Pourazowy stres w kasecie, która przewija się ponownie i ponownie

Stres pourazowy pojawia się po dramatycznym wydarzeniu to wpływa głęboko. Zobaczmy przykład, który pomoże nam lepiej zrozumieć to zaburzenie.

Za każdym razem, gdy usłyszała trzask drzwi, wróciła do apteki. Już nie śpi w bezpiecznym łóżku, gdzie wiatr skandalicznie zamknął drzwi, które jej mąż zostawił uchylone, gdy szedł do łazienki.

Już nie na przyjęciu urodzinowym jego siostrzeńca, gdzie dzieci zatrzasnęły drzwi podczas biegu. Nie był już w swoim biurze, gdzie drzwi były ciężkie i ustąpił miejsca próbie jego asystenta. Więc jego miejsce pracy, dom jego siostry i własny pokój, bezpieczne miejsca, stały się zagrożeniem śmierci, tak jak tego dnia w aptece.

Tego dnia, kiedy przestał kupować pigułki na proste ból gardła, kiedy był na plecach, Usłyszał trzask drzwi. Potem chłód armaty w głowie, to przewidywało śmierć, jeśli nie dostarczył wszystkich swoich rzeczy w tym czasie.

A potem dźwięk strzałów kiedy urzędnik aktywował alarm pod ladą. Krew na szarej podłodze. I osoba, której życie rozlało się na tym samym piętrze, farbując czerwone płytki.

Od tego czasu życie nie było dla niej takie samo. Każde miejsce z drzwiami zdolnymi do zatrzaśnięcia było zagrożeniem śmierci.

Stres pourazowy: objawy kasety przewijającej

Zespół stresu pourazowego klasyfikuje się jako zaburzenia lękowe. Może się to zdarzyć, gdy przechodzimy przez doświadczenie intensywnego ryzyka, a nasze umysły obronne nie są w stanie prawidłowo go przetworzyć.

Tak więc, później, chociaż niebezpieczeństwo minęło, to samo uczucie terroru powróci przy najmniejszym znaku, który doprowadzi go do naszej pamięci i wywoła poważną reakcję emocjonalną. Jak klątwa, wciąż i wciąż przeżywamy to samo doświadczenie.

I przeżywamy to poprzez powtarzające się sny i wspomnienia, które pojawiają się bez naszej możliwości kontrolowania ich, z taką intensywnością, że mogą obejmować halucynacje i retrospekcje. Ten dyskomfort może również manifestować się fizjologicznie i obejmują nudności, zawroty głowy, bóle głowy i inne objawy, których pochodzenie jest w naszej psychice.

Wystarczy wewnętrzny lub zewnętrzny bodziec, aby wszystko się powtórzyło. Na przykład ktoś, kto był świadkiem wydarzeń z 11 września w Nowym Jorku, może czuć się zaniepokojony, gdy chce usłyszeć samolot i uniknąć jakiegokolwiek kontaktu z jednym za wszelką cenę..

Kiedy zdarzenie wywołujące stres pourazowy jest spowodowane przyczyną ludzką, może być znacznie poważniejsze niż spowodowana katastrofą naturalną. To właśnie w grę wchodzi ludzkie zło: czujemy się bardziej bezbronni w świecie, w którym jest sześć miliardów ludzi, którzy mogą wyrządzić taką samą krzywdę, niż w świecie, w którym w żadnym razie nie ma sześciu miliardów trzęsień ziemi o sile ósmej..

Zabieg wyłączający producenta wideo

Wśród zabiegów łagodzących objawy stresu pourazowego, opieka psychologiczna odgrywa kluczową rolę. Wielki postęp można osiągnąć dzięki terapii poznawczo-behawioralnej.

Również grupy wsparcia ludzi, którzy przeszli przez coś podobnego, mogą służyć jako katalizator wyładować ładunek emocjonalny, który powoduje, że kaseta stale się przewija. W chwili, gdy zdarza się uraz, nie możemy tego wyrazić, jesteśmy głupi, w stanie szoku.

Miej wsparcie ludzi, którzy żyli tak samo pozwala nam zwerbalizować doświadczenie i tak przyswoić sobie to w teraźniejszości, dając nam szansę, której nie mieliśmy w przeszłości.

W razie potrzeby leki pomagają kontrolować lęk i lepiej spać. Co więcej, eksponowanie stopniowo i pod kontrolą czynników zewnętrznych, które pamiętają to wydarzenie, może nas poprawić naszą reakcję na nie.

Na przykład, słuchając ponownie samolotu i obserwując, jak startuje, zdając sobie sprawę, że tym razem nic złego się nie wydarzy, może pomóc w pokryciu negatywnej pamięci dla osoby, która była obecna na wydarzeniach 11 września..

To wszystko nie spowoduje to całkowitego wymazania kasety, ale jej możliwości przewijania do tyłu i spraw, abyśmy na nowo przeżyli doświadczenia, których z pewnością możemy się wiele nauczyć, ale nie musimy ich przeżywać, dopóki nie doświadczymy dziesiątków razy zła, na które żadna ludzka istota nie zasługuje.

Nie mogę zmienić przeszłości, ale teraźniejszość jest w moich rękach, życie teraźniejszością przybliża nas do kroczenia ścieżką szczęścia. Przeszłość i przyszłość to złudzenia, które uniemożliwiają nam chodzenie. Czytaj więcej ”