Jedyną stałą w życiu jest zmiana

Zmiana jest stała w naszym życiu, w której przechodzimy przez wiele doświadczeń. Kiedy postrzegamy je jako negatywne, widzimy je jako zagrożenia lub wyzwania. I właśnie ta interpretacja naszych wydarzeń ma duże znaczenie dla naszego zdrowia.

Czasami czujemy się mniej silni i mniej umiejętności, aby pokonać te codzienne „wstrząsy”, co prowadzi nas do frustracji, strachu i zniechęcenia. Błędnie wierzymy, że negatywne rzeczy są wieczne lub że nigdy się nie zmienią.

Istnieje jednak inny sposób radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami. Znacznie mniej szkodliwy dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. W jeden sposób, bardziej ADAPTACYJNY. Jeśli postrzegamy życie jako sposób, w jaki możemy uczyć się ze wszystkich doświadczeń, będziemy mogli w pełni wykorzystać tę sprawę.

To pomoże nam przezwyciężyć „kryzys / możliwości” naszego życia, pomoże nam mieć inną wizję tego, co się z nami dzieje, mniej straszną lub katastrofalną. Możemy nauczyć się widzieć zmiany jako szansę lub wyzwanie, aby awansować w życiu.

„Jeśli zmienisz sposób patrzenia na rzeczy, rzeczy, na które patrzysz, zmieniają się”.

-Wayne Dyer.-

Zaakceptuj zmianę

Zakładając, że zmieniają się doświadczenia, akceptujemy je łatwiej Kiedy już przyjmiemy to, co nam się przydarzy, będziemy przygotowani na emocjonalne oderwanie się od problemów i wykorzystamy wszystkie nasze zasoby, aby zacząć szukać sposobów ich rozwiązania.

To samo dotyczy naszej przeszłości, z wszystkimi doświadczeniami, które ukształtowały naszą osobowość i nasz sposób bycia. Jest to ważna kwestia, ponieważ nasza osobowość, choć stabilna, nie jest niezmienna. Wszyscy możemy zmieniać się i poprawiać z dnia na dzień, ale musimy być gotowi zrobić to z wysiłkiem i wytrwałością. Tylko wtedy możemy zmienić nasze dysfunkcyjne nawyki i być szczęśliwsi.

Uczenie się z przeżytych doświadczeń

Z małych przeżywaliśmy wszelkiego rodzaju doświadczenia, pierwsze na łonie naszej rodziny. Relacje uczucia, które mamy z naszymi rodzicami, warunkują nasze relacje w przyszłości. Sposób, w jaki zdawali sobie sprawę z naszych potrzeb, ich troski i oznak miłości, warunkuje nas w przyszłości w tego rodzaju relacjach, jakie będziemy mieć z naszymi partnerami.

Będziemy więc ludźmi zależnymi, impulsywnymi, lękliwymi lub refleksyjnymi. Krok po kroku powstają różne „schematy” lub zestawy pomysłów na temat funkcjonowania ludzi i otaczającego nas świata. Te programy będą miały ogromny wpływ na sposób, w jaki interpretujemy nasze codzienne życie i nasze życie.

Ale nie powinniśmy identyfikować się tylko z naszymi doświadczeniami, ponieważ chociaż są częścią naszej przeszłości, nie muszą kontrolować naszego OBECNEGO. Postrzeganie możliwości zmian w naszym życiu sprawia, że ​​czujemy się bardziej wolni i mniej związany z cierpieniem.

Jedyną stałą w życiu jest zmiana i stąd możemy wziąć wiele lekcji i dojrzeć. Za każdym razem możemy być bardziej odważnymi ludźmi i uczyć się z każdego błędu i będziemy mogli być bardziej niezależnymi i odważnymi istotami. Dzięki temu nie poczujemy się bardziej zdolni we wszystkich aspektach naszego życia. Wygramy w pewności siebie i własnej skuteczności.

Nic nie jest niezmienne

W naszych rękach jest zdolność do poprawy a więc lepiej także nasz sposób postrzegania rzeczywistości. W rezultacie osiągniemy, że nasza rzeczywistość zbliża się coraz bardziej do naszego ideału.

Musimy nauczyć się obserwować, jak się zachowujemy, myślimy i czujemy. W tym procesie ważne jest, aby nauczyć się oceniać siebie w bardziej pozytywny sposób. Możemy nauczyć się i na nowo uczyć różnych sposobów działania, dopóki nie znajdziemy najbardziej optymistycznego, realistycznego, pozytywnego połączenia, aw konsekwencji ADAPTACYJNEGO.

Możliwość osiągnięcia kombinacji, która czyni nas szczęśliwszymi, jest na wyciągnięcie ręki. Nie bój się, zmiana jest dobra. Bądź architektem swojego życia.

Nie mogę zmienić przeszłości, ale teraźniejszość jest w moich rękach, życie teraźniejszością przybliża nas do kroczenia ścieżką szczęścia. Przeszłość i przyszłość to złudzenia, które uniemożliwiają nam chodzenie. Czytaj więcej ”