Depresja nie rozumie przyczyn

Może kiedykolwiek czułeś się smutny, przygnębiony i bezsilny, bez wyraźnego powodu. Może w twoim życiu wszystko idzie dobrze, masz pracę, która pozwala ci żyć, para, dom, ale coś nie kończy się dobrze w twoim wnętrzu. Ten przepełniony smutek, który uniemożliwia wstanie z łóżka bez wyraźnego powodu, jest znany jako depresja endogenna lub depresja melancholiczna.

Ta depresja, która pojawia się od wewnątrz, która ledwo pozwala oddychać, sprawia, że ​​czujesz się tak, jakbyś nosił ciężar świata na swoich ramionach, jest bardzo trudny do wyjaśnienia. W oczach ludzi nic złego się nie dzieje wokół ciebie, ale nie możesz walczyć z tym uczuciem, które sprawia, że ​​czujesz się wyczerpany i nie chcesz nic zrobić.

Kiedy łańcuchów, które wiążą cię z łóżkiem, nie widać, kiedy ból przenika twoje ciało, ale nie ma żadnych ran, które o nim mówią, to jest wtedy, gdy najtrudniej jest ci zrozumieć świat. Depresja nie rozumie przyczyn, lecz winy, beznadziei i braku przyjemności lub pragnienia życia.

Smutek w duszy może nie mieć wyjaśnienia, ale to nie znaczy, że mniej boli. Jest to niewidzialne potępienie, trudne do ujęcia w słowa, ale to nie znaczy, że nie ma.

Ból jest niewidoczny dla twoich oczu, ale nie dla mojej istoty

Ból, który czuję, jest niewidoczny dla moich oczu, ponieważ nie ma ran, które tłumaczą to, co czuję. Czasami trudno mi wyrazić słowami to, co żyję. Depresja przychodzi i atakuje mnie, uniemożliwiając mi myślenie o wszystkich dobrych rzeczach, które mam. Świat staje się wrogim miejscem iz każdym ruchem przypomina mi, jak czuję się bezużyteczny.

Nic nie daje mi nadziei, wszystko, co dobre, jest rozcieńczone jak łzy w deszczu i nie pozwala mi ujrzeć poza ciemnością, w której jestem zanurzony. Nie mam siły i ciężko mi odpocząć, ponieważ moje myśli uniemożliwiają mi zasypianie do późnej nocy.

Ale dokładnie to, co myślę, nie jest najzdrowszą rzeczą na świecie. Myślę, że jestem oszustem, bezużytecznym, który nic nie robi dobrze, że przyszłość nie ma dla mnie żadnej nadziei, ponieważ jestem niczym i że świat jest mrocznym miejscem, które stale grozi mi, że pokażę, jak mało jestem wart. Czasami, Zacząłem myśleć o tym, aby położyć kres wszystkim moim cierpieniom, ale nie mam siły, aby to zrobić, a ponieważ w głębi duszy wiem, że to nie rozwiąże niczego.

Zapakowany w ciemność, w której depresja mnie wzmaga, staję się moim największym tyranem. Nienawidzę siebie i ranię się.

Kluczem do poczucia się lepiej jest ja

Ale najgorsze jest to, że wiem, że kluczem do lepszego samopoczucia jest to, że mam. Depresja uniemożliwia mi stwierdzenie, że to ja muszę prosić o pomoc, ponieważ jest to choroba, która mnie przerasta. Jakby to uniemożliwiło mi zrozumienie, że nawet jeśli kosztuje mnie więcej niż mogę ci pokazać, muszę zrobić, co w mojej mocy, aby wrócić do ruchu i rozpocząć leczenie.

Ponadto, tak samo jak ty, z całą miłością świata, w której chcesz mi pomóc, ta nadopiekuńcza postawa robi mi więcej krzywdy niż pożytku. Nie potrzebuję też tych biednych rzeczy ani rad „jeśli byłbym tobą…” lub „rozumiem, przez co przechodzisz, ale ...”.

Nie możesz pomóc wszystkim, ale każdy może komuś pomóc, a czasami, że ktoś jest tobą.

Potrzebuję, abyś zrozumiał, a nie nadmierną ochronę. Że masz otwartą postawę i starasz się zrozumieć moje uczucia, zachęcając mnie do szukania profesjonalnej pomocy, nie bycia psychologiem bez bycia jednym. Depresja jest poważną chorobą, a nawet jeśli nie rozumiesz powodów, nie musisz powoli konsumować się w ciemności.

Światło nie przychodzi za radą przyjaciela, ale przy odpowiednim leczeniu. Depresja nie jest wyleczona za pomocą tabletek, ponieważ jest wynikiem połączenia czynników genetycznych, biochemicznych i psychologicznych, a zatem jej leczenie musi obejmować wszystkie aspekty.

Mam nadzieję, że kiedy piszę, kocham cię w twoich ramionach, twoje blizny zostaną wymazane Mam nadzieję, że kiedy piszę, kocham cię w twoich ramionach, twoje blizny zostaną wymazane. Te blizny, które mówią o nienawiści, strachu i bólu, które odczuwasz wobec siebie. Czytaj więcej ”