Panika atakuje zło, które wpływa na nasz styl życia

Ataki paniki to „cicha epidemia”, która rozciąga się na nasze społeczeństwo. Uwypuklone stresem i doświadczeniami, które nie zostały właściwie przyswojone i przetworzone - ponieważ w naszym społeczeństwie nie ma na to czasu - niestety są one bardziej powszechne każdego dnia i są traktowane w konsultacji później. W rzeczywistości osoba ta zwykle przychodzi do tego, gdy jest całkowicie dysfunkcyjna, a nie kiedy jest częściowo.

Do jego objawów należą: pocenie się, tachykardia lub silne kołatanie serca, uczucie nierealności, drżenie, dławienie się, upał lub dreszcze i strach przed śmiercią, między innymi. Widzimy zatem, że fizjologicznie przedstawia nawracające objawy w wielu zaburzeniach lękowych, choć ze szczególnym uwzględnieniem tego, że wyzwalacz nie jest jasny i że przewidywanie samego ataku może być nawet wyzwalaczem.

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), trzy na dziesięć osób cierpi na ataki paniki. Oznacza to, że około 30% ludzi ma tę chorobę. WHO szacuje, że około 6 milionów ludzi corocznie konsultuje się z jednym lub kilkoma objawami paniki, z czego 1 milion przedstawia pełny obraz i jest leczony.

„Panika jest bardziej zaraźliwa niż plaga i komunikuje się w jednej chwili”

-Nikołaj Gogol-

Ten objaw jest stosunkowo nowy. Dopiero w 1980 r. Został sklasyfikowany jako złe samopoczucie z własną tożsamością. Stało się to po tym, jak tysiące specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego na świecie zgłosiło, że liczba osób, które ich konsultowały w związku z tymi nagłymi atakami terroru, rosła coraz bardziej. Nie pasowały do ​​innych pól lękowych i dlatego nazywano je „atakami paniki”.

Panika, przytłaczające doświadczenie

Najgorszą współczesną paniką jest fakt, że jest ona prezentowana całkowicie arbitralnie i rozprasza się. Osoba może spokojnie przejść ulicą i nagle doświadczyć takich samych objawów ataku serca lub „piorunującego doświadczenia”. W takich chwilach wygląda tak, jakby patrzył bezpośrednio na śmierć. W rzeczywistości przez większość czasu czujesz, że rozpoczął się epizod, który może zakończyć się śmiercią.

Pierwsza trudność polega na tym jeśli dana osoba nie zostanie poinformowana o ataku paniki, z pewnością przyjmie, że jest to choroba fizyczna to się manifestuje. Najczęstszą rzeczą jest to, że najpierw skonsultuj się z kilkoma lekarzami, ale żaden z nich nie poda ci powodu złego, które cię dotyka.

Sytuacja staje się bardzo niepokojąca. Osoba uważa, że ​​jest bardzo chora i że lekarze niczego nie wykrywają. Więc czuje się porzucona w swoim cierpieniu. Ogólnie ich życie się zmienia. Zaczynają się bać wychodzić lub być gdzieś sam.

Obawiają się, że objawy pojawią się ponownie i że nie mają nikogo, kto mógłby ich „uratować” lub pomóc w takich okolicznościach. Wyrastają także silne uczucia smutku i frustracji.

Zrozumienie współczesnej paniki

Panika jest objawem, którego wielu ludzi może doświadczyć. Czasami mają jeden lub dwa ataki, ale nigdy się nie pojawiają. Innym razem, ataki stają się nawracające i wtedy można powiedzieć, że są one częścią właściwego zaburzenia lękowego. Zawsze towarzyszą mu silne dawki cierpienia z powodu nagłych objawów i trudności ze znalezieniem motywatorów.

Najbardziej niepokojące jest to, że w kilku badaniach ustalono, że typ osobowości podatny na ataki paniki jest generalnie typem którzy przeszli skomplikowane epizody lub trudności w swoim życiu i zawsze zachowali kontrolę.

Są to ludzie, którzy mają tendencję do rozwiązywania problemów i posuwania się naprzód w trakcie trudności. Dlatego, gdy panika uderza, opierają się założeniu, że coś wymyka się spod kontroli. Trudno im przyznać, że to, co się dzieje, ma swój początek w ich umyśle, a nie w ich ciele.

Złą rzeczą jest to, że zdecydowana większość konsultuje się z lekarzem psychologiem po kilku latach radzenia sobie z objawami. Robią to po przejściu kilku konsultacji lekarzy ogólnych lub wyspecjalizowanych, ale nie w dziedzinie zdrowia psychicznego i nie byli w stanie udzielić im odpowiedzi.

Gdy panika przekształca ich życie, rozwijają się inne problemy, takie jak depresja, nieufność, drażliwość i ciągły niepokój. Niesie to ze sobą nowe problemy z samym sobą iz ich środowiskiem, tak że w momencie rozpoczęcia leczenia obraz jest już dość splątany.

Uważa się, że ataki paniki występują tylko u osób mieszkających w dużych miastach, ale nie jest to prawdą. Chociaż jest on częstszy w środowiskach miejskich, cierpią na niego także ludzie, którzy mieszkają lub spędzają większość czasu w środowisku miejskim..

Zdecydowany prądy w psychologii potwierdzają, że pojawienie się paniki nie jest samo w sobie kontekstem, lecz doświadczeniem lub konfliktem ukrytym we wnętrzu i nie został rozwiązany. Stąd znaczenie formalnej psychoterapii dla rozwiązania tej złożonej sytuacji.

Dlaczego mam lęk? Mam niepokój. Jest to często słyszane stwierdzenie, ale czym jest lęk? Jak to zrozumieć i walczyć? Czy można to pokonać? Zobaczmy to Czytaj więcej ”