Gwiazdy i niebo zaznaczą moją ścieżkę

Wspaniały głos wielkiego piosenkarza Nino Bravo pozostawił nam magiczne chwile wolności, jak nam pokazał pocałunek i kwiat mówiąc: „w ciągu dnia będę żył myśląc o twoim uśmiechu, w nocy gwiazdy będą mi towarzyszyć, będziesz jak światło, które oświetla mi drogę, odchodzę, ale przysięgam, że jutro wrócę”. Czy towarzyszysz nam w tej podróży, w której gwiazdy i niebo wyznaczą naszą drogę?

Czasami zapominamy o niesamowitym świecie, który mamy wokół nas. Koncentrujemy się na elementach takich jak telewizja i nowe technologie, nie jesteśmy w stanie oddzielić naszego uważnego spojrzenia na postępy i nowości.

„We wszystkich rzeczach natury jest coś wspaniałego”

-Arystoteles-

Jednak, Nasycenie informacji i reklamy może prowadzić do stresu, a nawet „upojenia”, zjawisko, które obejmuje już autorów takich jak Lyman i Varian, które mogą stać się poważnym problemem, jeśli nie będą traktowane z wrażliwością.

Na szczęście, „intoksykacja” z powodu nadmiaru informacji i reklamy ma rozwiązanie, jeśli zastosujemy określone środki zaradcze. Jednym z nich byłoby obniżenie poziomów ekspozycji poprzez wykonywanie innych zadań. Co jest lepsze niż wznowienie naturalnego kontaktu z otaczającym nas środowiskiem?

Skutki nadmiernej ekspozycji na informacje i reklamy

Nadmierna ekspozycja na informacje i reklamy ma szereg negatywnych skutków dla człowieka na różnych poziomach. Nie zapominajmy, że ostatecznym celem tych działań jest nie tylko pokazanie wydarzenia lub wydarzenia, ale także szukanie wpływu na widza, odwołanie się do jego pragnień i zachowań.

Nadmierne prześwietlenie dużej liczby wiadomości może mieć bardzo negatywny wpływ na różne wymiary, głównie dwa:

• Wymiar społeczny: nadmiar ekspozycji może skończyć się atakowaniem własnej godności, która staje się odczulona przed nieodpowiednimi komunikatami, tak że bogactwo, które informacja powinna spowodować, jest odwrócone. Ponadto samotność i brak komunikacji należą do najbardziej ekstremalnych konsekwencji.
• Wymiar ekonomiczny: po wystawieniu na nadmiar bodźców szacuje się, że w końcu większość konsumentów nabywa niepotrzebne produkty, które mogą powodować poważne problemy gospodarcze, zarówno w średnim, jak i długim okresie.

Zgodnie z badaniem przedstawionym przez Wydział Komunikacji Uniwersytetu Navarra wraz z Radą Audiowizualną tej samej społeczności, wartości przekazywane przez informacje i nadmiar reklam promują nieodpowiedzialne, konsumpcyjne i powierzchowne postawy.

Niech gwiazdy i niebo wyznaczą twoją ścieżkę

Niemniej jednak, wcale nie jest konieczne zaprzestanie oglądania telewizji, słuchania radia lub przeglądania Internetu. Po prostu ma krytyczne nastawienie, jasne kryterium przy analizie komunikatów i znaczące zmniejszenie naszej ekspozycji na media.

W tym sensie możemy zacytować słynnego poetę Henry'ego Davida Thoreau, gdy powiedział: „Poszedłem do lasu, ponieważ chciałem żyć świadomie, chciałem żyć w głębi i wydobyć całe sedno życia, i odłożyć na bok wszystko, co nie było życiem, nie odkrywać w chwili mojej śmierci, że nie żyłem ”.

„Jeśli naprawdę kochasz naturę, wszędzie znajdziesz piękno”

-Vincent van Gogh-

Zgodnie ze wspaniałymi słowami Thoreau, którzy nie żyli tak, jak narażeni na wiadomości informacyjne i reklamowe, tak jak dzisiaj, jeśli warto to podkreślić Działania, które można wykonywać pod gwiazdami i niebem, przynoszą realne korzyści wszystkim:

• Wypoczynek na świeżym powietrzu to bardzo zdrowe ćwiczenie na wszystkich poziomach. Powietrze jest czystsze, więc jest korzystne dla płuc. Naturalne piękno jest doskonałe, aby poprawić nastrój. Rozluźnia stres, a nawet pozwala na kontakty z rówieśnikami.

• Spacer ze swoim zwierzakiem, jeśli go masz, jest również dobrym ćwiczeniem. Również spędzanie czasu ze światem zwierząt poprawia nastrój, ponieważ wydzielają trzy razy więcej oksytocyny niż człowiek, więc oferowana przez nich miłość jest doskonałym balsamem.

• Wycieczka, która pozwala poznać inne kultury, społeczności lub miejsca, jest również fantastycznym balsamem. Nie tylko zmniejszysz prześwietlenie, ale także uczynisz bardziej tolerancyjnym, zrozumiałym i krytycznym w pozytywnym znaczeniu tego terminu.

W skrócie, ważne jest ograniczenie narażenia na komunikaty, które stale otrzymujemy. Dobrym ćwiczeniem jest pozwolić naszemu dachowi być gwiazdami i niebem, które zaznaczą naszą ścieżkę, a nie środkami komunikacji, które powinny być spożywane z odpowiedzialnością, umiarem i krytycznym duchem.

Lęk i stres, nasi najgorsi wrogowie Pokonywanie stresu i niepokoju każdego dnia jest wyzwaniem, dlatego konieczne jest nauczenie się technik zarządzania naszym zdrowiem psychicznym i fizycznym. Czytaj więcej ”