Cień starości przychodzi, gdy wyłączamy światło ciekawości

Prawdziwa starość wkracza na scenę, gdy postępuje bardzo specyficzny cień: zniechęcenia i obsesji z upływem czasu. Być może z tego powodu przychodzi czas, kiedy zdajemy sobie sprawę, że spełnianie lat jest nieuniknione, ale starzenie się na sercu jest opcjonalne, na co nie chcemy być przygotowani.

Teraz, poza naszym dobrym podejściem do upływu czasu, Wszyscy wiemy, że starzenie się fizycznie nie jest najbardziej odpowiednie w procesie dojrzewania. Lata bolą w kościach, stawach, a czasem nawet w duszy, gdy starsza osoba musi przyjąć stratę małżonka lub innego krewnego. Przybycie na jesień naszego cyklu życia bez wątpienia wymaga przyłączenia się do innego rodzaju mocnych stron, dla których musimy się stopniowo przygotowywać.

„Wiedza o tym, jak się zestarzeć, to arcydzieło mądrości i jeden z najtrudniejszych rozdziałów sztuki życia”

-Herman Melville-

Helen Kivnick, psycholog społeczny z University of Michigan i ekspert w promowaniu zdrowego starzenia się, mówi nam, że starość nie jest już taka jak przedtem. Żyjemy w społeczeństwie, w którym sektor osób starszych osiągnął już wielkie znaczenie w naszej piramidzie ludności. Teraz ci „młodzi ludzie w dojrzałym wieku” są bardzo aktywni, odgrywają istotną rolę w naszych środowiskach i żyją na tym etapie w bardzo owocny sposób.

Często mówi się, że starzenie się jest arcydziełem życia i chociaż wielu robi to w najlepszy sposób i służy nam jako wspaniała inspiracja, są tacy, którzy nadal nie chcą zaakceptować upływu czasu. W rzeczywistości jest to możliwe, że nie wszyscy wiedzą, nic nas nie starzeje bardziej niż obsesyjnie myśleć o starzeniu się.

Sugerujemy, abyś się nad tym zastanowił.

Cień upływu czasu

Susan Sontag przez długi czas była krytycznym głosem sumienia Stanów Zjednoczonych. Eseista, pisarz, reżyser filmowy i scenarzysta był wychowywany przez kilka dziesięcioleci z przewidywaniem, kto wie, co powinno ujawnić to, co żyło w cieniu kraju. Po jego śmierci w 2004 r. Jego syn i jego partner, fotograf Annie Leibovitz, opublikowali serię sugestywnych obrazów archiwalnych, w których Sontag powiedział z emocjami, że „uwielbia żyć”.

Jak ona sama odzwierciedlone w kilku jego książkach, prawdziwy strach przed starzeniem się rodzi się, gdy uświadamia się sobie, że nie wiedzie życia, które naprawdę chce. Tu powstaje prawdziwy cień: świadomość, że nadużywamy teraźniejszości. Pomimo faktu, że etolodzy mówią nam, że każde pokolenie zmierza do starzenia się w inny sposób, w oparciu o kontekst społeczny i gospodarczy, w którym żyją, istnieje szereg zdarzeń, które zawsze prowadzą do niezadowalającego i niezadowalającego starzenia się..

Znaczenie naszego zdrowia psychospołecznego

Wewnątrz terapia cyklu życia mówi się głównie o potrzebie uczestniczenia w zdrowiu psychospołecznym ludzi, aby zagwarantować bardziej godne, szczęśliwe starzenie się. Takie podejście niewątpliwie pozwoliłoby nam poradzić sobie z tym niezadowoleniem, o którym mówiła Susan Sontag: poczuciem zmarnowania naszej własnej młodości i wywołania głębokiego dyskomfortu w teraźniejszości. Rozłączenie zdolne wyprowadzić osobę w najgłębszą izolację i, oczywiście, w depresję.

Psychospołeczne problemy zdrowotne są rozwiązywane z różnych obszarów. Niektóre z nich, na przykład, radzą sobie z frustracją, kontrolą impulsów, poprawą adaptacji i integracji osoby do swojego kontekstu społecznego, a jednocześnie oferują odpowiednie strategie zarządzania emocjonalnego.

„Kto zachowuje zdolność widzenia piękna, nigdy się nie starzeje”

-Franz Kafka-

Oprócz postrzegania tych strategii jako punktualnych narzędzi do pracy u osób starszych, które cierpią z powodu izolacji lub wrażliwości emocjonalnej, są to obszary, w które należy inwestować każdego dnia, niezależnie od wieku. Ponieważ starzenie się jest jak wspinaczka na górę. Prędzej czy później zdamy sobie sprawę, że brakuje nam siły.

Jednak, tylko ci, którzy osiągają szczyt z czystym umysłem i mądrym sercem, mają szerszy, swobodniejszy i bardziej spokojny wygląd, aby zobaczyć piękno, które kryje życie.

Klucze, aby serce zawsze było młode

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) szacunki starzenia się populacji sugerują już prawdziwe wyzwanie. Szacuje się, że do 2050 roku nasza planeta liczy około 2 miliardów dorosłych. Oczekiwana długość życia jest znacznie większa i dlatego jednym z celów całego sektora zdrowia, opieki społecznej, kultury i usług jest zagwarantowanie godnej i zadowalającej starości.

Teraz, poza organizmami społecznymi naszych środowisk, upływ czasu jest aspektem bardzo osobistym. Jesteśmy tymi, którzy dzięki odpowiednim zasobom psychologicznym i emocjonalnym muszą zmierzyć się z tym nowym etapem naszego życia. To byłyby proste klucze.

• Rozumie, że cień starości przychodzi, kiedy przestajesz się uczyć, kiedy wyłączasz swoją ciekawość i żyjesz więcej wspomnień niż marzeń. To nie jest właściwe.

• Nigdy nie otwieraj oczu na nowy dzień bez projektu do spełnienia, bez celu podjęcia lub bez satysfakcjonującego zadania, w które zainwestujesz swój czas. 

• Nie zostań w domu: uczestnicz w życiu towarzyskim, przyjaźni, spacerach, wycieczkach, śmiechu, tańcu ...

Przeżyj teraźniejszość z intensywnością, którą opuszcza twoje ciało, ale nigdy nie zapominaj o tym, by się nią zająć, rozpieszczaj ją, podążaj za rytmem, który ci pozwala, ale w rytm muzyki, której nigdy nie brakuje w młodych sercach.

Wiek zmarszcza skórę i brak entuzjazmu dusza Entuzjazm to energia, która prowadzi nas do szczęścia, to pasja robienia tego, co naprawdę nas motywuje i co kochamy Czytaj więcej ”

Zdjęcia dzięki uprzejmości Des Brophy