Wybaczyć to pozwolić odejść niechęci

Przebaczenie oznacza znacznie więcej niż zwykłe powiedzenie „wybaczam ci”, o wiele więcej niż powrót do utraconego związku, a nawet więcej niż zapomnienie o akcie, który spowodował ból w konkretnym momencie naszego życia. Kiedy naprawdę przebaczamy komuś, zawieramy pokój z własnym ego i czujemy się w stanie pełni, spokoju i wolności, ponieważ niechęć zniknęła na zawsze.

Przyszedłem, aby szczerze wybaczyć tego, który nas skrzywdził, i jest to jeden z najtrudniejszych czynów do wykonania, który może istnieć. Wymaga to wielkiej siły emocjonalnej i odwagi, których niewielu z nas posiada.

Kiedy zostaliśmy zranieni, fizycznie lub emocjonalnie, wchodzimy w stan wściekłości. Gniew, choć może być użyteczną emocją, jeśli chcemy się bronić przed obecnym niebezpieczeństwem, jest bez znaczenia w momencie, gdy niebezpieczeństwo to już nie istnieje..

Wściekłość przedłużająca się w czasie zatruwa nas stopniowo, napełnia nas urazą, nienawiścią, pragnieniem zemsty, które są wszystkimi negatywnymi emocjami, które są bezużyteczne dla absolutnie niczego. Nie wymażą przeszłości i nie będą działać w teraźniejszości ani w przyszłości.

Przebaczający racjonalnie

Aby pozbyć się takich negatywnych emocji, jak gniew, możemy wykorzystać moc naszych pomysłów i naszych myśli, abyśmy przejęli kontrolę nad naszym umysłem i wyrwaliśmy go z emocji. Myślenie racjonalnie oznacza nie pozwalanie się napędzać impulsami, naszą wyobraźnią, nie przesadzać ani nie dramatyzować faktów a przede wszystkim porzucić tak zwane „powinności”.

Kiedy kierujemy się naszym gniewem, zakładamy, że inni ludzie powinni zachowywać się w konkretny sposób, a zatem nie jesteśmy w stanie im wybaczyć w rzeczywisty sposób.

Prawda jest taka, że ​​każdy może działać zgodnie z własnymi kryteriami i nie kierować się naszymi, bardziej lubimy to. Akceptacja tej rzeczywistości i umiejętność znoszenia jej bez zbytniego negatywnego nastawienia sprawi, że w końcu wybaczymy tym, którzy nas skrzywdzili.

Dlatego, aby uwolnić się od tego ciężkiego uczucia urazy, zemsty lub smutku, musimy myśleć, że inni ludzie nie są do końca doskonali, tak jak my nie jesteśmy. To naturalne, że ludzie popełniają błędy, są zdezorientowani, zachowują się w sposób intuicyjny. Dla czegoś nasza część emocjonalna jest częścią naszego najbardziej prymitywnego mózgu.

Chociaż obrażenia dotykają naszą osobę, gniew nie sprawi, że będzie inaczej i będziemy mieć dwa problemy: szkody poniesione z powodu działań drugiej osoby oraz gniew, który narzucamy sobie, co generuje jeszcze więcej bólu.

Inną racjonalną myślą, która może nam pomóc, jest ta, która tak mówi nikt nie może prowokować w nas cierpienia bez naszej zgody. To może brzmieć dziwnie, ale to jest rzeczywistość. Jeśli wiemy, kim jesteśmy, mamy zrównoważoną samoocenę i dobrze wyposażoną głowę, nie możemy być zranieni; przynajmniej nie poprzez słowa lub czyny, które nie wiążą się z fizyczną krzywdą.

Zniewaga może mnie zranić tylko wtedy, gdy powiem sobie, że ta osoba nigdy nie powinna mnie obrażać, lub jeśli bezpośrednio „kupuję” zniewagę tej osoby, w końcu w to wierzę i robię to moja. Właśnie wtedy otwieram drzwi do tego, co powoduje ból.

Możesz wierzyć, że jest to niezwykle trudne do osiągnięcia i masz rację. Nikt nie uczy nas myśleć w ten sposób, ale raczej bronić naszej godności zębów i paznokci, aby wychować nasze ego jak gdyby każdy z nas był najważniejszą istotą na planecie.

To w końcu obraca się przeciwko nam, ponieważ ci, którzy cierpią emocjonalnie, są sobą, a jeśli przestaniemy o tym myśleć, zobaczymy, że nie jest to wcale warte, ponieważ nigdy niczego nie otrzymamy. Wściekłość wobec innej osoby nigdy nie jest praktyczna.

Skąd mam wiedzieć, czy przyszedłem wybaczyć??

Chociaż przebaczenie jest naprawdę trudnym działaniem i wymaga wielkiej odwagi, wszyscy możemy to zrobić. Racjonalne myśli opisane powyżej są początkiem, ale na tym się nie kończą. Aby móc wybaczyć, trzeba wierzyć i łączyć się z tym, co mówimy.

Możesz wybaczyć, jeśli czujesz się w każdym z nich, a przynajmniej niektóre z tych punktów:

• Nie sądzisz, że ten drugi jest złym człowiekiem, ale że był zdezorientowany.

Wiesz, że ludzie są z natury dobrzy, chcą współpracować i nie konkurować, ale te sztuczne społeczeństwa często uczą nas innych rzeczy i jesteśmy zdezorientowani. Każdy może upaść w pewnym momencie swojego życia, ponieważ jest to normalne. Zdecydowanie wybaczyłeś drugiej osobie, kiedy jesteś w stanie to rozpoznać i ta myśl zakończyła się negatywną emocją.

• Zaakceptowałeś czyn, który zrobiła druga osoba

Tolerujesz, akceptujesz i jesteś świadomy, że życie nie jest doskonałe, a ludzie znacznie mniej, dlatego akceptujesz to zdarzają się sytuacje, czyny, wydarzenia, które nie będą do ciebie pasować, a nawet to pójdą przeciwko tobie. Jest częścią życia i jeśli go zobaczymy i poczujemy w ten sposób, nie spowoduje to tak wielkiej szkody. To nieprzyjemne, że nie wszystko jest takie, jak byśmy chcieli, ale nie koniec świata.

• Nie odczuwasz złości ani gniewu, gdy widzisz tę osobę, ale raczej chcesz pomóc lub dobrze żyć.

Jeśli twoje uczucia są bardziej współczujące niż gniew, to udało ci się wybaczyć na zawsze. Masz najlepsze życzenia wobec tej osoby, serdecznie chcesz, żeby dobrze sobie poradził i naprawił swoje zachowanie, co jest niczym innym jak oznaką nieszczęścia, które z pewnością już nosi za plecami.

Przebaczenie nie jest łatwym aktem umysłowym, ponieważ przy wielu okazjach zrodzony z jego triumfu w ciężkiej walce z negatywnymi emocjami. Jednak w ten sposób pierwszym beneficjentem jest ty, ponieważ możesz przestać cierpieć psychicznie za to, co już się wydarzyło; aby to zrobić, należy stracić bezużyteczny ciężar tego plecaka, którym załadujemy wszystko.

Popełnianie błędów jest powszechną wadą, prosząc o wybaczenie dla cnoty kilku osób. Czytaj więcej ”