Ciągle patrząc w głąb siebie możesz powstrzymać się od rozwoju

Spójrz w siebie jest bardzo konieczne, aby dokonać drobnych zmian lub dużych zmian. To tak, jakby zobaczyć nasz obraz w lustrze i odkryć siebie dzięki naszym mocnym i słabym stronom, naszym błędom i naszym sukcesom itp. Możemy słuchać naszych emocji, identyfikować wszystko, co nie czyni nas szczęśliwymi, rozwiązywać problemy, które uniemożliwiają nam rozwój. W związku z tym konieczne jest przeprowadzenie każdej diagnozy.

„Spójrz w siebie, to czyni cię ślepym”

-Paul Watzlawick-

Ale, zbyt duże patrzenie może zmienić nas w niewidomych. Dlatego należy wiedzieć, jak znaleźć równowagę. Ponieważ analizowanie siebie jest pozytywne, o ile nie wpadamy w skrajność całkowitego ignorowania tego, co dzieje się na zewnątrz. Poniższa bajka doskonale ilustruje to, o czym mówimy:

„Pewnego dnia motyl znalazł stonoga. Nigdy nie widział takiego zwierzęcia i był zdumiony, jak mógł poruszać nogami w taki skoordynowany sposób. Jego zdumienie było takie, że nie mógł tego ukryć.

-Centipede, jak się masz, aby tak precyzyjnie poruszać stopami?

Stonoga nigdy o tym nie myślała, po prostu to zrobiła, wyszła naturalnie. Jednak przestał zastanawiać się nad swoją „niesamowitą zdolnością”.

Po chwili i po wielu przemyśleniach odkrył, że nie może się już ruszać ”.

Naprawianie się zbyt mocno może powodować problemy

Jeśli spojrzymy za daleko w głąb, może nam się przytrafić jak stonoga. Nadejdzie czas, kiedy coś naturalnego, w którym nie naprawiliśmy, przestanie działać tak jak wcześniej. Zwykle dzieje się tak, gdy próbujemy zrozumieć, czego w rzeczywistości nie ma.

Czy kiedykolwiek przestałeś myśleć o rytmie swojego serca? Kiedy zaczynasz myśleć o tym, jak bije bez kontrolowania go, jak możesz zatrzymać się w dowolnym momencie, ponieważ możesz zacząć czuć się przytłoczony. Próbujesz znaleźć wyjaśnienie czegoś, co go nie ma. Wynik nie jest bardzo pozytywny, ponieważ przekłada się na niepokój i stres.

To wszystko nie oznacza to, że nie patrzymy w siebie. Jak już powiedzieliśmy, konieczne jest wzajemne poznanie się, zidentyfikowanie emocji, które odczuwamy i które musimy odpowiednio poradzić. Jednak nie oznacza to, że szukamy wyjaśnienia tego, czego doświadczamy, jesteśmy lub czujemy, ale identyfikujemy to wszystko, aby nas zaakceptować.

Nie wszystko ma wyjaśnienie, czasami trzeba przestać interpretować i zacząć akceptować

Aby nas zaakceptować, kiedy zajrzymy do środka, konieczne jest usunięcie z naszego umysłu pewnych przekonań, które towarzyszyły nam od lat. Na przykład wyobraź sobie, że patrzysz na siebie i odkrywasz pewne postawy, które wskazują, że masz silną urazę i nienawiść. Ponieważ społecznie uważa się to za negatywne, możesz odrzucić to, co czujesz i zacząć uważać się za złego człowieka.

To nie pomoże ci się rozwijać. Musisz zaakceptować te emocje, nie myśląc o tym, co społeczeństwo uważa za właściwe lub złe. Gdy będziesz w stanie to zrobić, możesz zmienić ich orientację do miejsca, w którym chcesz, nie czując się źle, bez zastanawiania się nad nimi.

Pięć sposobów na znalezienie związku z twoim wnętrzem Czy czujesz, że jesteś smutny bez wyraźnego powodu? Jeśli odczuwasz smutek, a nie znajdziesz żadnej konkretnej przyczyny, prawdopodobnie będziesz musiał połączyć się ze swoją esencją, odkryć z tego, czego brakuje, na nowo odkryć stan harmonii. Czytaj więcej ”

Rozwój oznacza akceptację nas pod każdym względem

Duży problem patrzenia w głąb siebie polega na chęci zrozumienia wszystkiego, dokonywania błędnych interpretacji i nadmiernego niepokoju. Wszystko to powoduje, że nasz rozwój osobisty nie ma miejsca i że mamy więcej problemów niż wcześniej. W tym celu należy wziąć pod uwagę następujące punkty:

• Nie próbuj wszystkiego racjonalizować: logiczne uzasadnienie wszystkich naszych emocji może być procesem suchym i bezowocnym. Pomyśl, że to mechanizm obronny, aby nie czuć się źle, a nie cenzurować nas. Zapobiegnie to przyjęciu zdarzeń, w których nie można lub nie można interweniować.
• Uwolnij się od strachu: Boimy się tego, co możemy znaleźć, kiedy zajrzymy do środka. Ale ten strach pochodzi ze wszystkiego, co myślimy. Jeśli nienawidzę, jestem złym człowiekiem, jeśli popełnię błędy, jestem porażką. Jeśli zmodyfikujesz swój punkt widzenia, jeśli uwolnisz się od z góry przyjętych pomysłów, zdasz sobie sprawę, że nic nie jest takie, jak się wydaje.
• Słuchaj swoich emocji, nie interpretuj ich: nie wszystko ma przyczynę i skutek. Dlatego ważne jest, aby słuchać swoich emocji z uwagą i nie próbować ich interpretować, ponieważ możemy to zrobić źle. Czy będę zakochany? Czy zrobię dobrze? Poczuj swoje emocje i będą mówić same za siebie.

„Kto patrzy na marzenia, kto patrzy do środka, budzi się”

-Carl Gustav Jung-

Jeśli trudno ci nie wpaść w szpony błędnej interpretacji, możesz praktykować uważność. Ta praktyka pomoże ci wzrastać i stać się obserwatorem rzeczywistości i siebie. Doprowadzi cię do tego, abyś wiedział, jak nie oceniać wartości, aby nie wpadł w interpretacje i nie wyciągnął wniosków.

Nie bój się patrzeć w siebie, odkrywać siebie, obserwować siebie i akceptować ciebie. Zrób to bez krytykowania siebie, eliminując jakąkolwiek formę wcześniej ustalonego pomysłu. Wystarczy spojrzeć na siebie, odkryć siebie, poczuć i nigdy nie myśleć ani nie martwić się zbytnio tym, co jest wam ujawniane. Ale przede wszystkim nie rób tego kompulsywnie, aby zewnętrzna część była oddzielona od twojej uwagi, między innymi dlatego, że to, co jest na zewnątrz, może również dać nam cenne informacje o nas.

Może uprawa jest dużo łatwiejsza i to my ją komplikujemy.

Słuchaj przesłania, które twoje emocje chcą ci dać Emocje kontrolują to, co myślisz i co robisz. Mogą wywoływać ból emocjonalny i fizyczny, jeśli nie zwracasz na nie uwagi. Dobrą wiadomością jest to, że mogą one również pomóc Ci zdecydować, co działa lub nie działa w twoim życiu. Czytaj więcej ”