Depresja, ból, który staje się cieniem

Czasami identyfikujemy łzy z wyrazem bólu, ale w wielu przypadkach głęboki ból nie znajduje środków dla ulgi i staje się komunikatywny dla innych. Niektórzy ludzie nawet tłumią ten płacz, ponieważ uważają go za żenujący, gdy ujawniają swoje uczucia publicznie, boją się, że zostaną osądzeni lub napiętnowani, a ich cierpienie zostanie ocenione. Ale musimy być tego świadomi płacz nie jest jedynym sposobem wyrażania smutku.

Czym jest depresja?

Depresja to bardzo złożony problem, z trudnym rozwiązaniem terapeutycznym, które wymaga wyjaśnienia i interwencji z różnych dziedzin wiedzy. Naukowcy kojarzą to ze zmniejszeniem liczby wzmacniaczy lub pozytywnie wzmocnionych zachowań, czyli: podmiot przestaje czerpać przyjemność z rzeczy, które robi. Może to być spowodowane tym, że działania zmieniły się pod względem formy i treści i nie są już tak przyjemne (zmiana firmy, miejsc itp.), Ponieważ nawet jeśli tak się dzieje, ich wewnętrzny świat nie przetwarza ich w taki sam sposób w przypadku jakiegoś zdarzenia psychologicznego co miało miejsce ... lub po prostu temat jest tak smutny, że nawet ich nie uświadamia. To bez wątpienia, jeden z najniebezpieczniejszych sposobów manifestowania smutku: Ponieważ nie czujemy się motywowani tym, co nas otacza, nic nie robimy, dlatego nie otrzymujemy żadnej opinii, ani pozytywnej, ani negatywnej. Nie wiemy, jak dbać o siebie. Ciągle się krzywdzimy.

Jak powstrzymać ten ból?

Kiedy jesteśmy w tej sytuacji, poszukiwanie profesjonalnej pomocy może oznaczać znaczną lukę w odniesieniu do naszej przyszłej ewolucji. Po pierwsze, należy ustalić dokładną diagnozę, ale nie warto wiedzieć, jakie myśli nas krzywdzą lub czy nie pozwalają nam się z nim zmierzyć.. Musimy ustanowić leczenie skoncentrowane na faktach.

Bycie w łóżku płaczącym jedynym sposobem, by wiedzieć, czy to depresja?

Wielu pacjentów kojarzy depresję z byciem cały dzień w płaczu z łóżka, kiedy to może prowadzić do błędów, a także powoduje, że nie zwracamy uwagi na inne zachowania, które również wskazują na niezwykle delikatny moment, przez który przechodzimy..  

Opisywanie depresji

Objawy emocjonalne:

Depresja w smutku wywołuje parapsychiczny objaw psychiczny, aw przypadku ciężkiej depresji podmiot może nawet zaprzeczyć temu smutkowi. Ale są też inne objawy nastroju: drażliwość, uczucie pustki, nerwowość.

Objawy motywacyjne i behawioralne:

Apatia, obojętność, anhedonia. Może nawet dojść do zaniku reakcji motorycznych, gestów, trudności w poruszaniu się, które nie wynikają z innej patologii. W najcięższych przypadkach można osiągnąć „depresyjne odrętwienie” (mutizm i porażenie ruchowe).

Objawy poznawcze:

Zmienia się pamięć, uwaga i zdolność koncentracji. Wiedza i osądy na swój temat ulegają zmianie: nadmierne poczucie winy, utrata poczucia własnej wartości i pogarda dla samego siebie.

Objawy fizyczne:

Bezsenność, nadmierne zmęczenie, utrata lub zwiększenie apetytu, zmniejszona aktywność seksualna.

Objawy społeczne:

Jest pogorszenie relacji międzyludzkich, a jeśli izolacja wystąpi, ma gorsze rokowanie.

Czy można wyleczyć?

Depresja jest czasami nazywana „Choroba duszy” w bardziej liryczny sposób, ale jest to choroba, która może stać się poważna i wymaga leczenia. Istnieje wiele terapii (zachowanie poznawcze Becka, terapia interpersonalna lub terapia behawioralna). Ważne jest, aby zrozumieć, że nawet jeśli nie płaczemy (może nawet nie możemy tego zrobić), istnieje wiele objawów, które powinny nas ostrzegać.

Ponieważ trzymanie się silnego może nas doprowadzić do tego, że staniemy się bardzo słabi. Jeśli dzieje się to z tobą, prośba o pomoc jest odważnym krokiem.