od uczucia do poprawy, eliminując potrzebę projekcji tego, czego nie lubisz w innych.

Japońska sztuka akceptacji: jak wziąć na siebie podatność Podjęcie własnej podatności jest formą odwagi i mechanizmem, który inicjuje zdrową sztukę odporności, aby odzyskać wolę życia. Czytaj więcej ”