Filofobia, jak ją zidentyfikować i jak z nią walczyć

Ci, którzy cierpią z powodu filofobii, boją się nawiązać związek afektywny. Jeszcze więcej, nawiązywanie więzi z kimś, daleki od generowania iluzji, szczęścia i dobrobytu, powoduje obawy. W ten sposób każdy, kto unika tych zobowiązań, doświadcza stresu i serii lęków, które mogą stać się patologiczne i irracjonalne..

Krok po kroku, istnieją wyraźne zachowania unikowe, które powodują konflikty, cierpienia i nieporozumienia w tych, którzy (pecha) zakochują się w filofobie. Ponieważ istnieje strach przed miłością. To, co czasami widzimy w filmach i książkach, a których nawet doświadczyliśmy w pierwszej osobie, nie jest bynajmniej zaburzeniem psychicznym. Nie ma etykiety klinicznej, która by to określała.

Jednak ten typ zachowania może być związany z zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami osobowości itp. To nie jest przypadkowe, to więcej, występuje częściej niż nam się wydaje. Eksperci tacy jak dr Scott Dehorty z University of Maryland wyjaśniają nam to, Średnio filofobia występuje częściej u osób, które doznały pewnego rodzaju traumy. Musimy zrozumieć, że strach jako taki zawsze reaguje na pierwotną przyczynę.

W tym przypadku ten mechanizm obronny zareagowałby na niepokój i udrękę ponownego doświadczania bólu, który w przeszłości cierpiały z powodu złego traktowania, traumatycznego zerwania, agresji itp..

„To nie śmierć człowiek powinien się bać, musi się obawiać, że nigdy nie zacznie żyć”.

-Marco Aurelio-

Czym jest filofobia?

Po prostu, filofobia to strach przed zakochaniem się lub wejściem w romantyczny związek. Jednak w bardziej ostrych przypadkach może nawet obejmować strach przed uczuciem miłości od rodziny i przyjaciół. Również filofobia nie reaguje na nerwowość, która pojawia się, gdy zaczynasz spotykać kogoś, kogo lubisz. Nie są to proste motyle w żołądku. Strach jest tak intensywny, że uruchamia kilka mechanizmów obronnych.

Niemal nie zdając sobie z tego sprawy osoba z filofobią zacznie pokazywać pewne bardzo specyficzne wzorce zachowań w chwili, gdy zauważysz, że się zakochujesz.

Co powoduje filofobię?

Jak wskazaliśmy na początku, filofobia zwykle ma charakter spustowy poprzednie traumatyczne doświadczenie że osoba nie przetwarzała się lub nie stawiała czoła. Powszechne jest to, że powstaje w wyniku złożonego wychowania, braku przywiązania lub nawet z pewnego rodzaju nadużyciem lub złym traktowaniem.

• Z drugiej strony, może również wystąpić w wyniku nieudanego lub bolesnego wcześniejszego związku afektywnego. Separacje, straty lub zdrady pozostawiają również traumatyczne ślady, które potrzebują czasu, aby uleczyć, a które czasami generują tę rzeczywistość i inne wysoce złożone i wyniszczające wymiary.
• W rzeczywistości badania takie jak te przeprowadzone na University of Kansas i opublikowane w American Journal of Orthopsychiatry, pokazują nam to efekt tych emocjonalnych ran może trwać latami i generować różne problemy psychiczne (lęk, depresja, próby samobójcze ...)

Filofobia byłaby zatem mechanizmem obronnym. To, z czym unikamy przechodzenia przez to, co się rozumie, będzie nieuniknionym cierpieniem.

Jakie są te wzorce zachowań związane z filofobią?

Ponieważ filofobia nie jest uwzględniona w Podręczniku diagnostycznym i statystycznym (DSM-V) potrzebujemy eksperta i specjalisty w tej dziedzinie, aby postawić diagnozę i dowiedz się przede wszystkim, co kryje się za tym zachowaniem. Jednak najczęstsze wzorce zachowań są następujące:

• Ekstremalny niepokój, strach i zdenerwowanie na myśl o zakochaniu się lub nawiązaniu bliskiego związku z kimś (czy to rodzina, czy przyjaźń)
• Stłumić uczucia.
• Unikają kontaktu społecznego do punktu izolacji.

W obliczu sytuacji bliskości emocjonalnej mają tę samą symptomatologię, jak w ataku lęku lub paniki: drżenie, przyspieszenie akcji serca, trudności w oddychaniu, pocenie się, drętwienie, nudności ...

Wielu filofobów jest zauroczonych nieosiągalnymi związkami, więc nie muszą mierzyć się z ich problemem, ale próbują przekonać siebie, że mogą kochać, ale że ich miłość jest niemożliwa.

Po co szukać pomocy?

Jeśli uważasz, że pasujesz do któregokolwiek z opisów w tym artykule, może być czas, aby szukać pomocy. Po pierwsze, ponieważ filofobia ma lekarstwo. Jednakże, jak wskazaliśmy, ten warunek sam w sobie jest objawem innych podstawowych zdarzeń.

Dlatego, podejście terapeutyczne musi być skoncentrowane z jednej strony, aby znaleźć ten główny korzeń, który pochodzi z tego mechanizmu obronnego z drugiej strony, aby dać nam szansę uwolnienia się od lęków, aby skutecznie i zdrowo połączyć się z innymi i ze sobą.

Terapia poznawczo-behawioralna

Terapeuta poznawczo-behawioralny pomoże nam zidentyfikować i zmienić myśli, przekonania i reakcje dotyczące tego oryginalnego źródła, które wywołało strach i fobia. Jest to podejście o wysokim wskaźniku sukcesu i jest wysoce skuteczne w tego typu sytuacjach.

Terapia afektywna odczulania

Odczulanie stosuje się w leczeniu fobii wszystkich typów. Polega na wystawieniu pacjenta na działanie obiektu lub sytuacji powodującej strach (w tym przypadku romantyczne relacje), dopóki nie zostanie znieczulony. Terapeuta może nawet użyć technologii do symulacji tej interakcji, a tym samym przygotować osobę do rzeczywistych sytuacji.

Inne terapie

Wiele z nich odnosi sukcesy w programowaniu neurolingwistycznym, hipnoterapii i innych metodach. Specjalista ds. Zdrowia psychicznego może powiedzieć, która terapia byłaby najlepsza w danym przypadku.

Dla wielu istnieje pewne tabu z wizytą u psychiatry, psychologa lub terapeuty. Ale tak nie musi być. Każdy ma prawo do korzystania z nowoczesnych terapii. Ponadto kontynuowanie jako filofobia doprowadzi cię tylko do samotności i depresji. Możesz przezwyciężyć strach i zasługujesz na radość z miłości i uczucia miłości.

Miłość, która błaga, nie jest miłością Miłość, która się prosi, nie jest miłością, jest brakiem godności i szacunkiem do siebie. Ponieważ kiedy kogoś kochasz, dbasz o niego i unikasz bólu. Czytaj więcej ”