Popraw swoje kompetencje społeczne, aby być mądrzejszym w relacjach

Czy kompetencje społeczne wpływają na nasze samopoczucie? Kontemplujcie siebie: Jak się czułeś, kiedy potrafiłeś skutecznie komunikować się z inną osobą? lub kiedy poradzisz sobie z dyskusją, aby związek nie pogorszył się? A teraz ... Jakie emocje pojawiły się, gdy wszystko poszło źle?

Skutecznie, ta umiejętność nawiązywania i utrzymywania dobrych relacji z innymi ludźmi wpływa na nasz stan afektywny i nasze samopoczucie. Co jest w tym dobrego? Że nie jest to coś sztywnego, ale że można go wzmocnić. Kontynuuj czytanie, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak inteligentniej odnosić się do innych!

„Najważniejszym składnikiem formuły sukcesu jest wiedza, jak dogadać się z ludźmi”

-Theodore Roosevelt-

Istoty ludzkie - istoty społeczne: znaczenie kompetencji społecznych

W naszym codziennym życiu stale komunikujemy się z innymi ludźmi. Albo poprosić o kawę, porozmawiać z partnerem o wspólnym projekcie pracy lub powiedzieć naszemu partnerowi, jak bardzo go kochamy. Sytuacje interakcji społecznych są liczne i zróżnicowane w naszym codziennym życiu. Z drugiej strony, jego sukces zależy od tego, jak inteligentni lub bystrzy jesteśmy, gdy rozwijamy się w sekcji społecznej.

W ten sposób zaznaczymy różnicę między satysfakcjonującym uzyskaniem i utrzymaniem związku, rodziny i przyjaźni. Ale nie tylko to, mając dobre kompetencje społeczne sprawi, że będziemy skutecznie współpracować z różnymi specjalistami i pracować w bardziej skoordynowany sposób z naszymi kolegami. Ponadto możemy lepiej rozwiązywać konflikty lub mówić publicznie w przyjemny i zrelaksowany sposób.

„Przyjaźń mogłaby się odbyć tylko poprzez rozwój wzajemnego szacunku iw duchu szczerości”

-Dalajlama-

Pobudzimy również nasze dzieci do zdrowszego rozwoju. Krótko mówiąc, osiągniemy integralny rozwój na poziomie osobistym. Dlaczego? Ponieważ odpowiednia kompetencja społeczna będzie oznaczać większe samopoczucie emocjonalne i lepsze dostosowanie psychologiczne; także większa konkurencja zawodowa i lepsze sieci wsparcia społecznego.

Komunikacja: klucz do kompetencji społecznych

Umiejętności komunikacyjne - i ich poziom rozwoju - w dużej mierze determinują nasze kompetencje społeczne. Kluczową koncepcją w tym sensie będzie asertywność. Jest to forma komunikacji, w której osoba jest w stanie wyrazić swoje myśli i opinie, ale biorąc pod uwagę opinie innych, w kontekstach, które mogą nie być dla nich najbardziej korzystne. Oznacza to, że jest to składnik komunikacji, który dobrze zarządzany szanuje zarówno użytkownika, jak i innych.

Jest to równowaga między agresywną komunikacją (za pomocą której staralibyśmy się tylko chronić nasze prawa) a pasywną (w której staralibyśmy się tylko chronić te inne). Istotną częścią tego jest przyjęcie możliwości, zarówno z naszej strony, jak iw imieniu innych, powiedzenia „nie” przed prośbą.

Ponadto bardzo ważne jest wprowadzenie w życie różnych umiejętności społecznych. Są to różne zachowania, które pozwalają nam skutecznie reagować na interakcje z innymi ludźmi. Do tego, ważne jest, aby słuchać i słuchać tego, co mówi nam druga osoba, bez zakładania, że ​​ich działania zaspokajają powody, które uważamy za bardziej prawdopodobne.

W tym sensie konieczne będzie również wyrażenie tego, co czujemy i myślimy. Podobnie jak my, nasi rozmówcy nie są wróżbitami, więc wyjaśnienie naszej pozycji ułatwi relacje. Możliwość inicjowania, utrzymywania i kończenia rozmów w razie potrzeby jest jednym z fundamentów naszych kompetencji społecznych.

„Kiedy ludzie mówią, słuchaj całkowicie. Większość ludzi nigdy nie słucha

-Ernest Hemingway-

Nie tylko musimy wiedzieć, jak komunikować się: inne czynniki wpływające na kompetencje społeczne

Skuteczna komunikacja jest ostatecznym celem, gdy przygotowujemy się do poprawy naszych kompetencji społecznych. Ponadto, aby osiągnąć ten cel, będziemy również musieli być wykwalifikowani w innych dziedzinach to pomoże nam sprawić, by nasze relacje z innymi były jakościowe i satysfakcjonujące.

Przykładem tego jest zachowanie prospołeczne i chęć współpracy. Mam na myśli, być w stanie wykonywać działania na rzecz innych, nawet jeśli o to nie prosili. Nie oznacza to, że przestajemy martwić się problemami, które nas dotyczą, i że robimy to w sposób radykalny, ale znajdujemy równowagę między tymi dwoma interesami, aby w końcu każda akcja miała wpływ na naszą i tych, których chcemy..

Z drugiej strony ważne jest, aby móc zapobiegać i rozwiązywać problemy. Umiejętność skutecznego identyfikowania, przewidywania i rozwiązywania konfliktów pomoże nam znaleźć rozwiązanie które najlepiej zaspokaja wszystkie imprezy w najbardziej spokojny i możliwy sposób. Pracuj nad wszystkimi tymi umiejętnościami i popraw swoje umiejętności społeczne!

Zdjęcia dzięki uprzejmości Priscilla du Preez, Bryan Apen i Phil Coffman.

Jak możemy poprawić nasz sposób konstruktywnej krytyki? Konstruktywna krytyka jest przydatna i konieczna w naszym życiu. Naucz się robić je prawidłowo, aby uniknąć konfliktów! Czytaj więcej ”