Ergofobia lub strach przed cechami i przyczynami pracy

Istnieją setki fobii, niektóre bardziej znane, a inne mniej. Wśród nich znajduje się ergofobia. Ergofobia jest specyficzną fobią, charakteryzującą się irracjonalnym i nadmiernym strachem przed pracą. 

Osoby cierpiące na ergofobię często doświadczają bardzo silnych objawów lękowych, gdy przygotowują się do pracy. Cierpienie powoduje takie cierpienie ten strach uniemożliwia im udanie się do centrów pracy lub zmusza ich do opuszczenia domu w niepełnym wymiarze godzin.

Jakie cechy mają fobie specyficzne??

Fobie są definiowane jako strach intensywna i irracjonalna wobec osoby, przedmiotu lub sytuacji, która wiąże się z niewielkim lub żadnym niebezpieczeństwem. Słowo pochodzi z greckiego terminu lisy, co oznacza „panika”.

W mitologii greckiej Fobos był również synem Aresa, boga wojny i Afrodyty, bogini miłości. Uosobiony strach. Aleksander Wielki modlił się do Fobosa przed każdą bitwą o odparcie strachu.

Kiedy mówimy o ergofobii, mamy na myśli specyficzną fobię cocharakteryzuje się strachem lub niepokojem jasno określonych obiektów lub sytuacji, które można nazwać bodźcami fobicznymi. W tym przypadku byłyby to wszystkie te bodźce związane z sytuacją, gdy chodzi o pracę lub bycie w miejscu pracy.

Ergofobia, podobnie jak pozostałe fobie specyficzne, ma pewne cechy. Charakterystyczne fobie specyficzne, w szerokim zakresie, są następujące:

• Strach lub silny niepokój o konkretny przedmiot lub sytuację (np. Latanie, wzrost, zwierzęta, podawanie zastrzyku, widzenie krwi ...).
• Fobia obiektu lub sytuacji prawie zawsze powoduje strach lub natychmiastowy niepokój.
• Sytuacja fobiczna jest aktywnie unikać lub opiera się strachowi lub intensywnemu niepokojowi.
• Strach lub lęk są nieproporcjonalne, jeśli przeanalizujemy rzeczywiste zagrożenie to podnosi konkretny przedmiot lub sytuację i kontekst społeczno-kulturowy.
• Strach, lęk lub unikanie jest trwałe i zazwyczaj trwa sześć lub więcej miesięcy.
• Lęk, strach lub unikanie powoduje klinicznie znaczący dyskomfort lub pogorszenie sytuacji społecznej, pracy lub innych ważnych obszarów funkcjonowania.

Ludzie często mają wiele fobii specyficznych. Około 75% osób ze specyficzną fobią obawia się więcej niż jednej sytuacji lub obiektu.

Specyficzne cechy ergofobii

Możesz odczuwać niepokój w pracy w różnym stopniu. Nie jest to patologiczne i staje się nawet normalne w zależności od rodzaju pracy, którą mamy. Oznacza to, że te uczucia mają pewien związek z cechami naszego zatrudnienia.

Jednak, osoba cierpiąca na ergofobię przedstawia nadmierny i irracjonalny strach przed swoją pracą. Ten strach jest znacznie większy niż jakikolwiek inny pracownik. Ponadto osoba z ergofobią uznaje, że ich strach nie jest racjonalny, jest całkowicie nieproporcjonalny.

Ci, którzy doświadczają ergofobii są świadomi, że ich lęk przed pracą jest nieracjonalny, Nikt tego nie potrzebuje. Jednak w większości przypadków nie możesz pomóc, ale czujesz paraliżujący strach. Ci ludzie nie są w stanie kontrolować swojego niepokoju. Pojawiają się automatycznie, gdy prezentowany jest groźny bodziec, a osoba zostaje w panice, nie będąc w stanie zrobić praktycznie nic, aby temu zaradzić.

Umieć zdiagnozować ergofobię, osoba musi nieustannie bać się pracy. Oznacza to, że zawsze będziesz odczuwał strach lub strach, niezależnie od tego, czy zmieni się twoja charakterystyka pracy.

Inną cechą ergofobii jest unikanie. Osoba cierpiąca na fobię w pracy stara się unikać za wszelką cenę jakiegokolwiek bodźca z nią związanego. Może to spowodować utratę zatrudnienia w najpoważniejszych przypadkach.

Przyczyny ergofobii

Podobnie jak w przypadku pozostałych fobii specyficznych, Ergofobia rozwija się za pomocą pewnych wspólnych mechanizmów z resztą fobii. Być może osoba cierpiąca na ergofobię doznała negatywnego zdarzenia w pracy. Jednak fobie są także „uczone” przez inne mechanizmy.

Fobie można zdobyć poprzez bezpośrednie (poprzez pewne negatywne doświadczenia przeżywane przez osobę, która cierpi) lub pośrednie (osoba widzi lub ktoś opowiada traumatyczne wydarzenie). Najprawdopodobniej ergofobia została spowodowana bezpośrednim doświadczeniem warunkowania.

Doświadczenie warunkujące jest skojarzeniem dwóch bodźców. Gdy pojawia się bodziec 1, pojawia się bodziec 2. W omawianym przypadku osoba mogła doznać złego doświadczenia w swojej pracy w sposób przypadkowy. Następnie osoba kojarzy miejsce pracy z tym negatywnym doświadczeniem.

W wyniku tego związku, bodźce związane z miejscem pracy nabierają negatywnych właściwości doznanego doświadczenia. Następnie za każdym razem, gdy osoba staje przed bodźcem związanym z pracą, reaguje na te bodźce objawami lęku (niepokój, strach, katastroficzne myśli, pocenie się itp.)..

Jak osoba chce uniknąć lub uciec od tych reakcji lękowych, Osoba ta uniknie wszelkich bodźców związanych z ich pracą. Za każdym razem, gdy unikniesz lub uciekniesz, poczujesz się lepiej. Wtedy dowiesz się, że unikanie lub ucieczka od tych bodźców daje ci spokój umysłu i dobre samopoczucie.

Czy ergofobia jest wyleczona?

Leczenie ergofobii, podobnie jak innych fobii specyficznych, jest dobrze zdefiniowane. Leczeniem z wyboru dla każdego rodzaju fobii jest ekspozycja z zapobieganiem reakcji. Przez wystawienie się na bodziec, którego się obawiamy, sprawimy, że nasz niepokój ustąpi i złamie skojarzenie, które wyjaśniliśmy.

Jeśli uważasz, że cierpisz na ergofobię, zalecamy udanie się do specjalistycznego psychologa. On da ci wskazówki, aby odzyskać normalność i że możesz iść do pracy jak zawsze.

Nomofobia: nie bez mojego telefonu komórkowego! Termin nomofobia pochodzi od „braku fobii telefonu komórkowego” i odnosi się do irracjonalnego lęku przed brakiem dostępu do telefonu komórkowego. Czytaj więcej ”