Nadeszła nowa psychologia, niech dotrze do ciebie

Psychologia nie jest tym, czym była kiedyś. Pogrzebał wszystkie wątpliwości swojej jednostki naukowej przez lata w licznych dochodzeniach, psychologia ma kształt i jest czymś, co może potwierdzić każdy psycholog i pacjent.

Poza etykietami diagnostycznymi, które poszukują dynamiki w pracy terapeutycznej, obecna psychologia chce działać bardziej holistycznie. Jeśli uważasz, że potrzebujesz pomocy, aby chodzić lżej, bez starych plecaków poczucia winy, smutku lub niechęci, niech nowa psychologia dotrze do ciebie.

Nowe perspektywy psychologii

Bez odchodzenia od rygoru naukowego nowe terapie psychologiczne nie mają na celu wyleczenia zaburzeń psychicznych. Leczenie psychologiczne jest coraz bardziej eklektyczne i stara się zapewnić każdemu pacjentowi zasoby, których potrzebuje, aby powstrzymać swój problem przed stanem negatywnym z taką transcendencją, poszukując swoich mocnych stron i budząc ich duchowość.

Czasami, Nie chodzi o eliminowanie problemów, ale o wzmocnienie naszych cnót. Im bardziej mamy obsesję na punkcie faktu, że coś w nas jest nie tak i musimy to zmienić TERAZ, tym bardziej będziemy się czuć niespokojni, a także bardziej osłabieni ciężarem wypełnienia tej zmiany.

Eklektyzm, który leczy

Terapia psychoanalityczna dostarczyła dobrych pojęć w relacji pacjent-terapeuta, behawioryzm daje nam broń do wprowadzenia w życie zachowań, a model poznawczy stanowi odpowiedź na pytanie: dlaczego czasami przetwarzamy informacje tak jak my i dlaczego cierpimy z powodu naszego sposobu myślenia?.

„Jestem przekonany, że ważny etap ludzkiej myśli zostanie osiągnięty, gdy fizjologiczne i psychologiczne, obiektywne i subiektywne będą naprawdę zjednoczone”.

-Iwan Pawłow-

Wszystkie te cytowane ruchy psychologii wraz z innymi o mniejszym oddziaływaniu, ale o tym samym znaczeniu (psychologia egzystencjalna, Gestalt, model systemowy itp.), Dostarczyły nam niezwykle użytecznych narzędzi do skutecznej terapii.

Suma psychologii i potencjału pacjenta

Istnieje wiele konkretnych problemów, które muszą zostać rozwiązane przez określoną terapię psychologiczną, takie jak problemy ze snem, fobie specyficzne, lęk paniczny itp. Jednak większość ludzi przychodzi na terapię w poszukiwaniu czegoś: poczuj się lepiej, usuń dyskomfort, gorycz, osiągnij perspektywę egzystencjalną, która jest przydatna do podjęcia bardziej satysfakcjonującego sposobu życia.

„Czuje się tylko winny, kto dał swoje pragnienie”

-Jaques Lacan-

W tym celu możemy zintegrować wiele narzędzi klasycznych ruchów w psychologii, ale akcentując niektóre aspekty, które w obecnych terapiach zajmują centralne miejsce: wartości, unikanie empiryczne, związek z naszymi myślami i uczuciami jako całością, których nie powinniśmy zmieniać, lecz akceptować; oprócz rekonceptualizacji ludzkiego cierpienia, biorąc pod uwagę niektóre odniesienia do orientalnych filozofii.

Dobre samopoczucie to coś więcej niż nie złe samopoczucie

Uczucie dobra nie jest mandatem ani narzuceniem. Zrozumienie, że możesz iść dalej bez całkowitego uczucia, jest pierwszym krokiem do kontynuowania i generowania z każdym krokiem pozytywnych uczuć. Właściwie, nowe terapie w psychologii mają na celu skontaktowanie pacjenta ze wszystkimi swoimi emocjami i myślami, zmienić rolę, jaką zwykle mieli w swoim życiu.

Jeśli kontemplujemy nasze myśli i uczucia - jako zewnętrzny obserwator - zdamy sobie sprawę, że każdy spełnia swoją funkcję: nie będziemy mieli ochoty uciekać i unikać życia, jeśli nagle się pojawią. Są częścią naszej natury: czujemy się dobrze, gdy żyjemy w chwili obecnej z całą jej pełnią, nie żałując, że chcemy być czymś innym.

„Edukacja jest tym, co przetrwa, gdy zapomnisz, czego się nauczyłeś”.

-B.F. Skinner-

Czujemy, że wszystko pasuje i że nie jest to już walka, ale że płyniemy, gdy to, co robimy, jest zgodne z wartościami, w które wierzymy iz naszą skalą priorytetów. Nowa psychologia stara się zmienić punkt ciężkości, dać ludziom rozgłos i zidentyfikować i wykorzystać swoje mocne strony aby mogli z nich korzystać i w pewien sposób zrekompensować swoje trudności.

Odkrywanie twoich wartości ma sens w twoim życiu Odkrywanie twoich wartości nadaje sens Twojemu życiu, ponieważ wartości to rzeczy, które naprawdę dla nas mają znaczenie, są wyjątkowe i różne dla każdego. Czytaj więcej ”