Sztuka motywowania nas

Wiele osób, które znam, podzieliło się ze mną swoją apatią wobec życia. Słyszałem frazy takie jak: “¡Nie mam pojęcia, co chcę zrobić ze swoim życiem!”, “¡Nie obchodzi mnie to!”, “¿Po co marnować czas na próby?” W wielu przypadkach taka postawa jest spowodowana demotywacją.

Prawda jest taka wypełniamy się oczekiwaniami, które nie są spełnione i zamiast szukać innych środków, aby osiągnąć nasze cele, porzucamy misję, poddajemy się. Wtedy zaczynamy popadać w apatię i przestajemy przyjmować postawę wytrwałości.

“Zaakceptuj” To pierwszy krok. Następnie spróbuj rozszyfrować, co jest korzeniem wszystkiego. Jeśli od dawna sprzeciwiałeś się obserwowaniu innego kąta rzeczywistości, prawdopodobnie straciłeś z oczu główną przyczynę, która spowodowała tak wiele trudności, że teraz nie wiesz, jak sobie poradzić.

¿Co przeszkadza mi iść do przodu?

Poczucie stagnacji zwykle pojawia się, gdy następuje demotywacja. Postrzeganie, że nie zmierzamy w żadnym kierunku, że przeszkody są bardzo duże lub że w naszym życiu brakuje znaczenia, są myślami, które stają się trwałe, gdy nie idziemy do rzeczywistości, aby je zmodyfikować. Tak więc, aby wyjść z emocjonalnej negatywności, wiele razy trzeba zacząć od dachu, to znaczy wykonywać czynności, które nas przyciągały, a teraz nie przyciągają nas, możemy wskrzesić pragnienie, aby zrobić je ponownie.

Alternatywą, która może pomóc w pozbyciu się tych niebezpiecznie ustalonych koncepcji, jest odpowiedź na następujące pytania: ¿co uniemożliwia mi posuwanie się naprzód? Weź czysty papier i ołówkiem napisz wszystkie powody, które objawiają się w twoim umyśle. Po ich znalezieniu umieść je i spróbuj dokładnie określić, co je produkuje i co produkuje.

Zostaw “strefa komfortu”

Chcemy przez to ponownie ocenić ten stan psychiczny, który sprawia, że ​​czujesz się bezpiecznie i komfortowo z tym, co masz wokół siebie. Twoja strefa komfortu to emocjonalny obszar, w którym pozostawałeś przez długi czas, w którym czujesz, że nauczyłeś się wystarczająco, aby mieć możliwość kontrolowania swojego środowiska: to jest miejsce, do którego powracasz, gdy chcesz szukać bezpieczeństwa.

Negatywem nie jest przebywanie w tej strefie komfortu, ale ciągłe pozostawanie w niej. Życie na stałe w tym miejscu powoduje, że stoimy w miejscu, karmimy się większymi obawami przed tym, co jest na zewnątrz i przeceniamy ryzyko podjęcia jakiegokolwiek działania, które nie jest w obszarze, którego nie porzucamy.

Bariery mentalne mogą obrócić się przeciwko nam i stać się najbardziej niebezpiecznym wrogiem nas samych. Jeśli chcesz pozytywnych zmian w swoim życiu, musisz wiedzieć, że użycie zwykłej formuły da ten sam rezultat. ¡Odważ się przeżywać nowe doświadczenia! ¿Dlaczego nie?

Krótkoterminowe działania

Po zidentyfikowaniu korzenia tego bloku mentalnego wykonaj małe zadania, które oczekujesz: od sprzątania pokoju lub tego połączenia, które obiecałeś, po bieżącą pracę itp. Zwróć uwagę na wszystko, co musisz rozwiązać w ciągu tygodnia, a jeśli konieczne jest odroczenie jakiegokolwiek zobowiązania, zrób to. Często te zadania, które odkładamy, ponieważ ich nie lubimy, są prawdziwym hamulcem dla naszego stanu umysłu ponieważ mają niezwykłą łatwość łączenia demotywujących cykli myślowych. Z pewnością doświadczyliście tego sami, kiedy poświęciliście sobie popołudnie lub poranek, aby wyeliminować wszystkie te zadania i poczuliście, jak ta waga idzie.

Wszystko to może być początkiem nowego etapu. Ponieważ zobaczysz bardziej pozytywną perspektywę rzeczywistości, a twoje życie może obrać bardziej udany kurs. Przeszkody zawsze będą obecne na naszej drodze, a pokonanie ich będzie częścią podróży. Wypełnij się nową wiedzą, uwolnij się od tych granic, które są tylko w twoich myślach i odważ się żyć ...

Zdjęcie dzięki uprzejmości Lubs Mary