Za strachem kryją się możliwości rozwoju

Czasami nasz strach jest ukryty jako logika, aby nie widzieć prawdziwego powodu, dla którego unikamy sytuacji wyzwań: strach przed nieznanym. Tak więc poczucie niepewności i wcześniejszych oczekiwań może nas sparaliżować. Doprowadzą nas nawet do unikania sytuacji niezbędnych do rozwoju. Ale tylko poprzez wystawienie się na ich działanie będziemy w stanie odkryć możliwości, które są po drugiej stronie strachu.

Ponadto, Umiejętność radzenia sobie z naszym strachem daje nam przyjemność w określony sposób i zmniejsza szanse wystąpienia zaburzeń związanych z lękiem. Ponieważ nikt nie lubi się bać, ale jeśli go zrozumiemy i kontrolujemy, poczujemy ulgę po napięciu, zapobiegniemy wpływowi na nasze zdrowie i odkryjemy nowy sposób dalszego rozwoju osobiście..

Nie zapominaj, że wiele sytuacji, które sparaliżowały nas w przeszłości, teraz stajemy przed nimi bez mrugnięcia okiem. Egzaminy, publiczne przemawianie, interakcje z innymi, itp. Za każdym z nich zawsze znajdował się motyw, który doprowadził nas do ich realizacji pomimo unikania i paraliżujących myśli, które powstały w obliczu nowatorskich lub stresujących sytuacji: naszej zdolności do ewolucji i rozwoju osobistego. Pogłębmy to.

„Strach zawsze chce widzieć rzeczy gorsze niż oni”

-Tito Livio-

 Tylko jedno sprawia, że ​​marzenie staje się niemożliwe: strach przed porażką

Dlaczego doświadczamy niespokojnych emocji w obliczu nowych sytuacji? Powód jest taki Nasze ciało w tych chwilach próbuje się bronić, a przed poczuciem niepewności i obawą, że jego odpowiedzią jest przygotowanie nas do natychmiastowego lotu jako ratunek. Zatem na poziomie fizycznym nie ma przepływu krwi w górnej części ciała, tak że krew jest kierowana do kończyn dolnych, aby ułatwić szybką ucieczkę. Dlatego naszą pierwszą reakcją na tego typu sytuacje jest unikanie lub ucieczka.

Więc nawet jeśli pierwszą naturalną reakcją jest unikanie tego typu sytuacji, Zdolność, jaką mamy wobec siebie i naszych myśli, daje nam wyższy margines, aby podejmować bardziej racjonalne i mniej intuicyjne decyzje. I na tym marginesie znajdujemy możliwości, które kryją się za strachem, a w skrócie o nowych sytuacjach.

Stąd strach przed porażką przed nowymi wyzwaniami jest czymś intuicyjnym, co daje nam filogenetyczne dziedzictwo naszych przodków. Ale pragnienie osiągnięcia naszych celów jest czymś bardziej osobistym, które jest ukryte w każdym z naszych myśli i emocji. O ile że walka między genetyką a tym, co naszym zdaniem jest tym, co doprowadzi do naszych decyzji o sukcesie lub porażce, a ostatecznie do osiągnięcia lub nie naszych marzeń.

 Nie bójcie się więzienia, ubóstwa ani śmierci. Strach strach

To, co nas przeraża, to te, które sprawiają, że jesteśmy szczęśliwsi

Mówią nam, że jeśli chcemy czegoś, co musimy zrobić, to dlaczego boimy się tego, czego najbardziej pragniemy?? Czasami po prostu cofamy się, ponieważ wolimy pozostać w nieosiągalnych oczekiwaniach, aby fantazjować, co by się stało, gdybyśmy osiągnęli to, czego naprawdę chcemy. Inni, nieufność i wysiłek związany z dążeniem do naszego szczęścia mogą bardziej niż nasze sny i wolimy żyć w niezmiennym stanie z sobą, bez większych wstrząsów ...

Kluczem jest wiedza, że ​​im więcej robimy, tym więcej możemy zrobić. To jest krąg, w którym musimy wejść, jeśli chcemy przezwyciężyć strach raz po raz, aby uzyskać rzeczy, których naprawdę chcemy. Strach jest tylko emocją, która kiedyś zrozumiała, prowadzi nas do zrozumienia, że ​​jest przydatny w wielu bardzo ograniczonych sytuacjach i że będziemy doświadczać bardzo rzadko w życiu.

Większość obaw, które żyjemy, to zmartwienia i irracjonalne myśli że im szybciej zaczniemy identyfikować i radzić sobie, tym szybciej zaczniemy cieszyć się rzeczami, które naprawdę są warte zachodu. Ponieważ za naszymi obawami są zawsze możliwości poznania się, aby kontynuować rozwój i przezwyciężać nasze mentalne bariery.

„Życie nie jest problemem do rozwiązania, ale rzeczywistością do doświadczenia”

-Soren Kierkegaard-

Naucz się oddychać, kiedy emocje Cię przepełniają Czy pozwalasz się ponieść emocjom? Czy czujesz, że one cię przekraczają? Dowiedz się kilku kluczy, aby zarządzać swoimi emocjami poprzez oddychanie. Czytaj więcej ”