Dlaczego popadamy w zależność emocjonalną?

Wszyscy jesteśmy zależni. Jesteśmy od momentu rozpoczęcia naszego życia. Jesteśmy w łonie naszych matek, w naszych pierwszych krzykach, w pierwszych upadkach, podczas pierwszych wypraw przez nieznane światy. Jesteśmy w sekcji praktycznej i sekcji emocjonalnej. Potrzebujemy innych, by wykonali dla nas czynności, a przynajmniej dali nam wskazówki, jak je wykonać. Potrzebujemy także innych, ponieważ jesteśmy istotami społecznymi i ... szczególnie emocjonalnymi. Czy więc koniecznie jesteśmy ofiarami zależności emocjonalnej??

Nie ma niczego, co mogłoby spowodować taki wir emocji jak istota ludzka. Pomyśl o pierwszym pocałunku, spotkaniu lat rozłąki, uścisku, który w końcu cię uspokaja. Oddychaj, oddychaj, oddychaj.

Kiedy przezwyciężamy okres dojrzewania, po próbie niezależnego pokonania naszej niezależności, zwykle zdajemy sobie sprawę, że nie jest to możliwe poza utopią, która niekoniecznie musi być dobra, ponieważ nasze najbardziej podstawowe potrzeby niekoniecznie odpowiadają do niej Pomyśl o miłości, uczuciu, nawet spotkaniach lub nieporozumieniach.

Zależność emocjonalna: fakt lub łańcuchy

Potem, Jeśli zależność emocjonalna jest naturalna, dlaczego w psychologii jest to wygnanie ogra? Częściowo dlatego, że psychologia nie przestaje pić z prądów społecznych i są one coraz bardziej indywidualistyczne. Częściowo dlatego, że ta zależność staje się negatywna, gdy jest ustalona na konkretną osobę, która nie jest nami. Kiedy ponosimy kolejną odpowiedzialność za radzenie sobie z kaprysami i pragnieniami dziecka i młodej osoby, którą nosimy w sobie, i uważamy, że ten drugi jest niezastąpiony.

Zobaczmy prosty przykład. Ana wprowadza pewne zmiany w wystroju swojego domu i chciałaby zmienić mebel. Jest zbyt ciężki, żeby ją nosić, więc potrzebuje czyjejś pomocy. Może być twoim własnym, studiującym fizykę i mechanikę oraz budującym podnośnik z kołami, który pomoże ci w tym celu. Tymczasowo to rozwiązanie nie jest dla niej zbyt opłacalne.

Najbardziej opłacalną rzeczą jest to, że ludzie silniejsi od niej. Ana myśli o swoich dzieciach, ale okazuje się, że nie mogą, bo w tym tygodniu są na wakacjach. Potem prosi o pomoc siostrzeńców, a ci zachwyceni robią mu przysługę. Ana jest zależna, ale nie jest uzależniona od swoich dzieci. Jeśli nie mogą, może szukać pomocy u innej osoby. Cóż, z niezależnością / emocjonalną zależnością dzieje się to samo.

Staje się to niebezpieczne, gdy jest naprawione w jednej osobie, a odpowiedzialność naszego stanu emocjonalnego jest na nią załadowana. Jest niebezpieczny, ponieważ nas osłabia, a na dłuższą metę kończy związek. Jednak najgorsze jest to, że zanim związek się skończy, zniszczymy samych siebie za pomocą wszelkiego rodzaju desperackich środków, aby nie stracić osoby, w której zdeponowaliśmy los naszego szczęścia.

Cztery stopnie zależności emocjonalnej

Ścieżka destrukcji emocjonalnej - zależność emocjonalna - zazwyczaj ma cztery oznaczone kroki, że zaczynamy schodzić, gdy pojawia się strach przed stratą. Obawa, że ​​większość czasu jest nieuzasadniona, a to właśnie przyczynia się do wzmocnienia tej zależności.

„Gdybym nie był w stanie czuć się kochany i potrzebny, gdybyś nie żałował mnie i nie troszczył się o mnie z litości, jeśli nawet nie skłoniłbym cię do nienawiści do mnie, teraz będziesz musiał zauważyć moją obecność, czy chcesz, czy nie, ponieważ od tej pory idę próbować mnie bać ”

Pierwszy krok polega na tym, aby osoba zależna starała się być niezbędna dla osoby, od której zależy. Pokazując mu wszystko, co wnosi do swojego życia, podnosząc te zasługi i podkreślając je: „Gdyby nie było dla mnie ...”, „Zobaczmy, kto ci to zrobi, tak ...”, „Możesz iść i rozejrzeć się, ale nie znajdziesz nikogo, kto by ci się podobał ”.

Również osoba zależna może próbować stać się gwarancją, rodzajem ubezpieczenia, „Jeśli będziesz kontynuował ze mną, nigdy tego nie zabraknie” i szukamy tego drugiego, nawet jeśli na zasadzie wzajemności, zostań z nami.

Przechodzimy do drugiego kroku, gdy pierwszy nie działa. Ponadto ta druga może być łączona z pierwszą. W tym kroku osoba zależna przebiera się za ofiarę i próbuje współczuć. W jego życiu codzienne dolegliwości stają się prawdziwymi tragediami, które uczyniłyby drugiego nieludzkim, gdyby chciał uciec ... właśnie w tych chwilach. Ponadto jest to zazwyczaj strategia, którą urzędnik bardzo dobrze zna, ponieważ prawdopodobnie wykorzystał ją wcześniej, by zwrócić uwagę.

Trzeci i czwarty krok są paradygmatyczne, a wraz z nimi osoba zależna stara się chronić przed tym, czego się najbardziej obawia, obojętnością. Te dwa etapy są wymienne i niekoniecznie jeden jest podawany przed drugim lub oba są podane.

Co więcej, oboje nawiązują do pierwotnych emocji: jednego do nienawiści, drugiego do strachu. W obliczu lęku przed obojętnością osoba zależna może starać się być znienawidzona przez drugą. Jest to forma samooszukiwania się, w której poszukuje się uczuć, które są utrzymywane, więzi związku, obecności w życiu drugiego ... nawet jeśli budzi nienawiść.

Czwarty krok to zagrożenie. „Jeśli zdarzy ci się odejść, nie wiem, co mogę zrobić”, „Jeśli znikniesz, nie mam powodu, aby kontynuować życie”, „Jeśli zdecydujesz się odejść, zapewniam cię, że już mnie nie zobaczysz”, „Więc nie płacz, kiedy być ”. Jest to strach przed utratą, że osoba zależna próbuje zainfekować drugą. Ten strach jest oszustwem, ale dla osób zależnych może doskonale działać jako substytut miłości.

Osoba zależna cierpi ... i cierpi

Tak czy inaczej, ponieważ zależna jego własna zależność jest zwykle torturą. Jeśli coś jest ofiarą, powierzono komuś swoje przeznaczenie i nadzieje. To zmusza ją do poświęcenia się, aby ktoś nie odszedł, ponieważ naprawdę czuje, że jeśli odejdzie, straci życie. Wiele z jego zdań jest manipulacją, ale pod nimi jest naprawdę cierpienie.

Niestety trudno przyznać się do zależności emocjonalnej. Z tym związane są takie etykiety, jak te o niskiej wartości, słabości charakteru, a nawet niezdolności intelektualnej. Identyfikacja tej zależności jest jednak pierwszym krokiem do ponownego zbudowania i zrozumienia, że ​​chociaż nasze potrzeby są wyjątkowe, ludzie, którzy mogą je zaspokoić, są kilkakrotnie, a także zazwyczaj na różne sposoby.

3 rodzaje zależności emocjonalnej Zależność emocjonalna wynika z wielu czynników. Ogólnie rzecz biorąc, powoduje wielkie cierpienie i jeśli jest odżywione, paraliżuje własne możliwości. Dzisiaj odkryjemy niektóre rodzaje zależności emocjonalnej. Czytaj więcej ”