Dzięki naszej neuroplastyczności nigdy nie przestajemy się uczyć

W dzieciństwie neuroplastyczność jest większa, mózg jest bardziej elastyczny niż kiedykolwiek i ciągle otrzymuje bodźce, które są dla niego nowością. W tym momencie jest „narodziny”duża liczba neuronów, które przyspieszają prawidłowy rozwój dziecka i jego nauki. Dzieciństwo jest zatem wrażliwym okresem rozwoju, zwłaszcza pierwsze pięć lat.

Jednak fakt, że nasz mózg jest bardziej plastyczny, a zatem elastyczny w obliczu zmian, nie oznacza, że ​​w wieku ta plastyczność znika i nie jest możliwe nauczenie się lub tworzenie nowych połączeń synaptycznych. Tak, nawet w podeszłym wieku wykazano zdolność uczenia się mózgu.

Neuroplastyczność i reorganizacja mózgu

Mózg ma zdolność adaptacji do środowiska i dokonywania zmian we własnej strukturze, aby sprostać wymaganiom środowiska. Jednym z dowodów zdolności adaptacyjnych mózgu jest fakt, że ludzie, którzy przestają widzieć lub słyszą, rozwijają więcej innych obszarów mózgu poświęconych percepcji przez inne zmysły i reorganizują funkcje mózgu.

Hiszpański naukowiec Pascual-Leone zademonstrował tę zdolność poprzez eksperyment, w którym zawiązywał oczy zdrowym osobom przez pięć dni. W tym czasie uczestnicy czytali Braille'a i wykonywali czynności dyskryminacji słuchowej. Za pomocą rezonansu magnetycznego zaobserwowano, że wzrokowa kora mózgowa zaczęła aktywować się poprzez słuch i dotyk, mózg adaptował się.

Eksperyment ten przeprowadzono u dorosłych, co oznacza, że ​​wbrew temu, co sądzono kilka lat temu, mózg człowieka zmienia się przez całe życie i ta reorganizacja ma wiele wspólnego z potrzebami środowiska i jego zasobów, aby stawić im czoła.

Ucz się przez całe życie

Wszyscy wiemy, że dzieci mają wielką zdolność uczenia się i że w przypadku kilku nowych zadań, takich jak gra na instrumencie, uczenie się nowego języka lub zapamiętywanie tekstu mają wyższą zdolność do dorosłych. To jest rzeczywistość, proliferacja nowych neuronów (neurogeneza) w dzieciństwie jest niesamowita a wraz ze wzrostem pojemność ta maleje.

Ale neurogeneza trwa, nawet gdy jesteśmy starsi. Stare przekonanie, że rodzimy się z pewną liczbą neuronów i że przez całe życie je tracimy, jest fałszywe. Tak, następuje spadek neuroplastyczności, ale nasz mózg pozostaje w dużej mierze podatny na formowanie.

Zidentyfikowano kilka czynników, które mogą wpływać na tę neuroplastyczność. Po pierwsze, mówimy o wzbogaconym środowisku, które proponuje wyzwania dla naszego umysłu. Po drugie, wiadomo, że umiarkowane ćwiczenia sprzyjają temu. Wręcz przeciwnie, starzenie się, przewlekły stres lub niektóre składniki krwi wydają się go szkodzić.

Proliferacja nowych komórek nerwowych była wielkim odkryciem. Istnieją dwa obszary naszego mózgu, w których zaobserwowano to zjawisko: w obszarze podkomorowym iw hipokampie ten ostatni jest ściśle związany z pamięcią. Tę neurogenezę w hipokampie można stymulować, gdy zdobędziemy nową naukę, faworyzując pamięć.

Co dzieje się w naszym mózgu, kiedy się uczymy?

Plastyczność neuronalna jest mechanizmem, który wytwarza uczenie się. Z drugiej strony, Zdolność uczenia się, którą ma każda osoba, zależy zarówno od genetyki, jak i edukacji. Na przykład intelektualny iloraz, który każdy z nich posiada, byłby w większości zdeterminowany przez genetykę, ale wysiłek intelektualny ma również wpływ na plastyczność naszego mózgu i naszych zdolności..

Chociaż genetycznie posiadają wielką zdolność uczenia się, pozostaną w potencjale, jeśli nie będziemy wiedzieć, jak je rozwijać. Jeśli będziemy go spać i nie będziemy go używać, stracimy nie tylko fakt, że go rozwijamy, ale także możliwość robienia tego do wysokiego limitu. Więc nie tylko przestalibyśmy dodawać, ale także odejmowalibyśmy część tego potencjału od naszej przyszłości.

Stymulacja poznawcza jest niezbędna, aby nasz mózg był przygotowany do przystosowania się do wymagań naszego środowiska. Neuroplastyczność jest mechanizmem determinującym w przypadku urazów mózgu, zakłada się, że osoby, które faworyzowały plastyczność poprzez naukę, będą miały więcej środków na pokonanie lub zrekompensowanie poniesionej szkody.

Dlaczego nauka matematyki kosztuje nas? Gdybyśmy przeprowadzili ankietę na temat najbardziej znienawidzonego przedmiotu szkolnego, zdecydowana większość powiedziałaby „matematyka”. Dzisiaj odkryjemy, dlaczego matematyka kosztuje nas tak bardzo. Czytaj więcej ”