Śmiech przekracza bariery, przybliża nas do otaczających nas osób, sprawia, że ​​czujemy się dobrze, eliminujemy lęki, stres, lęk ...

Dzieci śmieją się około trzysta razy dziennie, dorośli średnio dwanaście, co oczywiście jest bardzo małe, zwłaszcza jeśli weźmiemy pod uwagę wszystko, co nam daje.

Pozwala nam to występować ćwiczenia aerobowe bez chodzenia na siłownię: z każdym śmiechem wkładamy w czyn około czterystu mięśni, pomagając schudnąć i reaktywując układ limfatyczny, w dużym stopniu odpowiedzialny za uruchomienie układu odpornościowego, dlatego śmiejąc się, pomaga nam zapobiegać i walczyć choroby.

Ruch membrany powoduje masaż, który pomaga zredukować kwasy tłuszczowe i substancje toksyczne, a także wspomaga trawienie. Zapobiega zawałowi serca, ponieważ ten masaż jest również wykonywany na sercu, wzmacniając go.

Znacznie zwiększa dotlenienie: uzyskać podwójne powietrze w płucach.

Ma moc środek przeciwbólowy ponieważ powoduje działanie endorfin, które są naturalnymi środkami uspokajającymi podobnymi do morfiny.

Biorąc pod uwagę ćwiczenia i dobre samopoczucie, które wywołuje śmiech, współpracuje on pozytywnie zasnąć.

W naszym mózgu centrum śmiechu kontrolnego ma swoje położenie w korze przedczołowej, miejscu, w którym rezyduje kreatywność, zdolności myślenia o przyszłości, moralności ...

Ogólnie rzecz biorąc, bycie w dobrym nastroju sprawia, że ​​zapominamy o niedogodnościach, które mamy.

Ale ma też wiele innych korzyści psychologicznych.

Kiedy się śmiejemy, nie możemy się martwić ponieważ są to dwa przeciwne stany.

Wyeliminuj stres, biorąc pod uwagę, że pojawiają się hormony, które podnoszą ton życia i sprawiają, że czujemy się komfortowo i szczęśliwi.

Śmiech ma wpływ na nasze okulary, aby zobaczyć otaczające nas dobro, a tym samym odstrasza widmo depresyjnych idei. Stymuluje pozytywne nastroje, zapewniając relaks, pewność siebie, motywację ...

Pozwala nam uzewnętrznić nasze uczucia i emocje, dać się poznać wszystkim wokół nas i pomóc zjednoczyć grupy. Ludzie, którzy się śmieją, czują się bardziej zjednoczeni i bardziej troszczą się o siebie nawzajem. Humor ma dużą moc komunikacyjną.

Zwiększ pozytywne myślenie, kreatywność i zdolność rozwiązywania problemów, ponieważ dobre samopoczucie pomaga nam lepiej wykorzystać nasze możliwości i możliwości umysłowe.

Muszę zakończyć stwierdzeniem, że dodatkowo śmiech jest zaraźliwy, co pozwala nam przekazywać wszystkie te korzyści w bardzo prosty sposób osobom wokół nas. Teraz muszę cię zapytać, przynajmniej uśmiech. Dziękuję