Czy możemy przekształcić napady złości w szansę edukacyjną?

Napady złości naszych dzieci mogą nam powiedzieć, że czują się sfrustrowani lub przytłoczeni emocjonalnie. Z tego powodu, określenie, kiedy i dlaczego się pojawią, da nam wskazówki, jak pomóc im w prawidłowym zarządzaniu nimi. 

Teraz dobrze, Gdy złość się skończy, otworzy się okno do nauki abyśmy razem z nimi zastanawiali się, co się stało. W ten sposób możemy zaprosić Cię do zastanowienia się nad możliwymi pozytywnymi reakcjami na to, co się wydarzyło, a także nauczyć ich lepszego komunikowania się ze znajomości swoich emocji.

Dalej wyjaśniamy kilka strategii, które należy stosować podczas i po napadzie złości, aby zmienić tego typu sytuacje w możliwości uczenia się i uczynić je o wiele bardziej znośnymi. Pogłębmy się.

„Co daje się dzieciom, dzieci dadzą społeczeństwu”.

-Karl A. Menninger-

Jak zachowywać się podczas napadu złości

Zachowaj spokój

Utrata nerwów w złości może jeszcze bardziej skomplikować sytuację, Gdy podnosimy ton, w rezultacie dzieci mogą czuć się bardziej zestresowane. Jest również bardzo prawdopodobne, że damy zły przykład, jeśli to zrobimy. Zadaniem dorosłego jest pokazanie dziecku innych sposobów radzenia sobie z frustracją i wyrażania swoich uczuć i życzeń.

Dlatego jest to ważne, zachowaj spokój i skup nasze wysiłki na dziecku. W ten sposób staniemy się figurą odniesienia, do której mogą się zwrócić, gdy nie będą w stanie kontrolować swoich emocji.

„Nie unikajcie swoich dzieci trudności życia, nauczcie je raczej pokonywać je”.

-Louis Pasteur-

Nie dostosuj sytuacji

Ogólnie rzecz biorąc, kiedy nasze dzieci mają złość, nie robią tego, aby zwrócić naszą uwagę, prowokować lub gniewać nas. To, co zwykle im się przytrafia, jest takie są emocjonalnie przytłoczeni sytuacją, w której się znajdują i nie wiedzą, jak postępować inaczej. Czują frustrację lub złość i wyrażają to poprzez złość.

Ważne jest to, że nie bierzemy ich gniewu za coś osobistego, ale jak sposób reagowania na to, co się stało, że mogą nauczyć się zarządzać. 

Prawdopodobnie sposób, w jaki musimy zarządzać naszymi emocjami, jest związany ze sposobem, w jaki nasi rodzice nauczyli nas, jak nimi zarządzać. Dlatego tak ważne jest, abyś to zrozumiał Jesteś głównym przykładem dla swoich dzieci.

Jeśli nasi rodzice wzięli nasze napady złości jako coś osobistego wobec nich i nie nauczyli nas innego sposobu wyrażania naszych emocji, jest prawdopodobne, że doświadczamy wielu negatywnych emocji podczas napadów złości naszych dzieci, a także nie wiemy, jak sobie z tym poradzić.

„Daj swojemu dziecku konstruktywny pomysł, a wzbogacisz go na zawsze”.

-Montaper-

Bądź empatyczny

Niezbędne jest współczucie naszym dzieciom i ich uczuciom oraz próbowanie w prostych słowach tego, co ich zdaniem przydarza się. Wszystko to dzięki spokojnemu i przyjaznemu głosowi i postawieniu się na twoim miejscu, aby się do nich odnieść. Dzięki temu będą czuli się bardziej słyszani i rozumiani.

Pamiętaj, że napady złości nie są osobistym atakiem na nas. Dzieci są najgorsze, gdy nie wiedzą, jak kierować swoje negatywne uczucia. Być może w tym momencie jedyny sposób, w jaki muszą się wypowiedzieć, to płacz i krzyk, który musimy próbować przetłumaczyć, aby w przyszłości wiedzieli, jak to zrobić.

Z drugiej strony, empatia nie oznacza, że ​​powinniśmy poddać się złości. Jeśli to zrobimy, nie będziemy oferować im narzędzi do nauki emocji. Wręcz przeciwnie, będziemy oferować im zasoby, aby kiedykolwiek chcieli czegoś, wyrażali się poprzez napad złości jako metodę na uzyskanie.

Zatem empatia wobec nich oznacza próbę przetłumaczenia tego, co naszym zdaniem dzieje się z nimi. Na przykład: „Myślę, że się złościłeś, ponieważ bawiłeś się zabawnie i musieliśmy iść” lub „chciałeś założyć buty samemu, ale musiałem ci pomóc, a ty poczułeś się sfrustrowany”. W ten sposób dziecko poczuje, że stawia się na ich miejscu i ułatwi uspokojenie się i wysłuchanie.

Zaoferuj alternatywę i pomóż skupić uwagę aby nie stać się pętlą, może być dobrą alternatywą. Jednak działa to lepiej, gdy jesteś bardziej spokojny i zrozumiany. Jeśli zrobimy to natychmiast, gdy osiągną najwyższy szczyt napadu złości, moglibyśmy spowodować ich większą frustrację.

„Kształcenie nie polega na karierze, ale na złagodzeniu duszy na trudności życia”.

-Pitagoras-

Co robić, gdy kończy się furia?

Zaproponuj źródło niezgody

Pod koniec napadu złości lub kiedy się nieco uspokoili, możemy zaoferować im uścisk lub pieszczoty. Możemy również zaprosić go do umycia twarzy i wypicia szklanki wody. Jeśli tego nie zaakceptujesz, możemy Ci towarzyszyć, oddychać razem lub wyjaśnić, że możesz poprosić o uścisk, kiedy tego potrzebujesz.

W przypadku, gdy napad złości obejmuje uderzenie w siebie, ważne jest, abyśmy zawarli go tak mocno, jak to możliwe i poinformowali, że nie jest to właściwe. Jeśli próbuje nas uderzyć, musimy bardzo mocno go zabrać (bez ranienia go) i wyjaśnić, że nie jest to dozwolone.

Nie dawaj

Ważne jest, aby nie poddawać się temu, o co prosili, nawet jeśli już o to nie proszą. Gdybyśmy tak zrobili, mogłoby to spowodować, że nasze dzieci wykorzystałyby napady złości, aby uzyskać rzeczy lub środki wyrazu. Możemy jednak zaoferować wszelkiego rodzaju pozytywne uwagi, pieszczoty lub uściski. Potwierdzi to, że chcemy ich bez względu na to, co się stanie.

Z drugiej strony również Możemy negocjować i dać więcej opcji, ponieważ jest to sposób na pokazanie naszym dzieciom, że są słuchane i bierzemy je pod uwagę.

„Istnieją dwa trwałe zapisy, które możemy przekazać naszym dzieciom: jedno to korzenie, drugie to skrzydła”.

-Hodding Carter-

Skorzystaj z możliwości uczenia się

Gdy dziecko jest spokojne, możemy porozmawiać z nim o tym, co się stało. Spróbujmy wyjaśnić, co czuł i spróbuj wyjaśnić, co widzieliśmy i jak się czuliśmy. Również możemy wykorzystać ten moment, aby zastanowić się nad alternatywnymi sposobami radzenia sobie z tymi sytuacjami, gdy się powtórzą.

Teraz dobrze, jeśli nasze dzieci są małe, konieczne będzie, abyśmy zinterpretowali i umieścili słowa w tym, co naszym zdaniem przydarzyło się im. Również rozwiązania, które im dajemy, dopóki nie znajdziemy ich razem.

Czego nie robić podczas napadu złości?

• Nie należy używać krzyków ani kar fizycznych.
• Każda strategia, która powoduje większy stres, może mieć długoterminowe konsekwencje. Dlatego nie powinniśmy ich używać.
• Nie dawaj długich wyjaśnień podczas napadu złości, ponieważ nas nie słuchają.
• Nie należy również zostawiać ich samych w pokoju ani ich tam karać. Może to spowodować, że będą mieli większe problemy z zarządzaniem emocjami.
• Jeśli zdarzy się to w miejscu publicznym, nie ciągnij ich ani nie zmuszaj do opuszczenia witryny lub zarządzania sytuacją w miejscu i tak szybko, jak to możliwe, bez względu na to, czy ludzie nas obserwują lub co mogą myśleć.

Etap napadów złości jest normalną fazą w rozwoju dzieci, o ile pewne granice nie zostaną przekroczone. W rzeczywistości mogą się stać okazja do nauki tolerowania frustracji i wyrażania negatywnych emocji. Jest to bardzo ważne, aby żyć w społeczeństwie z ograniczeniami i normami.

Napady złości pozwalają rodzicom i dzieciom ćwiczyć wygrać w tolerancji na nasze frustracje, błędy, błędy, rozczarowania lub straty. Dlatego też są okazjami do nauczenia ich umiejętności emocjonalnych to pomoże im być nastolatkami i dorosłymi z większą dojrzałością wewnętrzną.

Umiejętności emocjonalne: identyfikowanie, rozumienie i wyrażanie naszych emocji Umiejętności emocjonalne to wyzwanie edukacyjne, przed którym staje coraz więcej szkół w celu przyczynienia się do dobrobytu jednostek. Czytaj więcej ”