Piszę, ponieważ nie mam innego sposobu, żeby cię pocałować

Piszę, bo tęsknię za tobą, bo odeszłaś i pozostała tylko wiadomość z twoim pożegnaniem, bo nie wiem, czy mnie kiedykolwiek kochałeś, bo potrzebuję słów na papierze, by powiedzieć mi, co czuję, piszę, bo w tej chwili nie mam innego sposobu, żeby cię pocałować.

Pisanie o tym, co myślimy, a także mówienie o tym, co naszym zdaniem pomaga nam się zastanowić o wielu okolicznościach, które nas zraniły, a jednocześnie pomagają nam się leczyć. Jedną z tych okoliczności, która przynosi tak wiele radości i smutków, jest miłość.

„Wszystko musi być powiedziane, gdy nadejdzie czas, jeśli nie, ktoś jest wiecznie przykuty do jego tajemnicy”

-Haruki Murakami-

Mówi się, że pokonanie pęknięcia zajmuje od sześciu miesięcy do roku, ale prawda jest taka, że ​​wciąż chcę cię pocałować, ponieważ są ludzie, których trudno zapomnieć. Ale rzeczywistość w tych przypadkach jest taka będziemy musieli użyć całej naszej broni emocjonalnej, aby pokonać smutek, a jedną z tych broni jest pisanie.

Pisanie jako sposób leczenia blizn

Jak mówi Walter Riso w „Praktycznym przewodniku, by nie cierpieć z miłości”: „Nie każda miłość jest zła i nie cała miłość jest trwała”. To prawda, ponieważ są chwile, kiedy brak miłości jest wyzwalający. Niepewność, czy ktoś nas kocha, jest znacznie gorsza niż pewność braku miłości.

Gdy dorastamy i stajemy się dorośli, uczymy się tego, czego chcemy i czego nie chcemy od miłości, ale pęknięcie jest pęknięciem i chociaż uczymy się radzić sobie z nim i zakładamy, często pozostawia niewidoczne blizny. W takich przypadkach nadszedł czas, aby zagrać w naszą inteligencję emocjonalną.

„Powiem to, co czuję i będę mówił o sobie aż do ostatniej strony i nie będę prosić o przebaczenie”

-Elisabeth Smart-

Inteligencja emocjonalna, koncepcja, która narodziła się wraz z Danielem Golemanem w latach 90., jest zmaterializowana w naszej zdolności do identyfikowania, rozumienia, wyrażania i regulowania naszych emocji i emocji w sposób efektywny i produktywny.

Jeden ze sposobów uświadomienia sobie, że rozumienie i identyfikacja to pisanie. Pisz ręcznie, pozwalając naszej ręce poruszać się i łuska słowami każdego z naszych uczuć, wiedząc, że nikt nas nie osądzi i niech nasza podświadomość działa, może nam pomóc w naszym zadaniu leczenia blizn.

Napisane słowa, które leczą fizyczne rany

W „Psychosomatic Medice” opublikowano kilka lat temu badanie przeprowadzone przez psycholog Elisabeth Broadbent, zatytułowane „Ekspresyjne pisanie i gojenie ran u osób starszych”. W tym badaniu Potwierdza się, że pisanie działa jako uzdrowienie smutnych wydarzeń lub głębokich uczuć osoby.

Eksperyment przeprowadzono na 49 uczestnikach w wieku od 64 do 97 lat, który przeszedł biopsję, która pozostawiła ranę w jego ramionach. Poproszono ich, aby pisali dwadzieścia minut dziennie, a co cztery lub pięć dni fotografowali swoje rany, aż zostali wyleczeni.

Połowa uczestników opowiadała o swoich traumatycznych przeżyciach i emocjach, a druga połowa pisała o swoich planach na ten dzień, nie wspominając o uczuciach. Po jedenastu dniach, 76,2% członków pierwszej grupy już wyleczyło ranę w porównaniu do 42,1% drugiej grupy.

Powodem tego wyniku jest, według raportu, że „Stres i depresja są związane z wolniejszym gojeniem się ran”. (...) „Do tej pory prowadzono tylko badania nad tym, jak można zmniejszyć stres u osób starszych z wysiłkiem fizycznym” (...) „Możliwą alternatywą może być ekspresyjne pisanie, które jest krótkie, łatwe do administrowania i tanie”.

Jeśli chodzi o miłość, istnieje niewidzialna rana, która, jak sądzimy, przekręca nasze serca, ale można ją również ulżyć pismem. Dlatego Zaleca się, aby dać się ponieść emocjom, pisać bez myślenia i pozwolić słowom płynąć z naszego mózgu na papier, uwolnić się powoli od naszego smutku.

Piszę, bo nie mogę cię pocałować

Piszę, aby ci powiedzieć, że cię kocham i że będę cię pamiętał, żeby cię pocałować, bo nie mogę już podchodzić do twoich ust, piszę, ponieważ na stole są jeszcze dwie talerze i dwie szklanki, a twój zapach przenika moje prześcieradła, piszę, bo Pisząc każde słowo zostawiam łzę, która rozcieńcza tusz, ale także twoją pamięć.

Całowanie cię to tylko złudzenie, coś, co zapamiętam i ten czas sprawi, że będzie mniej boli i napisze jeden list za drugim, okryje mnie i otworzy drogę do przyszłości. Pisanie jest jak dawanie dużego westchnienia słów i niech pióro wypuści je na papier, który przestanie być pusty.

„Pisanie to mój sposób bicia i przytulania. Po co pisać, jeśli nie po to, by zbierać kawałki?

-Eduardo Galeano-

Pisanie w celu uwolnienia emocji Pisanie jest prawdziwym narzędziem terapeutycznym. Pomaga wyjaśnić pomysły, zagłębić się w nasze emocje i wyeliminować szkodliwe myśli. Czytaj więcej ”