Egzystencjalna psychoterapia nic nie jest prawdziwe, dopóki nie przeżyjesz

Sören Kirkegaard, ojciec egzystencjalizmu, powiedział: „cechą człowieka jest osobiste doświadczenie”. I to jest to podejście egzystencjalne jest zainteresowane prawdą człowieka. Z powodu naszej prawdy.

Psychologia egzystencjalna jest obecnie bardzo zgodna z filozofią egzystencjalistyczną urodzoną w Europie przed II wojną światową. Nieco później przybył do Stanów Zjednoczonych, gdzie znani psycholodzy, tacy jak Allport, Roger, Fromm czy Maslow, odnieśli się do tego wyraźnie.

Z drugiej strony, psychologia egzystencjalna miała silny wpływ na psychologię humanistyczną. Tak bardzo, że wznowił niektóre z jego procedur i podstawowych problemów.

Modele humanistyczno-egzystencjalne

Analiza egzystencjalna jest częścią tak zwanych modeli humanistyczno-egzystencjalnych. Ponadto pojawienie się tych modeli w północnoamerykańskim kontekście lat sześćdziesiątych jest wynikiem wielu wpływów. Jego ewolucja musi być rozważana w świetle jej społecznych i kulturowych reperkusji na scenie północnoamerykańskiej, a później w europejskiej. Tak, jego rozwój został dokonany poza psychologią akademicką.

Z drugiej strony, mimo że jest uważany za trzecią siłę przeciwko behawioryzmowi i psychoanalizie, brakuje mu powołania paradygmatycznego. Obecnie modele humanistyczno-egzystencjalne należy traktować jako zbiór procedur terapeutycznych, najczęściej odłączony od głównych prądów akademickich.

„Możemy skupić się na obronie, bezpieczeństwie lub strachu. Ale po przeciwnej stronie istnieje możliwość wzrostu. Wybierz wzrost zamiast strachu dwanaście razy dziennie, oznacza dwunastokrotny postęp w kierunku samorealizacji ”

-Abraham Maslow-

Głównymi poprzednikami tych modeli są egzystencjalizm i fenomenologia. Prąd fenomenologiczny znajduje swoje najbardziej bezpośrednie źródło w myśli Franza Brentano. Dzieje się tak z powodu nacisku Brentano na doświadczenie, w aktywnym charakterze psychiki iw intencjonalnej naturze każdego czynu psychicznego. Brentano wpłynął na głównego przedstawiciela fenomenologii, Edmunda Husserla.

Dla Husserla bezpośrednie doświadczenie aktu wiedzy polega na tym, że może on ujawnić naturę rzeczy. Aby to zrobić, musimy przyjąć postawę „epokową” lub fenomenologiczną. Mam na myśli, musimy brać czystą obserwację zjawiska bez uprzedzeń i przekonań a priori (przed doświadczeniem).

Psychoterapia egzystencjalna

Centralnym pojęciem tego podejścia jest koncepcja projektu egzystencjalnego. Według J. P. Sartre'a istnienie poprzedza istotę. Oznacza to, że człowiek nie przychodzi z istotą do rozwoju, ale musi ją znaleźć sam. Sartre uważa człowieka za istotę radykalnie wolną i nieokreśloną, choć ograniczoną faktycznością. Bez tego nie możesz tego zrozumieć. Tak, człowiek jest samookreślony poprzez projekt egzystencjalny.

„Człowiek jest skazany na bycie wolnym, ponieważ raz wrzucony w świat jest odpowiedzialny za wszystko, co robi”

- J. P. Sartre -

Główną ideę analizy egzystencjalnej można wyrazić zdaniem Ortegi y Gasseta: żyć, zawsze trzeba coś robić (nawet jeśli to tylko oddychanie). Celem psychoterapii egzystencjalnej jest analiza struktury tego, co dzieje się w życiu. Biswanger nazwał tę strukturę „Dasein”. Sartre nazwał to projektem egzystencjalnym. W Hiszpanii tę tradycję uprawiał L. Martín-Santos (1964), a obecnie M. Villegas.

Villegas zdefiniował egzystencjalną psychoterapię jako „metoda relacji międzyludzkich i analiza psychologiczna ”. Jego celem byłoby sprowokowanie wystarczającej samowiedzy i autonomii, aby swobodnie zakładać i rozwijać swoje istnienie. (Villegas, 1998, strona 55).

Psychoterapia egzystencjalna wyjaśnia i rozumie wartości, znaczenia i przekonania, które pacjent wdrożył (jako strategie), aby zrozumieć świat. Założenia dowodowe dotyczące naszego stylu życia, zaczęliśmy wahaj się o zawłaszczeniu naszego istnienia.

Psychoterapia w modelach humanistyczno-egzystencjalnych

Z psychoterapeutycznego punktu widzenia, najbardziej istotną cechą modeli humanistyczno-egzystencjalnych jest znaczenie nadane bezpośredniemu doświadczeniu jako pierwszoplanowemu zjawisku. Oznacza to, że zarówno wyjaśnienia teoretyczne, jak i manifestowane zachowanie są podporządkowane samemu doświadczeniu i znaczeniu nadanemu przez osobę.

Charakterystyczne jest również dla tych modeli, na które kładą nacisk wolicjonalne, twórcze i wartościujące aspekty ludzkiego zachowania. Poza tymi ogólnymi cechami trudno jest mówić o podstawowych pojęciach.

„Ani Biblia, ani prorocy, ani objawienia Boga ani ludzi, nic nie ma pierwszeństwa przed moim bezpośrednim doświadczeniem”

-C. Rogers -

W tym celu należy odnieść się do konkretnych teorii, w których mają one sens. Te teorie są analiza egzystencjalna, podejście skoncentrowane na osobie, podejście Gestalt, analiza transakcyjna, psychodrama i bioenergetyka.

Odkurzacze egzystencjalne jako zaburzenia psychopatologiczne

Jak powiedzieliśmy, głównym pojęciem psychoterapii egzystencjalnej jest pojęcie projektu egzystencjalnego. Celem psychoterapii jest analiza tego projektu i jego modyfikacja. Psychoterapia nie ma na celu zmiany zewnętrznej rzeczywistości, fizyczny lub społeczny, ale osoba i jego postrzeganie rzeczy. Zakłada się radykalnie, że jest to jedyna rzecz, która zależy od samego siebie, gdzie ostatecznie istnieje większa zdolność do kontroli.

Jego celem jest odzyskanie człowieka, odzyskać go dla samokontroli i samostanowienia. Oznacza to w pewien sposób konfrontację z nim samym.

Psychoterapia egzystencjalna, bardziej niż metoda, jest postawą filozoficzną, która opiera się na sztuce zadawania pytań, a nie projektowania reakcji, uczęszcza i dba o to, co pojawia się jako zjawisko w przestrzeni terapeutycznej.

Często jednostka jest zagubiona lub wyobcowana w próbie rozwiązania problemów wynikających z jego radykalnej transcendencji. Zatem celem analizy struktur twojego świata jest odkrycie form i punktów wyobcowania. Tylko w ten sposób można przywrócić podstawową wolność. Tylko wtedy możesz pozwolić na alternatywną rekonstrukcję swojego doświadczenia. Według egzystencjalnej psychoterapii nic nie jest prawdziwe, dopóki nie przeżyjesz.

Dlatego, z psychoterapii egzystencjalnej uważa się, że różne zaburzenia psychopatologiczne są nieautentycznymi formami istnienia. Są to stagnacja lub egzystencjalne odkurzacze. Są obronami lub zaprzeczeniami „bycia w świecie”, wyrzeczeniami lub utratą wolności (Villegas, 1981).

Nie jest łatwo jasno zdefiniować egzystencjalną psychoterapię, ale możemy pozostać przy tej idei stara się promować osobistą analizę, która motywuje możliwość wyboru i konstruowania indywidualnych programów do życia. Ma również na celu zróżnicowanie i wzbogacenie codziennego życia osoby poprzez filozoficzną prowokację.

Odnośniki bibliograficzne

(1946b), Szkoła myślenia o analizie egzystencjalnej (pierwotnie w Schweizer Archiv für Neurologie und Psychiatrie, tom 1, Berne, Frankce, 1947), w maju, R./Otros, wyd. (1958), s. 235-261. Efrén Martínez Ortiz (2011). Psychoterapie egzystencjalne. Nowoczesny podręcznik. Egzystencjalizm: co robimy z tym, co z nami zrobili. Chodzi o to, co robimy z tym, co z nami zrobili. Egzystencjalizm podnosi ten pomysł, aby nadać każdemu znaczenie ludzkie dla ich życia. Czytaj więcej ”