Pisantrofobia, gdy boisz się zaufać innym

Większość z nas doznała rozczarowania lub zdrady ze strony przyjaciela lub członka rodziny. Y Wszyscy doświadczyliśmy trudności z ponownym zaufaniem do tej osoby. Zaufanie samo w sobie nie jest łatwym zadaniem, ale jeśli także cierpisz na pantrofobię, ta praca staje się prawdziwą chimerą.

Zaufanie nie jest wolne i jest zatarte przez przepaści, gdy szuka punktów pośrednich: albo go masz, albo go nie masz. To owoc miesięcy i lat wspólnych relacji i doświadczeń. Wiemy, że zdobycie go zajęło nam dużo czasu, ale bardzo mało, aby go stracić. Ale mówią też, że ostatnią rzeczą, która jest stracona, jest nadzieja i że czas leczy (prawie) wszystko.

Czym jest pisantrofobia?

Osoba cierpiąca na Pisantrofobię charakteryzuje się irracjonalny strach przed ustanowieniem intymnej i osobistej relacji z innymi. Traumatyczne lub szkodliwe doświadczenia, których doświadczyła wcześniej, naznaczyły ją tak bardzo, że strach przeważa nad pragnieniem pokładania zaufania w innych ludziach.

Ci, którzy cierpią z tego powodu, zaczynają odczuwać że każdy prędzej czy później zawiedzie lub zdradzi. Stają się niezwykle nieufnymi ludźmi. Boją się pomysłu, że sytuacja może się powtórzyć i nie dają możliwości ożywienia..

„Dlaczego zawsze mi się to przytrafia?” „Nigdy nie będę szczęśliwy”. „Zawsze będę sam”. Są to niektóre ze zwrotów, które powracają w kółko jako diagnoza sytuacji, która generuje wielką niemoc: to, co daje miłość, ale nie może. Dlatego wraz z nieufnością odczuwają także rozczarowanie, frustrację, smutek, złość, poczucie winy lub ogólny wstyd.

Zachowania opracowane przez Pisantrophobic

Nikt nie chce cierpieć, ale jeśli stracimy pewność siebie, tracimy podstawową podstawę wszelkich relacji międzyludzkich. Konsekwencje tych, którzy cierpią z powodu pisantrofobii nie są ograniczone do płaszczyzny afektywnej, ale są przenoszone do innych obszarów ich życia: praca, rodzina, krewni lub para społeczno-kulturowa.

Ich auto-sugestie prowadzą ich do zachowania antyspołecznego i izolacjonistycznego które dotyczą wszystkich tych środowisk. Niektóre z tych zachowań to:

• Unikaj czynności, które wymagają bliskiego kontaktu międzyludzkiego. Jego wycofanie się jest wynikiem jego lęku przed krytyką, przesadnego strachu przed osądzeniem, odrzuceniem lub zdradą.
• Nie bierz udziału w wydarzeniach lub spotkaniach, w których musisz spotykać się z nieznajomymi i nie jesteś pewien, czy polubisz innych.
• Nie podejmuj żadnego ryzyka, które mogłoby zagrozić twojej emocjonalnej płaszczyźnie. Jest bardzo niechętny do angażowania się pozytywnie w kontakt z innymi ludźmi. Czują strach przed otwarciem się na innych. Dlatego czasami bywa uważany za osobę samotną, zamkniętą w sobie, zastrzeżoną i hermetyczną.
• Staraj się unikać intymnych związków z powodu strachu przed ponownym rozczarowaniem. Nie chce znaleźć innego partnera, z powodu jego paniki, że znowu zawodzą.

Wszystkie te reperkusje zwiększają ich intensywność wykładniczo im bardziej zaangażowany emocjonalnie jest Pisantrofobiczny z drugą osobą.

Brak zaufania jest również właściwy

Normalnie, trudności w zaufaniu innym zaczynają się od nieufności w sobie. Ta nieufność bezpośrednio wpływa na tę intuicję lub szósty zmysł, który dyktuje, czy dana osoba jest godna zaufania, czy nie. Ludzie z pisantrofobią to nie to, że brakuje im tej intuicji, co się dzieje, że nie ufają niczemu, jeśli chodzi o ich zdolność do poprawnego działania. Z drugiej strony, ludzie bez pisantrofobii nie są tym, że nie wiedzą, że ta intuicja jest błędna, ale nie panikują, że mogą to zrobić, a zatem ufają swoim kryteriom z powodu braku innych lepszych.

Ten brak zaufania do intuicji często zmniejsza zaufanie do innych umiejętności, lubię się bronić, jeśli ktoś nas zaatakuje. Tak więc, myśląc, że jesteśmy bardziej bezbronni, nadal będziemy bardziej nieufni. W ten sposób koło się zamyka, a „fobia” staje się coraz bardziej ograniczona.

Budowanie w tym kontekście więzi uczuciowej z inną osobą staje się bardzo trudnym zadaniem, czymś podobnym do próby wejścia na bardzo wysoką górę, kiedy mamy zawroty głowy. Strach przed spadkiem wzrasta wraz z każdym krokiem, który podejmujemy, aż do wielkości i intensywności przewyższa iluzję poruszania się do przodu. Dlatego wielu ludzi z pisantrofobią gwałtownie zrywa relacje: ich mocne strony nie wystarczą, by kontynuować wspinaczkę, pogłębiać się w tym związku i że zawrót głowy wywołuje.

Idź do terapii: najlepszy krok, jaki możemy zrobić

Zaufanie nie powraca z dnia na dzień, ani w sobie, ani jako tendencja do deponowania w innych. Z tego powodu, aby pokonać pantrofobię, należy szukać pomocy. Psycholog może pomóc nam wyjść z tego, co nas zraniło emocjonalnie i emocjonalnie. Zatem atakując przyczynę, prawdopodobnie problem zostanie rozwiązany.

• Budowanie dobrego procesu żałoby jest niezbędne, jeśli chcesz ponownie zaufać. W tym celu konieczne jest zaakceptowanie bólu, który odczuwamy, a nie uciekanie przed naszymi uczuciami. Nie powinieneś też minimalizować problemu ani patrzeć w drugą stronę.
• Wymaga czasu i odpoczynku. Twoje emocje muszą się ustabilizować, więc nie jest dobrym pomysłem nawiązanie nowego związku. Oprócz pośpiechu, istnieje szansa, że ​​nie będziesz już gotowy nikomu zaufać i że pojawią się poprzednie traumy.
• Stawianie czoła codziennym sytuacjom, które wymagają zaufania do drugiego. Na przykład, powierz niektóre zadania w parze, które pozwolą nam stopniowo zwiększać bezpieczeństwo, wykonywać wspólne działania lub naturalizować zaburzenie.

Zaufanie innej osobie, oprócz bycia prawdziwym wyzwaniem, jest również niezbędną koniecznością. Zaufanie, jakim obdarzamy ludzi bliskich, ma wiele zalet. Wśród nich zwiększa nasze szczęście i pewność siebie, pozwalając nam lepiej stawić czoła problemom i zmniejszyć stres. Bez wątpienia, wartość celu sprawia, że ​​warto spróbować ponownie.

Ratowanie relacji po niewierności Niewierność może być niewybaczalna, ale wielu ludziom udaje się wybaczyć. Przy wielu okazjach warto to robić. Mówimy ci, jak to zrobić Czytaj więcej ”