Wskazówki dotyczące depresji dziecięcej, które pomogą to pokonać

Kiedy o tym rozmawiamy depresja dziecka mówimy o zaburzeniu, które ma takie same kryteria diagnostyczne jak w wieku dorosłym, chociaż prezentuje swoje specyficzne cechy. Dlatego nie jest to kwestia czasów, kiedy nasz syn z tego czy innego powodu jest smutniejszy lub bardziej zdenerwowany, ale raczej jest to problem, który trwa dłużej niż zwykle..

Możemy rozpoznać depresję u dzieci, spełniając te kryteria (del Barrio, 2000):

1. Zmiany w sposobie bycia i zachowania, bycie obecnym smutek i brak radości życia: w ten sposób dzieci przed szczęśliwym, wydają się smutne, bardzo aktywne dzieci są bierne ...

2. Zmiana funkcji życiowych: idziesz spać lub za dużo lub za mało i nieregularnie, jesz dużo więcej lub mniej niż zwykle, jest wiele dolegliwości na bóle ciała, jesteś bardziej zmęczony, zmieniasz wagę w krótkim czasie.

3. Zmiana funkcji umysłowych: staje się bardziej zapomniany, jest bardzo zdekoncentrowany, spada jego szkolna wydajność.

Kryteria te są podane w całości lub w dużej części, długi pobyt (ponad sześć miesięcy).

Bardzo trudno jest rodzicom wykryć depresję u swoich dzieci, dlatego informacje na ich temat mają podstawowe znaczenie. Nie możemy zapominać, że jednym z czynników ryzyka depresji jest samobójstwo i choć szczęśliwie ma ona niską częstość występowania w depresji u dzieci, jest to kwestia, o której należy pamiętać.

Co robić w obliczu depresji u dzieci

Od momentu, gdy niektórzy rodzice podejrzewają, że ich dziecko może mieć to zaburzenie, pierwszą rzeczą jest idź do specjalisty ponieważ istotne jest przeprowadzenie dokładnej diagnozy i wczesnego leczenia.

Pod nadzorem specjalisty, rodzice mogą interweniować promować leczenie i położyć podwaliny dla dziecka, aby przezwyciężyć i wypędzić depresję.

Przesłanki interwencji rodzinnej koncentrują się na kierowaniu wszystkiego, co pozytywne w dziecku, tak aby było ono wzmocnione i cenione. W tej linii te aspekty można by opracować:

a) Harmonia rodzinna: dobre relacje w rodzinie powinny być normalne, rozbieżności powinny być rozwiązywane właściwie i nigdy przed dziećmi. Jeśli chcemy równowagi emocjonalnej u dziecka, rodzina musi mieć równowagę emocjonalną.

b) Kontrola emocji: być w stanie prawidłowo stawić czoła sytuacjom powodującym dyskomfort. Rodzice mogą pomóc, nie dając niczego, co wymaga płaczu lub krzyku, przyzwyczajonego do proszenia o wybaczenie, do dziesięciu i innych narzędzi związanych z umiejętnościami społecznymi.

c) Promuj poczucie własnej wartościW wielu przypadkach depresja u dzieci jest spowodowana niezadowoleniem dziecka wobec siebie. Ważne jest, aby pracować nad poczuciem własnej wartości, aby uzyskać odpowiedni wizerunek siebie, zachęcić do wykonywania pewnych czynności, w których jesteś szczególnie wykwalifikowany, zachęcać do pochwał, unikać ironicznej krytyki i porównań.

d) Zwiększenie umiejętności społecznych: Niezbędne jest zachęcanie do kontaktu z innymi dziećmi. Świętuj urodziny, zachęcaj go do udziału w imprezach, zachęcaj go do ćwiczeń fizycznych w zespole.

e) Naucz się znosić: Wiedza, jak oprzeć się frustracji, jest niezbędna zarówno u dziecka, jak iu dorosłego. Konieczne jest ukończenie zdobywania nagród, aby nie wszystko było natychmiastowe; nauczyć go czekać i zwalniać moment cieszenia się rzeczami.

Krótko mówiąc, jako dorośli musimy mieć świadomość, że depresja w dzieciństwie jest rzeczywistością i położyć podwaliny, aby temu zapobiec lub, w najgorszym przypadku, złagodzić ją..

Zdjęcie dzięki uprzejmości Carolina Madruga