Pobierz swój emocjonalny plecak, aby przejść dalej

Każdy z nas nosi na plecach ciężar sytuacji przeżywanych w formie emocjonalnego plecaka. Jego zawartość to wspomnienia i doświadczenia różnych rozmiarów, których w jakiś sposób nie uwolniliśmy i które odbijają się w naszej skórze.

Jeśli nie nauczymy się opróżniać naszego plecaka z toksycznych i negatywnych doświadczeń, im więcej czasu upłynie, tym bardziej będzie to obciążone i im więcej wagi będziemy musieli znosić, odbijając się echem w naszym nastroju i relacjach.

Noś nasz emocjonalny plecak, nie od czasu do czasu wyjmując to, co mamy w środku, generuje rany emocjonalne, które są ważne do leczenia.

Waga naszego plecaka

W dzisiejszym świecie mamy tendencję do przeciążania się nie tylko w pracy, ale także emocjonalnie. Każde doświadczenie, którego doświadczamy, pozostawia znak w ten czy inny sposób. Ważną rzeczą jest to, że ten ślad pomaga nam iść naprzód i rosnąć zamiast generować łańcuchy, które wiążą nas z przeszłością ze względu na jego wagę emocjonalną.

To nie to samo, co robienie emocjonalnych ran, które otwierają się i ranią, niż ranami, które zostały uleczone i dały nam możliwość uczenia się.

Duch winy, poczucie zdrady lub porzucenia, głosy krytyczne, luki nieobecności lub ciężar frustracji tworzą między innymi tę wagę, która sprawia, że ​​chodzimy powoli i nie cieszymy się. Doświadczenia, które farbują i transformują nas, i które stanowią część naszej historii. Ale, Jak możemy się tego opróżnić, jeśli nadejdzie czas, kiedy on jest częścią nas?? 

Sprawdź swój plecak i zastanów się, co masz w środku, zarówno to, co włączyłeś, jak i co zdeponowali inni. Nie spiesz się Nawet jeśli go nie widzisz, jest on obecny na co dzień. Pamiętaj o tym Wiele z twoich reakcji ma związek z wagą, którą wspierasz: aby je złagodzić, musisz nauczyć się odróżniać to, co pomaga, a co nie.. Przepełnienie plecaka jest przeszkodą dla postępu, który zamierzasz wykonać.

Pobierz swój emocjonalny plecak, aby awansować

Nie pozwól, aby twój plecak przeciążał się do tego stopnia, że ​​nie możesz poruszać się prawie i życie ogólnie ważysz. Nie traćcie pragnienia, aby iść naprzód lub zostawić swój prezent z rąk przeszłości. Nie obsesyjnie zapominasz, ponieważ zapomnienie nie jest przyjacielem intencji.

Jakkolwiek niewygodne i skomplikowane może być, musisz wziąć to, co masz w środku, aby nauczyć się z nim rozwijać zamiast zakotwiczać się. Pierwszym krokiem jest rozpoznanie, co powoduje naszą wagę i zaakceptowanie jej.

Możesz nawet poczuć poczucie tożsamości i przywiązania, które na początku uniemożliwiają pozbycie się ciężaru, który tworzy emocjonalny plecak. To zawroty głowy to owoc rutyny maskowany strachem, tak przyzwyczaiłeś się do tych ran, że jeśli ich brakuje, wydaje się, że jesteś nikim i powstaje pustka. Ale wierzcie mi, to tylko strach przed niepewnością i nieznanym: strach przed odpuszczeniem.

Naucz się go opróżniać, puszczając wszystko, co trzyma cię więźniem przeszłości i wyczerpuje cię. Akceptuj swoje błędy, identyfikuj i poznawaj swoje emocje, dawaj skrzydła swoim marzeniom, odkrywaj swoje mocne strony, doceniaj siebie, a przede wszystkim ucz się, że wzrastanie akceptuje to, co ci się przydarza i nie walczy z tym, ale znajduje nauczanie. Pamiętaj, że czasami odpuszczenie nie jest prostym pożegnaniem, ale podziękowaniem za to, czego nauczyłeś się iść do przodu.

Puszczenie ciężaru, który paraliżuje nas z naszego emocjonalnego plecaka, jest wielkim krokiem, aby pozwolić innym uczuciom i nowym doświadczeniom wejść, niektórzy pomogą nam dalej wzrastać, a inni będą musieli ponownie się leczyć, ale to jest życie. Pozbądź się ciężaru, który paraliżuje cię ze względu na ciebie i na plecy.

Główny obraz dzięki uprzejmości Lucy Campbell

5 powodów, dla których musisz zaakceptować ból, aby być szczęśliwym Szczęście i ból mogą wydawać się sprzeczne i niezgodne ze sobą. Przyjmowanie bólu jest nie tylko możliwe, aby być szczęśliwym, jest to konieczne. Czytaj więcej ”