Czy w twoim życiu nic się nie zmienia? Etapy stagnacji emocjonalnej

Stagnacja emocjonalna nie jest stanem, który pojawia się tak dobrze, jak. Jesteśmy tymi, którzy dbają o otwarcie drzwi i, bez żadnych przeszkód, dajemy ci zezwolenie na pobyt. Istnieją okoliczności, chwile i doświadczenia, które pomagają je odżywiać. I nikt z nas nie jest bezpieczny od tego cierpienia.

Problem polega na tym, często, odmawiamy przyznania się do tego i pozostajemy w tym impasie bez mierzenia konsekwencji. Ludzie oddalają się od nas, możliwości uciekają nam jak piasek między naszymi palcami, radość wyparowuje i stajemy się ponurymi istotami. Jesteśmy zgubieni z horyzontu, esencja życia zniknęła.

„Nie przyznaję się do patrzenia, ponieważ to, co lubię, to wiedzieć i to się nigdy nie kończy„.

-Antonio Escohotado-

Motywacja znika. To, co lubiliśmy teraz, wydaje się śmieszne i bezcelowe. Wolimy być sami. Zamykamy nasze serca i postanowiliśmy się odizolować, żeby się nie niepokoić ani nie przejmować. I bez tego zamierzamy pogrzebać w życiu. Następnie zobaczymy kilka etapów stagnacji emocjonalnej i jak się do niej nie wpaść.

Rutyna, numer jeden sprzymierzeńca stagnacji emocjonalnej

W rutynowym stanie, dni są bardzo różne. Podejmujemy te same kroki, mówimy te same słowa, rozmawiamy z tymi samymi ludźmi. Jesteśmy tak przyzwyczajeni, że chociaż nie zdajemy sobie z tego sprawy, jesteśmy nieustannym powtarzaniem. Najgorsze jest to, że nie chcemy wyjść z emocjonalnej stagnacji, pomimo tego, jak źle się czujemy.

Jeśli żyjemy jako para, rzeczy nie są tak różne. Nadchodzi czas, kiedy drugi, więc bądź z nami przez lata, staje się obcym. Nawet nie zauważamy ani nie obchodzi nas, czy w jego osobowości nastąpiła jakakolwiek zmiana. Nie dzielimy dokładnie życia, z całym tym sensem, który implikuje. Nie jest to ani bardziej, ani mniej nawyk.

Rutyna jest w stanie zakończyć wolę życia. Nie chodzi też o wyrzucanie wszystkiego, co zbudowane. Ale musisz dać niespodziankę, odkryj ten nowy świat, który można znaleźć w bloku codziennie. Zmiana sposobu pracy (lub jakiejkolwiek aktywności) to dobry początek.

Reszta przyjdzie dodatkowo. Jeśli zaczniesz znowu zaskakiwać małymi rzeczami, zdasz sobie sprawę, że nie potrzebujesz wymówek, by się ponownie uśmiechnąć. Sam fakt, że chcesz zmienić i zakończyć makabryczną rutynę, przyniesie nowe możliwości i pomoże ci się rozwijać.

Uwięziony w strefie komfortu

Jedną z najbardziej szkodliwych rzeczy nie jest opuszczanie strefy komfortu, tego pozornego idealnego stanu, który spełnia nasze potrzeby. Jest to jednak tylko oszustwo, iluzja, która uniemożliwia nam posuwanie się naprzód. Na przykład nie czujemy się utożsamiani z pracą, którą wykonujemy, ale pozostajemy w niej z obawy przed bezrobociem.

Istnieją możliwości rozpoczęcia od nowa, szansa w innym mieście lub kraju. Pomimo perspektywy odrzucamy ją i wolimy pozostać w tym samym miejscu, co zawsze. Innymi słowy, oznacza to, że nie ryzykować, nawet jeśli oznacza to utrzymywanie nas w stagnacji emocjonalnej i wszystko, aby zachować bezpieczeństwo w formie mirażu..

Poza jasnymi celami, ważne jest, aby uznać, że rozwój osobisty wymaga przejścia z jednej strony na drugą. Bądź gotów zmienić i zrozumieć, że wzbogacają się nowe doświadczenia. Stopniowo znajdziemy tę równowagę, która pozwoli nam stawić czoła wyzwaniom bez względu na stopień ich złożoności.

W ten sposób będziemy w stanie poradzić sobie z cierpieniem, które przynosi trudne czasy. Nie zależnie od naszej strefy komfortu, mamy możliwość wstania z upadków. Nawiasem mówiąc, porzucamy ten spokój, który nawet jeśli go nie czujemy, unieważnia nas i krasnoludy.

Apatia, demotywacja, smutek

Tracimy entuzjazm, nic nas nie motywuje, a nawet pozwalamy innym decydować za nas. Radość nie wchodzi w grę. Teraz jesteśmy nieobecni i cieszymy się smutkiem w naszych oczach. Jemy, oddychamy, śpimy, poruszamy się bardziej odruchowo niż z własnej inicjatywy. Nie widzimy kolorów, które rysują świat.

Nasze emocje są na najniższym poziomie wrażliwości. Nic i nikt nas nie porusza i widzimy życie mijające, jakby to był pociąg, którego nie dotarliśmy na czas, który odjechał i zostawił nas na stacji. Y Jeśli w tym momencie pojawią się możliwości, nie będziemy w stanie ich wykorzystać. Potem znowu odjeżdża pociąg; nic nie możemy zrobić.

Zaczynamy żyć szybciej i szybciej, choć wiemy, że tylko my jesteśmy w stanie wydostać się z tej emocjonalnej stagnacji. Odzyskiwanie zdolności do cudów ma kluczowe znaczenie, a także marzeń. Byłoby wielkim sukcesem, gdybyśmy szukali i przynosili do naszego teraźniejszości to dziecko, które wszyscy nosimy w sobie. Czas to wypuścić.

Fantazja nie musi kolidować z rzeczywistością. Ludzie, którzy nie porzucają swoich marzeń, potrafią robić rzeczy niewyobrażalne. Wszystko zaczyna się od otwarcia drzwi do wyobraźni i przekonania, że ​​wszystko jest możliwe. Gra, pośród sztywności monotonnego życia, jest narzędziem do odzyskiwania iluzji, kreatywności i śmiechu.

Życie jest procesem ciągłych zmian Ile razy zadawaliśmy sobie pytanie, dlaczego konieczna była zmiana? Czy kiedykolwiek myślałeś, że zmiany są konieczne, aby być szczęśliwym? Czytaj więcej ”

Zdjęcia dzięki uprzejmości Seana Gadoury