Paradoksalna propozycja przeciwko nieufności

Kiedy nieufność jest instalowana w związku, bardzo trudno jest odzyskać utracone uczucia. Podejrzenie może łatwo stać się obsesją. Jeśli dzieje się to między przyjaciółmi, stosunkowo łatwo jest zdobyć pewną odległość. Ale co się dzieje, gdy dzieje się to w parze? Jeśli poprosimy go o zwątpienie, wydaje się, że zamierzamy sprawić, by osoba poczuła się oskarżona. Może nawet spowodować, że boimy się obrazić, ale jak zareagować??

Formuła zaufania ma wiele zmiennych, które nie zostały jeszcze precyzyjnie skalibrowane. Czasami wkładamy cały spokój w osobę, którą właśnie poznaliśmy. Z drugiej strony, nasz współpracownik, z którym pracujemy od sześciu lat, może nie kontynuować tego poczucia pewności. Nieufność wydaje się na pierwszy rzut oka najprostszym sposobem, aby nas prowadzić, przynajmniej tym, który najbardziej nas chroni.

Jeśli wybraliśmy losowo kilka osób i zapytaliśmy ich co to jest pewność i nieufność, na pewno znajdziemy więcej wspólnych punktów w drugim niż w pierwszym. Nieufność wobec nieznanego byłaby najbardziej udana, gdybyśmy podążali za naszym instynktem przetrwania. Zaufanie jest skomplikowane. Istnieje wiele składników do kontrolowania w zależności od emocji, intensywności, sytuacji i otaczających nas ludzi.

Burza nieufności

Dobrowolne wybranie zaufania komuś wymaga wysiłku. To jest coś świadomego. To osobiste zobowiązanie, które robimy, pozostawiając na boku poczucie kontroli. Pozostawiamy nasze emocje i nasze zachowanie w rękach przyszłego zachowania innej osoby. Dlatego łatwo go złamać i trudno go odzyskać, ponieważ istnieje wiele składników, które mogą się nie powieść.

„Nienawiść i nieufność to dzieci ślepoty”

-William Watson-

Licząc wszystkie problemy, które możemy mieć, odnosząc się do siebie, być może najbardziej skomplikowana jest nieufność pary. Jeśli przyjaciel lub członek rodziny zawiedzie, będzie bolało, a tendencja będzie polegać na dystansie. Zaczniemy od unikania intymności, dopóki nie osiągniemy emocjonalnego dystansu z tą osobą. Kiedy zaczyna się spirala myśli lub uczucia braku zaufania, trudno się zatrzymać.

Nieuniknione jest myślenie, że ludzie zawsze robią rzeczy z jakiegoś powodu. Czasami nasz sposób myślenia jest uwarunkowany przez tzw. Zniekształcenia poznawcze. Znajdujemy w nich wróżenie myśli, wróżenie przyszłości i uogólnienie.

To znaczy, w momencie, w którym wierzymy, że zawiedli nas, przyznajemy motywację tej osobie (zwykle zła). Z drugiej strony zrobimy projekcję przyszłości, w której ta osoba znowu zawiedzie. Jeśli zrobiłeś to raz, dlaczego nie zrobisz tego po raz drugi??

W zależności od stopnia „zdrady”, którą przeżyliśmy, zareagujemy w sposób mniej lub bardziej ekstremalny. W końcu koło nieufności zacznie się. Unikamy tej osoby, oddalamy się, dystansujemy się. Oznacza to, że wchodzimy w dynamikę, która ciągnie nas do końca tego związku, chyba że staramy się go świadomie zatrzymać: cel, który nie jest łatwy.

Wirus w parze

W przeciwieństwie do innych rodzajów związków (rodziny lub przyjaźni), jako para nie możemy podążać tą ścieżką. Istnieje emocjonalne współistnienie, w którym uczucia nie podążają za wzorcami lub regułami. Z drugiej strony istnieją siły przeciwne, które popychają nas w przeciwnych kierunkach: od miłości do nieufności.

Gdy zaczniemy nie ufać, zaczynają się tajne bitwy. Ukryte przedstawienia i podejrzenia. W tej chwili łatwa myśl, gdy mówimy o nieufności w parze, wydaje się wskazywać na niewierność. Nic nie jest dalej od rzeczywistości. Nieufność może obejmować wiele procedur naszego dnia i tygodnia. Możemy postawić na naszego partnera na wiele sposobów, z naszą rodziną, z ich pracą, z naszymi przyjaciółmi, z ich własnymi itd. I mogą zawieść.

„Jaka samotność jest bardziej samotna niż nieufność?”

-George Eliot-

Podejrzenie ma tendencję do obsesji. Wspólna przestrzeń dla obu jest zasiewana przez ukryte miny dla drugiej osoby. On lub ona nie będzie wiedział, co dynamizuje związek. Na końcu spirala staje się ścieżką wyrzutów, w których przechodzimy od 0 do 100 w mniej niż minutę.

Antidotum lub szczepionka?

Komunikacja to słowo kluczowe. Nieufność to wirus sibylline, który jest instalowany w relacji między dwoma. Możesz pozostać przykucnięty i milczący, a w najbardziej nieoczekiwanym momencie wszystko wybuchnie. Odbudowa tych relacji jest bardzo złożona. Raz zaszczepione antidotum trudno zintegrować z naszymi uczuciami i emocjami. Są elementy przeciążenia odpowiedzialnością, poszukiwanie perfekcjonizmu, winy i wątpliwości co do tego, jak zmienić sytuację z jednej strony iz drugiej. To nie jest niemożliwe, ale to trudna ścieżka.

„Twoja nieufność mnie martwi, a twoje milczenie mnie obraża”

-Miguel de Unamuno-

Wszystko wskazuje na to, że szczepionka jest lepsza niż antidotum. Oznacza to, że ideałem jest praca ze wspólną parą, ale także nie pomijanie drobnych rzeczy, które na nas wpływają.. Pary, które mają wspólną przestrzeń reklamacyjną, są najbardziej narażone na zdrowe relacje. Chociaż wydaje się to niewiarygodne, istnieją nawet dowody matematyczne związane z tą hipotezą.

Matematyka Hanna Fry na konferencji pokazuje w formie równania formułę, która może nam pomóc zrozumieć, dlaczego nie warto przeoczyć podejrzenia. Najważniejszym punktem równania jest to, jak dwaj członkowie pary wpływają na siebie nawzajem. Aby wpływ ten był obecny, komunikacja musi być ciągła. Pary z lepszymi prognozami na przyszłość nie ignorują tego, co wydaje się nonsensem, ale „równoważą” relacje w sposób ciągły, często automatycznie lub nieświadomie.

Zaskakująco, zrozumienie i zaangażowanie nie są podstawą pary. Prawdą jest, że są one niezbędne, ale w końcu, jeśli nie komunikujemy się w sytuacjach nieufności, nie będą wystarczające, aby nasz związek się rozwinął. Najważniejszą rzeczą jest dbanie o wspólne przestrzenie dialogu (dotyczące małych codziennych problemów) i wzajemnego oddziaływania.

Inteligentni ludzie i zaufanie Inteligencja i zaufanie, dwie cechy zasadniczo niezależne, ale według najnowszych badań nie tak bardzo. Mówimy ci, jak działa ta relacja i jakie są jej ważne konsekwencje ... Czytaj więcej "