Emocje monety z dwiema cennymi twarzami

Emocje są jedną z najważniejszych treści naszego życia psychicznego. Są tak dla tego, co reprezentują, dla uniwersalnego przejścia i zdolności do warunkowania myśli i procesów fizjologicznych. Aby zmienić rytm serca, przerwę w oddychaniu lub przewodnictwo naszej skóry.

Tak samo są co inspirują i ponieważ pozwalają nam rozpoznać innych takich jak my. Podobne w radości, bólu lub niespodziankach. Podobne do szerokich pociągnięć, ponieważ w rzeczywistości w małych elementach jesteśmy bardzo różni. Nie ma dwóch twarzy, które pasują dokładnie do ich zmarszczek lub ich ekspresji, tak jak dzieje się to z emocjonalnym echem w naszym wnętrzu.

Pierwsza twarz naszych emocji: wiadomość

W tytule powiedzieliśmy, że emocje są monetą o dwóch twarzach. Oba są jednakowo cenne, chociaż w ten sam sposób obaj mogą zboczyć lub obrócić się przeciwko nam. Który jest pierwszy? Nie, to nie jest twarz króla ani innej rozpoznanej twarzy. Pierwszą twarzą emocji jest przesłanie: co nam powiedziano lub co próbujemy powiedzieć.

Radość mówi nam: „Ech, jeśli nie słyszałeś, stało się coś dobrego!”. Załóż baterie, ponieważ fajnie jest grać i prawdopodobnie będzie fajnie. Uśmiech pojawia się i nasza twarz się rozjaśnia. Stajemy się rodzajem kwiatu, który otwiera się, ponieważ chcemy dzielić się tym, co dzieje się z innymi, podczas gdy obejmujemy emocje z całym naszym entuzjazmem.

Radość mówi nam również, że podjęliśmy właściwą decyzję. Zatwierdź wybraną procedurę i wzmocnij ją, aby w następnym podobnym dylemacie bardziej prawdopodobne było, że zdecydujemy się na tę samą alternatywę. Ponadto radość czyni nas bardziej hojnymi, mniej nieufnymi i dzięki zrozumieniu jego przesłania możemy również poczuć, że być może jesteśmy trochę „głupi”, by zbytnio się martwić..

„Radość została nazwana dobrą chwilą serca”

-Samuel uśmiecha się-

Smutek ma także dla nas wiadomości. Informuje nas, że straciliśmy coś, co w taki czy inny sposób ma dla nas znaczenie. Bądź przyjacielem, szansą, a nawet obiektem, do którego mieliśmy wielkie uczucie. Smutek jest również zaproszeniem do zatrzymania się i refleksji. Zwykle mówi nam, że jest jakiś element, który nie pasuje do naszej historii i że musimy chodzić dookoła, aby mógł się z nim zintegrować bez ranienia nas jego kącikami, bez ranienia nas.

Może emocją, która ma mocniejszy przekaz, jest obrzydzenie. Jest to dla nas bezpośrednie i zdecydowane zaproszenie do odejścia od tego, co spowodowało. W końcu, tak jak mido ostrzega nas przed niebezpieczeństwem, chociaż z tą emocją repertuar odpowiedzi jest ograniczony. Najczęstszym jest unikanie.

Służyć tym trzem ruchom jako przykład pierwszej części monety: wiadomości. Dlatego funkcja inteligencji emocjonalnej jest tutaj jasna, chodzi o umiejętność słuchania, wiedzę o tym, co oznacza emocje. Ale jeśli to takie proste, dlaczego tak naprawdę nie kosztuje tak wiele??

Cóż, ponieważ to bardzo rzadkie, że doświadczamy tylko jednej emocji w tym samym czasie. Ile razy odczuwaliśmy radość i strach w tym samym czasie, jak wtedy, gdy rozpoczęliśmy nowy projekt i nagle mamy wątpliwości, czy uda nam się wykonać zadanie. Ile razy odczuwaliśmy radość i smutek, jak wtedy, gdy możemy cieszyć się szansą, ale oznacza to rezygnację z wielu innych, które chcielibyśmy również ... lub kiedy się ruszamy i podchodzimy do niektórych ludzi, aby uciec od innych ludzi jednocześnie.

Drugie oblicze emocji: energia

Wróciłeś do domu wyczerpany, idziesz do kuchni, żeby coś zjeść, i nagle widzisz gęsty czarny dym wydobywający się z podłogi poniżej. W tym momencie zmęczenie znika i zaczynasz biec. To jest dokładnie to samo, co zdarza się uczniowi, gdy ma egzamin następnego dnia i jest w stanie połączyć godziny i godziny nauki. Wiele emocji, które odczuwamy, pobudza nas bardziej niż jakiekolwiek napoje pełne cukru i kofeiny które możemy znaleźć na półkach supermarketów.

Im intensywniejsze emocje, tym więcej energii przynosi. To może być bardzo pozytywne, jeśli jesteśmy w dżungli i spotykamy lwa, ale we współczesnym świecie, w którym żyjemy dzisiaj, energia ta wymaga znacznie bardziej inteligentnych regulacji. Na przykład dzięki energii, którą daje nam złość lub gniew, możemy wyrządzić wiele szkód innym, jak i sobie samym..

Dla innych za powiedzenie lub zrobienie czegoś, czego później żałujemy, powodując obrażenia lub pozostawiając ślady tak niepożądane, jak trudne do wymazania. Dla nas, gdy trzymamy tę energię pod siedmioma kluczami i nie zapewniamy sposobu na ucieczkę od tej części, której nie potrzebujemy. Dlatego sport jest tak dobry dla regulacji emocjonalnej: pozwala nam dać ujście tej energii bez szkody dla innych lub dla nas.

Twarz czy krzyż? Raczej emocje, jak widzieliśmy, to głowy i ogony. Informacje i energia. Bardzo potężne elementy, które mogą dać nam wiele radości, jeśli wiemy, jak je inteligentnie kierować.

Czym są emocje? Wszyscy zastanawialiśmy się, czym są emocje. Moglibyśmy zdefiniować je jako klej życia, który łączy nas z naszym. Czytaj więcej ”