Pożegnaj się z ofiarą

Kluczem jest pożegnanie raz na zawsze z ofiarą osiągnąć ekscytujące i szczęśliwe życie. Nikt nie lubi być ofiarą, ale prawda jest taka, że ​​umieszczenie nas na tej pozycji w fikcyjny sposób oferuje pewne korzyści, które czasami mamy problem z rezygnacją. Na przykład wydaje się, że jest to stanowisko, które legitymizuje nas do proszenia o opiekę i uwagę, kiedy nie możemy ich w inny sposób żądać.

Życie jest często trudne i trudne, zarówno dla nas samych, jak i dla reszty świata. Wszyscy w jakimś punkcie drogi będą cierpieć przeciwności losu. Niektóre trudniejsze, inne bardziej znośne, ale wydaje się jasne, że przeszkody są również częścią tego daru, który ma żyć.

Najważniejszą rzeczą jest jasne, że jak powiedział wielki Budda, ból jest nieunikniony, ale cierpienie jest opcjonalne.

Oznacza to, że nie mamy możliwości wyboru tego, co dotknie nas w życiu, co najwyżej możemy podejmować mniej lub bardziej dokładne decyzje, ale nic nie gwarantuje uwolnienia bólu. Tak, zawsze możemy wybrać, w jaki sposób wolimy stawić czoła problemom.

Być zakotwiczonym w ofierze

Wszyscy spotkaliśmy kogoś, kto ciągle narzeka na wszystko, przyjmując rolę uszkodzonej lub zranionej osoby, które zwykle obwiniają świat lub innych, ale niewiele robi, by wydostać się z tego szamba, w którym podobno jest zatopione, czy to brzmi jak?

Są to ludzie zakotwiczeni w ofierze, czyli w skłonność do myślenia, że ​​są nieszczęśliwi, że są ulubionym celem nieszczęścia, a inni są z nim źli i chcą go skrzywdzić, gdy rzeczywistość mówi coś innego. Być może wierzysz w to naprawdę, ze względu na zniekształcenie percepcyjne, lub może to być po prostu ćwiczenie symulacyjne.

Osoba zakotwiczona w ofierze nie może wydostać się z tej rutyny, jeśli nawet nie wniknie w nią więcej.

Ludzie wokół niego próbują mu pomóc na próżno, co tylko wzmacnia jego pesymistyczne nastawienie w końcu wszyscy cierpią, chociaż cierpi głównie osoba prześladowana, ponieważ w głębi duszy rzadko przestaje czuć się źle. Często, jak bardzo z niską samooceną i uważa, że ​​samo postawienie się w roli ofiary zasługuje na miłość i uwagę.

Jak rozpoznać ofiarę?

Chce, aby inni uznali jego cierpienie

Kiedy twój krąg próbuje ci pomóc, czujesz się zaatakowany, ponieważ to, czego szukasz, to wzmocnienie twojego stanu, to znaczy, aby dać ci słowa i zwroty, takie jak „biedny człowiek”, „co jest z tobą nie tak” lub „jesteś nędznikiem, co pech masz ". Jeśli próbujesz zachęcić ich do przejęcia kontroli nad swoim życiem i spróbować znaleźć rozwiązania, obrażają się i myślą, że nie chcemy ich zrozumieć ani postawić się na ich miejscu.

Próbują obwiniać innych i życie

Wcześniej komentowaliśmy, że chociaż prawdą jest, że życie przynosi wiele wstrząsów, to nie mniej prawdziwe jest to, że są ludzie, którzy łatwo popadają w depresję, a inni mają o wiele większe przeciwności losu, które pozostają i nadal żyją normalnie..

Obwinianie innych i świata jest bezużyteczne, ta postawa tylko utrzymuje problem lub potwierdza nas jako ofiary bez zasobów. Ofiary nie szukają rozwiązań, które mogłyby naprawić ich przeciwności losu, ale protestują przeciwko niesprawiedliwości życia i nieszczęściu. ich do własnego wyczerpania i do innych.

Manipuluj innymi emocjonalnie:

Jest to strategia szeroko stosowana przez tych ludzi, ponieważ dzięki taktyce wywoływania uczuć smutku u innych łatwiej jest uzyskać pewne przywileje.

Niektóre zwroty, które możemy dojść do koalicji tego punktu, mogą brzmieć: „Wychowałem się od dzieciństwa, a teraz będziesz mieszkał ze swoim partnerem i zostaw mnie w spokoju”, „Jeśli dostaniesz dobre stopnie, mama uzdrowi” , W ten sposób, druga osoba czuje się odpowiedzialna za stan emocjonalny drugiego i zrobi wszystko, co możliwe, aby go zadowolić, nawet jeśli musi naruszyć własne prawa i potrzeby.

Co robimy z tymi ludźmi?

Po prostu: nie wchodź do gry. Jeśli uwikłamy się w szantaże i lamenty tych, którzy wykorzystują ofiary, wzmacniamy ich i nie pomagamy im, ale raczej krzywdzimy ich. Problem polega na tym, że robienie tego jest bardzo trudne, ponieważ nasza kultura nas nauczyła, ponieważ byliśmy mało, że musimy czuć współczucie dla tych, którzy cierpią i pomagają drugiemu, nawet jeśli nasze własne interesy są spychane na dalszy plan i tak naprawdę nie musi tak być.

Jeśli chodzi o członka rodziny, sprawy stają się znacznie bardziej skomplikowane ... Kto nie pomoże swojej matce, która mówi, że jest zła, przygnębiona, smutna, nawet jeśli nie zrobi nic, by się stąd wydostać??

Każdy poddałby się ich skargom i przyodział je, ale z pewnością nie jest to rozwiązanie ponieważ wzmacniamy, że nie jest w stanie się stamtąd wydostać i że rozwiązaniem jest narzekać i nic nie robić. Jest to trudne, ale jeśli wiemy, że prawidłowo zidentyfikowaliśmy postawę ofiary, musimy starać się nie poddawać i pomagać im, abyśmy nie wzmacniali ich postawy.

Powiemy ci to Jesteśmy po to, aby znaleźć rozwiązanie tego problemu, ale nie po to, aby rozwiązać ten problem, ale ten, który widzimy. Aby zrobić wszystko, co możliwe, aby wyjść z tej pozycji, ale nie słyszeć skarg ani szerzyć negatywności. W przeciwnym razie osoba „vistimista” nie zacznie zdawać sobie sprawy z tego, że ich strategie nie przynoszą efektu i powinny rozważyć zmianę.

13 kroków, aby rozwinąć swoją odporność Odporność to zdolność do pokonania ciężkich ciosów życia. W tym artykule przedstawiamy 13 kroków, aby go rozwinąć. Czytaj więcej ”